Good Lifestyle

Ahora que las vacaciones han terminado, muchos de nosotros estamos golpeando la cinta de correr con fuerza para volver a estar en forma a tiempo para el verano. Pero si tiene sobrepeso y no ha hecho ejercicio en un tiempo, yendo al gimnasio puede ser tan un obstáculo emocional, ya que es físico. Rodeado de cuerpos esculpidos, sudorosos que hacen sus rutinas diarias pueden sentirse intimidantes, incluso humillantes y alienantes, especialmente si está preocupado de que todos estén mirándote, "¿Qué es eso?ese chica haciendo aquí? "

Es por eso que es tan importante ser amable y de apoyo si ves que alguien está siendo intimidado, como se ha demostrado porEsta nota de Reddit que actualmente va viral.. El usuario repostó la historia de la publicación de un amigo en Facebook, y se lee de la siguiente manera:

"Bueno, sucedió. Estaba en el gimnasio esta mañana y un grupo de dos mujeres y un hombre estaban muy obviamente riendo de otra mujer que era claramente nueva y nerviosa por estar allí. No me di cuenta de que esto era Pasando al principio porque tenía mis auriculares, pero luego vi a una de las mujeres sacar su teléfono para tomar un video.

La mujer con la que se estaban burlando de saber que estaba sucediendo y estaba casi en lágrimas ... se bajó de la cinta y volvió hacia el vestuario. Le devolví mis pesas y la seguí, le dije que esperara allí mismo, e informó al grupo al gerente. Cuando volví a la sala de casilleros, la mujer estaba llorando y ella me dijo silenciosamente que no sabía lo que estaba haciendo, pero estaba tratando de aprender. Explicó que recientemente había perdido a sus padres a un ataque al corazón relacionado con el peso, y los médicos dijeron que se dirigía al mismo camino si no tenía cuidado. Le dije que todos comenzamos a algún lugar, y después de hablar un poco, le dije que a algún lugar comienza hoy y la ayudó. Le pedí que terminara de hacer ejercicio conmigo y que la ayudaría a aprender lo que sé, porque estaba en su lugar hace un año. Por el resto del entrenamiento ... ella tenía una sonrisa en su cara. Al final ... Tres miembros se prohibieron permanentemente hoy, y hice un nuevo amigo.

El punto de esto es simple. Sé que todos nos frustramos cuando el gimnasio está más ocupado a principios de año, pero es difícil comprender realmente la cantidad de un impacto que podemos tener en los viajes de otras personas. No tengo ninguna duda en mi mente de que esta mujer no habría regresado al gimnasio si solo se había burlado de su experiencia. Por favor, por favor ayude a otros sentirse bienvenidos ... Ni siquiera tiene que hablar con ellos. Solo dales una sonrisa o un asentimiento. Todos estamos allí para mejorar nosotros, sin importar lo tranquilo o ocupado, el gimnasio. Difundir el amor y la positividad, todos ustedes. Podrías estar cambiando la vida de alguien ".

La nota obtuvo miles de upvotes, así como los comentarios de las personas que se preguntan cómo cualquiera podría crueles para grabar a alguien que luchaba contra el gimnasio.

"Tengo tanto respeto por las personas que son más grandes que hacen ese esfuerzo y tratan de resolverlo", comentó un usuario. "No soy un modelo de fitness [Instagram]. Tengo un peso extra para perder, pero me mezclo en un poco más. Todavía me siento incómodo, y como la gente me está mirando. Lucho mucho. He tenido gente Yo incómodo. Entonces, si alguna vez, si estoy viendo a alguien, está por respeto [como] "¡Míralo!" Eso es motivación para mí más tarde ".

Otro usuario provocó: "Soy un ex jugador de fútbol de la división 1 (liniero ofensivo). No hice nada más que levantar pesas durante aproximadamente 10 años de mi vida. La mitad del tiempo, todavía tengo ganas de idiota y no tengo ni idea de qué Lo estoy haciendo cuando voy al gimnasio ahora. Le sucede a casi todas las personas que trabajan ".

"¡Esta es una de las mejores historias que he leído aquí!" Otro comentó. "No conozco a ninguno de ustedes, pero te amo y lo amo. ¡Eres ambos bestias!"

La historia ha arrojado luz en un área de nuestras vidas, no hemos escrutado a menudo por sus presiones sociales: el gimnasio. Pero siempre es útil saber que (a pesar de ciertos malos actores) la mayoría de las personas en la sala de pesas o en la clase de giro son tan conscientes de sí mismos como usted, y simplemente quiere hacer su negocio y no está prestando atención a Cualquier cosa que estés haciendo.

También vale la pena señalar que, segúna expertos, personas que intimidan A menudo son aquellos que fueron acosados ​​y, por lo tanto, (erróneamente) creen que poner a otras personas bajarán a sus egos un impulso muy necesario. Entonces, mientras que las acciones de este amable extraño fueron honorables, él o ella podría haber tomado el acercamiento deeste padre y le preguntó a los matones lo que estaba en la raíz de su comportamiento. ¡Es un increíble qué pequeña compasión, y una pequeña confrontación puede hacer! Y para más inspiración para ser una persona más amable, echa un vistazo a estos Testimonios personales de los tiempos en que el pequeño gesto de bondad de un extraño hizo toda la diferencia. .

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