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Cuando se habla de lo que hace que su relación tanto éxito, tanto Jennifer López y Alex Rodríguez (que celebró su primer aniversario el pasado fin de semana),hecho hincapié en la importancia de tener cosas en común. Una de esas cosas es sin duda su compromiso de mantenerse en forma, ylos dos vídeos con frecuencia post de los entrenamientos de sus parejas agotadora. Ahora, una nueva investigación indica que, cuando se trata de mantenerse en forma, las opciones de su pareja realmente le afectan.

Un nuevo estudio publicado enObesidad encontró que cuando alguien en una relación verdaderamente se compromete a bajar de peso, su pareja tiende a perder peso, así, incluso si no se deciden de forma activa para hacerlo.

Los investigadores siguieron el progreso de 130 parejas en el transcurso de seis meses. La mitad de la pareja fue inscrito en un programa de los vigilantes del peso de seis meses, mientras que la otra mitad se da simplemente una de cuatro páginas-folleto sobre consejos de vida y de actividad física. El estudio encontró que aproximadamente un tercio de personas perdieron 3% o más de su peso corporal, cuando sus socios comenzaron el programa de pérdida de peso, a pesar de que no participen en ellos mismos.

Amy Gorin, el director asociado del Instituto de Colaboración en Salud, Intervención y Políticas de la Universidad de Connecticut, y autor principal del estudio, llama a este fenómeno, "el efecto dominó", y dice que no se limita solo a su romántica pareja.

"Cuando una persona cambia su comportamiento, las personas de su entorno cambian," Gorinescribió en el boletín de la universidad. "Ya sea que el paciente trabaja con su proveedor de atención médica, se une a un enfoque de estilo de vida basado en la comunidad, como los vigilantes del peso, o intenta bajar de peso por sí mismos, a sus nuevos comportamientos saludables pueden beneficiar a otros en sus vidas."

Mientras que un individuo de bienestar opciones pueden tener un impacto en todo el mundo en su círculo interno, los efectos son particularmente fuerte cuando se trata de parejas que cohabitan, lo más probable, ya que pasan la mayor parte del tiempo juntos.

Por supuesto, si la decisión de su pareja a comer sano y golpeó el gimnasio más que puede afectar de una manera positiva, lo contrario también es cierto. De hecho, el estudio encontró que las parejas tienden a perder y ganar peso o menos a la misma velocidad.

Mientras que los estudios anteriores ya han llegado a la conclusión de que los hábitos dietéticos y de la aptitud de su pareja pueden afectar significativamente su cuenta, ellos fueron a menudo basada en la percepción subjetiva de actualizaciones, que a veces puede ser no del todo precisa. El estudio de la Universidad de Connecticut fue el primer diseño controlado en el que se examinaron los participantes al inicio del programa, tres meses en, y en el punto final de seis meses.

El estudio es especialmente interesante a la luz de la creciente cuerpo de investigación que muestra que el apoyo entre pares, ya sea en forma de manutención del cónyuge o hashtags medios de comunicación social, juegan un papel importante en la pérdida de peso. Para más información sobre este último, leer¿Por qué Instagram es su arma secreta para bajar de peso.

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