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Mientras tus veinte años se trataban de mantenerse al día con las últimas tendencias: ¡Hola, Skechers y cabello blanqueado! -Y, tus treinta años intentaban saltar a un modo de padres genial, una vez que golpeas tus cuarenta años, no es infrecuente por el estrés del pasado. Pareja décadas para finalmente comenzar a hacer una aparición.

Todos aquelloshoras de la noche ymadrugadas Puede ponerse al día rápido, pero no es demasiado tarde para revertir el tiempo. Hay muchas maneras de lucir más juveniles, y algunos de ellos solo toman unos minutos. Al darle la atención a su piel, la atención que merece finalmente registrarse para la membresía de ese gimnasio, pronto estará caminando alrededor de décadas más jóvenes de lo que realmente lo está, y tocando a todos los demás en pensar que todavía está a la mitad de su edad.

No espere un segundo más para darte un poco de TLC: estosantienvejecimiento Los métodos no solo te harán lucir genial, pero también te harán.sentir estupendo. Y si realmente quieres retroceder el reloj, robar estos100 secretos antienvejecimiento para mirar y sentirse más jóvenes que nunca.

¿Alguna vez se pregunta cómo las mujeres y los hombres franceses parecen envejecer con tanta gracia? Se tratan de la humedad y lo usan religiosamente. Encuentra un tipo que amas y aplíquelo diariamente a tu cara, cuello y manos. Y mientras lo estás en ello, tambien en el resto de tu cuerpo, porque, como sucede, la humectación regular es una de20 maneras de lucir una década más joven.

Claras, las papas fritas saladas son geniales. ¿Pero las consecuencias de todo ese sodio extra en tu cuerpo? No tanto. De acuerdo con laClínica de cleveland, tener demasiado sodio en su dieta puede afectar a su piel a tomar la humedad y brindarle bolsas debajo de los ojos haciendo que retenga el agua. Trate de apegarse a la cantidad diaria recomendada de 2,300 mg, o 1 cucharadita, para mantener su piel sana y juvenil.

Nada te hace parecer más joven como lanzar ropa vieja, poco deslumbrante y reemplazándolos con nuevos artículos que no solo te hacen sentir bien, pero son un poco más modernos. Comience con las piezas básicas que use todos los jeans, chaquetas y zapatos similares, y luego comienzan a intercambiar otros conceptos básicos, como camisas. Poco pronto tendrás un armario lleno de nuevas opciones que te harán ver 10 años más jóvenes. Oh, por cierto, aquí hay40 mejores consejos para vestirse bien en tus 40s.

Como si necesitabas otra excusa parareír Lo más posible, aquí es: la risa es un gran residente de estrés, dice elClínica mayo, y deshacerse de todo lo que el exceso de tensión puede ayudar a prevenir el envejecimiento prematuro. Además, es la excusa perfecta para programar en algún momento de calidad con amigos.

Un corte de pelo puede hacer toda la diferencia cuando se trata de lucir más joven. Si eres un hombre calvo, considera ir corto o afeitándolo por completo. Tener mucho pelo? Ve a un estilista adecuado que puede darle un estilo que se vea juvenil y es fácil de mantener. En cuanto a las mujeres, trabaje con alguien que pueda ayudarlo a encontrar un corte que se ve muy bien con la forma de la carayLlama un puñado de años libres. Y si quieres cortar años de su apariencia (literalmente), echa un vistazo a estos15 mejores cortes de cabello para mirar al instante más joven.

Hablando de pelo, una manera fácil de verse más joven al instante es probar algunas extensiones. Pero, hay límites: si decides darles un intento, no vayas por la borda. Haga que su estilista le dé una longitud adecuada que le dé una nueva mirada sin hacerte que parezca que te estás esforzando demasiado. Debido a que, aunque las cerraduras más largas pueden tomar años libres, también pueden agregar algunos sobre si no se hacen correctamente.

Cuando estás comprando ropa nueva, no solo compre ningún artículo fuera del estante. Realmente enfocate en elencajar de los artículos. Vaya a la ropa que golpea en todos los lugares correctos, halagando tu forma y llevando la atención sobre las áreas con las que tienes más confianza. Cuando tengas ropa en ese aspecto, como se hicieron para tu cuerpo, te parecerás al instante más joven y más juntas.

