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Cuando ganas peso, puedes ver claramente dónde se ha ido, ya sea para tus muslos, glúteos, o esa capa de carne no deseada que sobresale debajo de su sostén. Pero donde todo va cuando pierdes peso es mucho más de un misterio. ¿Simplemente sale del sistema cuando vas al baño? ¿Se convierte en músculo? ¿O es simplemente evaporarse mágicamente en tu sueño?

Si no estás seguro, no te preocupes, no estás solo.Sitio web de noticiasLa conversación Recientemente preguntó a 150 médicos, dietistas y capacitadores personales de esta misma pregunta, y el 98% de ellos pensó que se escapa a través del colon, se convierte en músculo, o se convierte en la energía, lo que es decir que todos ellos estaban equivocados.

Solo 3 especialistas en salud dieron la respuesta correcta, que es que la grasa se convierte en dióxido de carbono y agua. Usted libera alrededor del 16% a través de la orina y el sudor, y el otro 84% fuera de su respiración. Lo que significa que, en su mayor parte, en realidadRespira la grasa de tu cuerpo..

Es bastante bueno, y tampoco es válido para la grasa. La mayor parte de la comida que usted consume se expulsa a través de los pulmones. Desafortunadamente, eso no significa respirar más rápido o más profundo te ayudará a deshacerse de la grasa vientre obstinada.

Solo en movimiento puede convertir esa grasa en dióxido de carbono y agua. La buena noticia es que tuNo necesitas necesariamente romper un sudor. Para duplicar o triplicar su tasa metabólica. Tomandoun largo paseo o haciendo algo de limpieza ligera ¡Puede quemar calorías y aumentar su longevidad al mismo tiempo!

Si está buscando un poco de #fitspo, sin embargo, echa un vistazoCómo conseguir Alicia Vikander'sTomb Raider Abdominales oRobar la dieta secreta del edificio muscular de James McAvoy.

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