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Hay muchas desventajas para vivir en la era digital. Una encuesta reciente descubrió queLos jóvenes están plagados de soledad., un hecho que muchos culpanadicción a las redes sociales."Phubbing"-El acto de ignorar a alguien al pasar por su teléfono, se ha encontrado que tiene efectos devastadores en sus relaciones interpersonales. Y algunas investigaciones recientes han encontrado queLas citas en línea no están haciendo maravillas para nuestra salud mental., ya que causa la insatisfacción corporal, la vergüenza del cuerpo, el monitoreo del cuerpo, la internalización de las expectativas sociales de la belleza, comparándose físicamente a los demás, y la confianza en los medios de comunicación para obtener información sobre la apariencia y el atractivo.

Sin embargo, hay al menos un beneficio para los recientes avances en la tecnología. Según un nuevo estudio publicado en elAmerican Journal of Geriatric Psychiatry, utilizando las funciones de chat de video, como Skype y FaceTime, reduce significativamente la probabilidad estimada de los síntomas depresivos en los ancianos.

Los investigadores compararon los efectos de cuatro tipos diferentes de tecnologías de comunicación en línea, chat de video, correo electrónico, redes sociales y mensajería instantánea, en personas de 60 años y más a través del estudio de salud y retiro apoyado por el Instituto Nacional sobre el Envejecimiento de los Institutos Nacionales de la Salud, Lo que ha estado monitoreando el bienestar de las personas mayores cada dos años desde 1992.

Después de que los investigadores analizaron las respuestas de 1,424 participantes, encontraron que aquellos que usaban chat de video eranmitad con la probabilidad de sufrir de una especie de depresión como aquellos que se basaron en el correo electrónico, mensajería instantánea o plataformas de redes sociales como Facebook.

"El chat de video salió como el campeón indiscutible", Alan Teo, profesor asociado de psiquiatría en la Universidad de Salud y Ciencias de Oregón y el autor principal del estudio,dijo. "Los adultos mayores que utilizaron tecnología de chat de video, como Skype, tenían un riesgo significativamente menor de depresión".

No es difícil ver por qué este podría ser el caso. Enviar a alguien un correo electrónico o texto o comunicarse a través de FB Messenger es conveniente, especialmente si está ocupado y sus horarios no se alinean. Pero si estás lejos de la familia o los amigos, y te sientes un poco solitario, ver las expresiones faciales y escuchar la voz de un ser querido puede recorrer un largo camino para curar los azules. Fuera de comprar un boleto de avión, es lo más cercano que puede llegar a lo real.

"Todavía sostengo que la interacción cara a cara es probablemente lo mejor de todo", dijo Teo. "Sin embargo, si estamos viendo la realidad de la vida americana moderna, debemos considerar estas tecnologías de comunicación. Y cuando nos consideramos y los comparamos, nuestros hallazgos indican que estoy mejor en Skyping con mi padre en Indiana que enviándole un mensaje en WhatsApp ".

Si bien los resultados pueden no ser del todo sorprendentes, en lo que respecta a TEO, "este es el primer estudio para demostrar un vínculo potencial entre el uso del chat de video y la prevención de síntomas clínicamente significativos de depresión durante dos años en adultos mayores".

Entonces, si aún no está seguro de cómo usar FaceTime, ahora puede ser un buen momento para aprender.

Después de todo, la soledad es una enfermedad, yalgunos estudios han encontrado que puede tener el mismo efecto en la mortalidad queFumar 15 cigarrillos al día.. Los humanos son animales sociales, y mantener buenos vínculos es fundamental para nuestra salud emocional y física.

Si tiene menos de 60 años, es posible que desee considerar dar a la abuela o al abuelo una llamada a través del chat de video. Además de hacer su día, podría estar agregando años a sus vidas. Y para más en el envejecimiento, lea sobre por quéEstar rodeado por una fuerte red de amigos y familiares puede ayudar a extender su vida..

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