Algo tan simple como poner algo de esmalte de uñas no parece que haría mucho cuando se trata de hacerte lucir más joven, pero te sorprendería:Un estudio Realizado por la Sociedad Americana de Cirujanos Plásticos encontró que la adición de las manos de los participantes de Polaco hizo que aparecen más jóvenes que los que no tenían pulir. ¡Así que pinta!

Si tiene cabello gris, está obligado a parecer más antiguo, es uno de los signos más obvios del envejecimiento, después de todo. Diríjase hacia el salón regularmente para encubrir sus grises, o posee: aún puede parecer juvenil mientras mece una cabeza de plata. Solo tienes que tener la confianza, y el peinado derecho, para hacerlo.

Cuando estás estresado, no tarda mucho por seguir las arrugas. Para asegurarse de que su salud mental esté en control, centrarse en su salud física primero: vaya al spa para relajarse masajes tan a menudo como pueda para aliviar cierta tensión. Con todas sus preocupaciones, aparte, lo buscará, ¡y se sentirá! -Hounger en ningún momento.

Las cejas pueden adelgazar con la edad, lo que lo hace parecer más viejo de lo que realmente eres. Afortunadamente, hay algunas maneras de hacerlas espesas y llenas de nuevo. Ya sea falso, dominando el arte de llenar las cejas con un lápiz de cejas, o considera algo más permanente.Neubro-Un se ha demostrado que se ha demostrado que el suero mejorado de la ceja. Ayude a brindar a los usuarios los cejas jóvenes y más definidos en tan solo 60 días. Y también está la opción de probar microblading, un procedimiento semipermanente donde los técnicos tatuan en las cejas de aspecto natural, llenando cualquier brecha y le dan una forma que se adapte a su cara.

Si eres un gran sonriente, sigue el buen trabajo: unEstudio 2016 Encontró que las caras felices a menudo se ven como más jóvenes que las que están tristes o fruncen el ceño. Y eso es más razón para mantener una perspectiva positiva de la vida y la sonrisa a través de los días más estresantes.

Si desea verse joven durante el mayor tiempo posible, es tan importante mantener la piel sana, y puede hacerlo a través de la ayuda de un facial. Cabeza para un tratamiento cada pocas semanas, o siempre que sienta que su piel lo necesita, por los mejores resultados. Cuando su piel se ve refrescada y brillando, también lo harás.

Si su cabello, piel, y las uñas se ven sorbensas, podría ser debido a su ingesta de proteínas. De acuerdo con laClínica mayo, comer una dieta equilibrada llena de grasas saludables, granos, proteínas magras, frutas y verduras es clave para lucir juvenil y radiante. Cuando le faltan, tendrá el efecto opuesto, especialmente con su cabello, que está hecho principalmente de proteínas.

De acuerdo, chicos, si aún no estás recortando el cabello facial, es hora de comenzar. Y no solo tu barba. Si desea tomar años de su apariencia, asegúrese de ordenar su cabello de fosa nasal, el pelo del oído y las cejas es parte de su rutina típica. Esos pelos pueden salir de control rápido, y mantenerlos bien y ordenados te harán verse afilados y preparados.

Después de años de luchar contra la necesidad de pagar una membresía mensual del gimnasio, ahora podría ser el momento. Tener una rutina de ejercicio regular no es simplemente crucial para su salud y bienestar, sino que también lo hace parecer mucho más joven. Solo podía tomar unos meses para ver una diferencia, ya sea que eso está perdiendo peso o se estuviera más tonificado y definido. Si necesita un empuje adicional para llegar allí, aprenda el11 maneras en que las personas inteligentes se motivan a ir al gimnasio.

Ser privado de sueño requiere un gran peaje en su apariencia.Un estudio Encontró que los durmientes pobres tenían más signos de envejecimiento que aquellos que obtuvieron una noche de descanso adecuada. Y en la parte superior del envejecimiento prematuro, al ser privado de sueño también disminuye la capacidad de la piel para recuperarse después de estar fuera al sol. ¡Así que golpea el heno temprano porque esas ocho horas hacen más por tu cuerpo, y se mira! -Tes piensas.

