Good Lifestyle

Odiamos de romperlo, pero si estás buscando una respuesta fácil de cuántosexo Deberías estar teniendo con tu pareja, no lo encontrarás. Cuando se trata de relaciones, diferentes socios, preferencias sexuales y el estado físico o emocional, usted y sus otros significativos están desempeñan los roles importantes para determinar qué es lo correcto para usted. Incluso si estás contento con tu vida sexual, podrías estar preguntándote:Estoy teniendo suficiente sexo?

Y tú tampoco estarías solo. "Las parejas a menudo a menudo sobreestiman en exceso la cantidad de personas que otras personas tienen y se comparan con ideales inexactos", explicaDanica Mitchell, un terapeuta sexual y trabajador social con sede en Nueva York.

La realidad es que es complicada. No hay un número difícil y rápido para la frecuencia con laLas parejas felices tienen sexo, pero hay conversaciones importantes que debe tener con su pareja para determinar qué es lo adecuado para usted. Para ayudarlo a navegar por este espacio complejo, le preguntamos a los expertos todas sus preguntas grabadas sobre lo que es "normal" cuando se trata del sexo.

¿Con qué frecuencia tienen relaciones sexuales?

Un estudio de 2017 en elArchivos de comportamiento sexual.Reveló que el adulto estadounidense promedio tiene relaciones sexuales 54 veces al año (o aproximadamente una vez por semana). Un estudio frecuentemente citado publicado por la revista.Psicología social y ciencia de la personalidad. Encontró que, de 30,000 parejas estudiadas, que una vez por semana, las "Goldilocks" eran las "Goldilocks" por la frecuencia con la que las parejas tenían relaciones sexuales y aún se sentían felices.

Pero, mientras estos números dan una línea de base para el típico estadounidense, elArchivos de comportamiento sexual. También señaló que la edad también jugó un papel importante. Según sus hallazgos, los estadounidenses en sus 20 años tuvieron relaciones sexuales un promedio de aproximadamente 80 veces al año, en comparación con aproximadamente 20 veces al año para aquellos en sus 60s.

"Algunas parejas pueden ser felices teniendo relaciones sexuales una vez al año. Otros lo necesitan una vez al día", experto en relaciones y consejeros.Rachel Sussan dice. "Todos son diferentes, y eso no necesariamente hace que una relación sea mejor o más fuerte que la otra".

Además, no olvidemos que estos puntos de referencia pueden cambiar fácilmente. "No puedes esperar que el deseo de que el sexo de su pareja se alinee con los suyos todos los días, semana, mes del año, del transcurso de toda una vida", diceJess O'Reilly, PhD, anfitrión de la@SexWithDrJess Podcast". Su deseo de tener relaciones sexuales inevitablemente se desalineará en algún momento durante su relación (incluso si lo desea con la misma frecuencia hoy), y este concepto erróneo, la idea de que debe encontrar un socio compatible en lugar devolverse Compatible: puede llevar a la decepción, la tensión y el conflicto ".

La versión corta? ¿Con qué frecuencia las parejas tienen relaciones sexuales pueden diferir mucho, pero las estadísticas muestran que una vez a la semana es regular para muchos?

¿Con qué frecuencia tienes sexo pareja?

"Esta es una pregunta difícil", dice Mitchell. "Con qué frecuencia está teniendo asuntos sexuales si uno o ambos socios no están contentos con la relación sexual. Cuando las parejas no pueden comunicarse sobre esto y encontrar una frecuencia y estilo sexual que funcione para (o más) de ellos, definitivamente puede comenzar para importar más ".

Una cosa que todos nuestros expertos acordaron: Si estás satisfecho con el lugar donde estás sexualmente, entonces no vale la pena compararse con otros. Además, la cantidad de frecuencia sexual de una persona afecta su vida y la relación es totalmente personal.

"Algunas personas no quieren tener relaciones sexuales, y esa es su línea de base saludable", señala O'Reilly. "Algunas personas asexuales, por ejemplo, no tienen interés en el sexo y pueden tener relaciones felices e íntimas. Otros quieren tener relaciones sexuales todos los días, por lo que estará mucho mejor si discuta sus deseos de la aparición de la relación y continúe. para hablar sobre la frecuencia, y otros temas relacionados con el sexo, de manera continua ".

Al final del día, si todos los involucrados están satisfechos con su relación sexual, independientemente de la frecuencia con la que ocurre el sexo, entonces la frecuencia realmente no importa. Solo sintonícese en cómo su frecuencia sexual te está haciendo sentir.Sari cooper, Director deEl centro de amor y sexo. En la ciudad de Nueva York, dice que las parejas que tienen relaciones sexuales menores de 10 veces al año y están angustiadas por lo que podría querer buscar a un terapeuta sexual para ayudarles a investigar cuáles son las razones, y con suerte recargar esa conexión sensual.

¿Cuáles son los beneficios de tener relaciones sexuales regulares con su pareja?

Más allá del fortalecimiento de la conexión entre usted y su pareja, el sexo regular puede llevar a una vida amorosa más picante y más aventurera, y tener algunos beneficios de salud bastante agradables, para arrancar.

"Para muchas parejas, alguna conexión sexual proporciona un tipo de pegamento para renovar sus vínculos emocionales y el espacio físico para jugar creativamente y explorar nuevas arenas eróticas", dice Cooper. Cuanto más regularmente tenga relaciones sexuales, más cómoda, puede sentirse entre sí, lo que lleva a un deseo elevado de probar cosas nuevas.

O'Reilly también enumera unMANERA DE BENEFICIOS del alivio del dolor gracias a los cambios hormonales en el cuerpo que acompañan a la excitación y los orgasmos, al alivio del estrés ypresión arterial bajaDe una mayor frecuencia cardíaca. Algunas personas pueden incluso cosechar algunos beneficios de belleza. O'Reilly cita unEstudio realizado por psicólogo clínicoDAVID SEMANAS, donde los que reportaron tener relaciones sexuales un promedio de cuatro veces por semana parecían aproximadamente 10 años más jóvenes que su edad real, por lo que los beneficios van más allá de ti mismo a ti mismo y a tu pareja.

En última instancia, la decisión de tener una discusión abierta sobre la frecuencia que usted y su pareja tienen relaciones sexuales son personales. No llegarás a ninguna parte leyendo lo que debería o no debería hacer.