Good Lifestyle

Todos los días, estamos inundados con la opción: qué usar, qué hacer, y, por supuesto, qué comer. Y cuando se trata de comer, eso podría ser donde la opción le afecta más. En el transcurso de un día determinado, ganamos más de 300 opciones sobre nuestras dietas. Ya sea que se dé cuenta o no, las decisiones más pequeñas, ya que se opone a la mosta sobre la mostaza o la elección de Splenda en lugar de azúcar, puede provocar un efecto de mariposa metabólico a través de su cuerpo. Afortunadamente, navegar por este mundo de elección se convirtió en mucho más fácil.

La gente en nuestro sitio hermano,¡Come esto, no eso!, se han asociado con Cadence13, los productores detrás de algunos de los podcasts más populares del mundo, incluidos los inmensamente populares.Pod salvar a america-Para liberar un nuevo¡Come esto, no eso! pódcast. Alojado porMejor vidaes propioDavid Zinczenko, el autor de más de 20 libros de dieta más rápidos, incluyendoDieta cero de vientreDeDieta de azúcar ceroy el just-lanzadoLa dieta súper metabolismo., yJon Hammond, el director de estrategia de los medios de comunicación galvanizados (Mejor vida's Empresa matriz), el podcast tiene como objetivo explorar diferentes maneras en que podemos abordar las opciones de alimentos en nuestras vidas cotidianas.

"Ahora, llegando a esas muchas opciones de alimentos, muchos de nosotros tomamos la misma elección todos los días en que nos levantamos", dice Hammond en este primer episodio. "Y como este es el episodio uno, solo parece apropiado sumergirse en lo que la mayoría de nosotros pensamos en lo primero en la mañana: café".

"En realidad creo que empiezo a pensar en el caféantes de Me despierto ", dice Zinczenko.

A lo largo del podcast de 20 minutos, los anfitriones cubren mucho terreno, desde donde el país bebe más café (no es nosotros) a la cantidad de tazas que debe consumir cada día (es probable que lo hagan, debe hacer algunos cambios) a cómo usted Puede tomar café una bebida diaria verdaderamente saludable. Dale una escucha aquí, y asegúrate deRegístrese para futuros episodios en los podcasts de manzana.

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