Si no estás exactamente seguro de qué hacer en el gimnasio,contratando a un entrenador podría ser una buena idea. Sabrán exactamente qué formas de ejercicio, y cuánto deberán alcanzar sus metas, y puede ayudarlo a sudar su camino hacia una apariencia más juvenil. Claro, le costará, pero hay muchos beneficios para tener un experto en la mano.

Si aún no has oído hablar de Resveratrol, se trata de convertirse en tu nuevo mejor amigo. AEstudio 2008 Encontrado El ingrediente de vino tinto tiene una actividad antioxidante 17 veces mayor que la iDebenona, otro antioxidante que se usa comúnmente en muchas cremas antienvejecimiento populares en el mercado.

Nunca es demasiado tarde para invertir en productos que hagan las maravillas de su piel. Reemplace sus cremas antiguas y vaya a opciones que nutrirán la piel de forma natural sin ningún producto químico e ingredientes agregados, lo que le ayudará a alcanzar una tez más hidratada y resplandeciente que llevará a los años de su cara.

Mientras sonríe es una excelente manera de parecer más joven, tener a los blancos perlables mientras lo hace definitivamente hace toda la diferencia. Diríjase a su dentista para limpiezas regulares, y considere usar un tratamiento de blanqueamiento comoCrest 3D Whitestrips Entre las visitas para evitar que sus chompers se vean frescos. Y para más formas de anotar una sonrisa A +, sepa queEste simple truco hará que tus dientes sean más blancos..

Obviamente, un signo de vale de envejecimiento esarrugas, pero hay algunas maneras en que puede deshacerse de ellos, o simplemente hacer que se vean menos notables. Siempre puede ir a la ruta de relleno o botox para corregir líneas finas y suavizar las arrugas, pero hay muchas otras opciones que puede hacer en la comodidad de su propia casa. Al invertir en productos antienvejecimiento de calidad, y usarlos a diario, puede obtener una apariencia más juvenil sin una aguja a la vista.

Dado que nadie tiene tiempo, o dinero, para obtener un facial cada día (a menos que esté gastando la mayor parte de su tiempo en la alfombra roja), encuentre una mascarilla que lo ame y lo use a menudo. ¿Un gran para probar? losBrighten piña + máscara de piedras preciosas Desde los botánicos de Herbivore, que naturalmente ilumina y suaviza su tez, aumenta la circulación y ayuda a crear células más saludables de la piel.

Ya sea que usted sea un hombre o una mujer, dirigirse al salón de uñas puede ser ideal para mantener un aspecto juvenil. Ya sea que esté visitando para que todo se limpie o quiera probar un nuevo tono de pulido, tener las manos y los pies suaves y hidratados te harán lucir más joven y vibrante. Porquenadie quiere las manos arrugadas, secas a las 40.

Es difícil obtener todas las vitaminas y nutrientes que necesita a través de la dieta, así que tome un multivitamínico: elClínica de cleveland Dice que es básicamente una póliza de seguro contra una dieta imperfecta que puede ayudar a proteger su cuerpo, y ayudarlo a mantenerse juvenil durante el mayor tiempo posible.

Los flequillos no solo agregan un poco de juego a tu peinado, también son excelentes para ocultar las arrugas de la frente. Tener a su estilista cortar un poco de franja, actualizará su look y lo ayudará a cortar algunos años de su edad.

Mientras que las herramientas de estilo de calor son divertidas de usar, intenta no usarlastodosel tiempo. Protección adecuada o no, pueden secar su cabello, hacer que sus hebras se vean aburridas. Y cuando tu cabello se ve aburrido, tú también lo haces. Deje que su cabello se seque con la mayor frecuencia posible, y se enamore de su cabello natural. Cuanto menos daño tenga sus hebras, más vibrante y juvenil que aparezca.

Una de las formas más fáciles de darle a sus ojos un ascensor juvenil es probar las extensiones de la pestaña. Las pestañas semipermanentes pueden durar de seis a ocho semanas antes de que se caigan naturalmente con sus pestañas regulares. ¿Suena como demasiado trabajo? Invertir en un sólido rizador de pestañas (comoÉste de Shiseido) y algo de la máscara de alargamiento (comoOpción libre de crueldad de Tarte) Para obtener un efecto similar.

Las clases de entrenamiento no son simplemente geniales para su salud, también pueden ayudarlo a mantener una apariencia juvenil. Programando unos pocos a la semana, ya sea que ese es el yoga,Hadit, o spinning, te ayudará a ponerse en forma y sentirse bien en su propia piel, lo que lo hace brillar desde el interior.

¿Beber agua para una piel más joven y saludable? Suena demasiado fácil, pero funciona, dice elClínica mayo. Estar correctamente hidratado Mantiene que su piel se ve vibrante, ayuda a deshacerse de las bolsas debajo de los ojos, y puede darle a su cara una apariencia más firme.

A veces, la forma más fácil de darte un brillo juvenil es usar un poco de rubor. Skip Powder, lo que puede hacer que las líneas finas se destaquen más, y vayan a una fórmula cremosa como la nuevaMatch Stix Shimmer Skinstick De Fenty Beauty por Rihanna. Un color rosa juguetón se mezcla en la piel para una mirada bonita y natural.

Es fácil comer lo que su corazón desea en sus veinte años, pero es más difícil salirse con la misma rutina, y el amor de llevar en sus cuarenta años. Para asegurarse de mantenerse saludable, coma una dieta equilibrada llena de frutas, verduras, fibra, proteínas y grasas saludables. De esa manera, todo tu cuerpo estará sano y juvenil, desde su cabeza hasta los dedos de los pies.

Lluvia o brillo, siempre tiene un poco de protector solar a mano. Es fácil obtener una quemadura solar incluso en días nublados, y el daño solar de cualquier tipo es responsable del envejecimiento prematuro. Al proteger su piel, lo mejor que pueda, evitará que las manchas oscuras, las arrugas y todo lo que lo haga, para que se vea más viejo de lo que realmente lo eres.

El azúcar esEn todas partes,Pero asegurarse de que no sea una parte importante de su dieta es enorme para su salud, especialmente cuando se trata de su cara. EnDr. Nigma Talib's libroLa piel más joven comienza en el intestino., dijo que comer demasiado azúcar puede conducir a la "cara de azúcar", en otras palabras, arrugas y líneas finas, manchas y flacidez debajo del ojo. Básicamente todo lo que tuno querer.

Si bien el primer paso está tratando de revivir su piel, el segundo paso está cubriendo cualquier imperfección mientras tanto. Desafortunadamente, los manchas oscuras y los círculos debajo de los ojos no desaparecen de la noche a la mañana, por lo que, por lo que, por lo tanto, un poco de corrector puede tomar de inmediato años de vez en cuando. Simplemente asegúrese de que la fórmula no se conforme con líneas finas y arrugas agarrando una opción hidratante comoCorredor antienvejecimiento de los orígenes.

Escucha, señoras, porque esta es una biggie. A medida que pasa el tiempo, es fácil comenzar a cuidar menos y menos sobre qué tan bien se ajusta su sujetador. Pero al obtener correctamente y comprar algunas opciones que puede girar durante toda la semana, no solo obtendrá un ascensor instantáneo, sino que también tendrá una forma más joven que cambiará totalmente la forma en que mira dentro y fuera de! ropa.

Tener relaciones sexuales de forma regular es una gran noticia para su salud.Un estudio Mostrar parejas que tuvieron relaciones sexuales a menudo tendían a buscar hasta siete años más jóvenes que los que no. ¿Las mejores noticias, o las mejores noticias de todos?

Aparte de reír de forma regular, la meditación también es una forma de ayudar a deshacerse de un estrés extra, dice unEstudio 2016. Al ajustar el tiempo para calmar sus nervios, evitará que evite el envejecimiento prematuro, y mantenga su cuerpo saludable mientras esté en ello.

Probablemente haya visto a Retinol que se enumera en las listas de ingredientes de sus productos de belleza favoritos, y puede hacer que su piel sea un poco buena.Muchos estudios Han mostrado sus poderosos efectos en la mejora de las líneas finas y las arrugas, haciendo que su piel se vea más juvenil simplemente usando una crema.

Mientras que un vaso o dos de vino es ideal para su ayuda, demasiado de cualquier alcohol puede tener el efecto opuesto. AEstudio de 2009 Las mujeres encontradas que bebían el exceso de alcohol parecían más antiguas que sus gemelos que no lo hicieron. Así que ten un poco, pero conozca tus límites o que un vaso extra podría volver a morderte. Y para averiguar cuánto estambién mucho,Esto es lo que dicen sus hábitos boozing sobre su salud..

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