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Has escuchado un millón de veces ya queLas máscaras faciales son clave para reducir la velocidad de COVID-19. Y mientras que usar una mascarilla, ayuda a protegerlo a usted y a quienes lo rodean, solo lo hace si lo lleva correctamente. Tirar de su mascarilla debajo de la barbilla o usar la máscara de tamaño incorrecta no está ayudando a evitar la propagación de COVID-19, lo que hace que la máscara facial sea inútil. Si desea asegurarse de que su máscara facial esté haciendo su trabajo, asegúrese de que no esté tomando estos errores. Y para más, debe saber sobre el uso adecuado de las máscaras faciales, echa un vistazo a la5 maneras de limpieza de la máscara de la cara mal.

Un rumor circuló alrededor de Facebook a fines de marzo, diciendo que podías elegir.¿Qué lado de una máscara facial desechable usaste?, dependiendo de qué tipo de cobertura quería. El lado blanco fuera era para cuando no estabas enfermo y quería mantener el virus, mientras que el lado azul era para mantener los gérmenes mientras estaba enfermo. En un episodio deBloomberg QuicktakeDeAla hong seto, MD, co-director del Centro de Colaboración de la Organización Mundial de la Salud para la epidemiología y el control de la enfermedad infecciosa, disputó este rumor. Según Seto, el lado azul siempre debe estar desgastado porque es impermeable, mientras que el blanco siempre debe usarse porque es absorbente y absorberá una tos o estornudos.

Del mismo modo, hay una manera correcta y una forma equivocada de usar la mascarilla de la tela.Ese bolsillo su máscara de tela tiene probablemente es para un filtro y debe estar en el interior de su máscara, mientras que el lado sin el bolsillo debe usarse en el exterior. Y para más información sobre las máscaras faciales, echa un vistazo a¿Cuántas personas necesitan usar máscaras para detener el coronavirus?.

Su máscara es un filtro, lo que significa que "debe cambiarse regularmente", diceDimitar marinov, MD, profesor asistente de la Universidad Médica de Varna que trabaja con elControl y prevención de enfermedades infecciosas.. Si no cambia la máscara, "las partículas virales pueden acumularse y extenderse hacia el medio ambiente".

Entonces, si está en público todo el día, debe estar apagando su máscara facial a menudo. De hecho,Tsippora Shainhouse, Md, unDermatólogo certificado por la junta En SkinSafe Dermatología y cuidado de la piel, dice que se recomienda que se cambien las máscaras de tela cada dos horas. Y para más puntas de máscara facial, echa un vistazo a la7 Precauciones que debe tomar antes de usar una máscara.

Tirar de la máscara de la cara para hablar con alguien mientras está en público, en público, derrota completamente el propósito de la máscara, sin embargo, muchas personas lo hacen porque sienten que su voz es amortiguada por la máscara, dice Shainhouse. Cuando sacas tu máscara "fuera de tu nariz para dejar que se siente en tu barbilla", dice que está potencialmente exponiéndote a ti mismo y a alguien más que te rodea al virus.

De hecho, es especialmente importante usar su máscara facial al hablar con otras personas, considerando que un estudio reciente de institutos nacionales de salud encontró queHablar en voz alta puede presentar miles de gotitas. que contiene covid-19 en el aire cada segundo. Y aún peor, esas gotitas sonDetectable en el aire por hasta 14 minutos. Después de que hayas terminado hablando.

La verdad del asunto es que no deberías estar tocando tu mascarilla en absoluto mientras lo llevas, ya sea que lo derribes para hablar con alguien o simplemente hacer ajustes en cuanto a donde se sienta en tu cara, especialmente cuando estasusando guantes, dice Shainhouse.

"Si eliges usar guantes, se deben quitar, voltearlos adentro hacia afuera, elimínelos, y pelear el primero en el segundo, y luego retirarlo o tocar su máscara facial", dice ella. "Usar guantes tiende a proporcionar a los usuarios con un falso sentido de seguridad, ya que terminan tocando todo con sus guantes sucios, pensando que están a salvo porque están manteniendo sus manos limpias. Los guantes tienen gérmenes que pueden transferirse a su cara, especialmente Cuando te inquietas o juegas con tu máscara ". Y por errores más comunes para evitar, echa un vistazo a8 errores que todavía estás haciendo cada vez que dejas tu casa.

Tu máscara no solo está destinada a cubrir tu boca. Tu nariz puede tener tanto un impacto en la propagación del coronavirus, diceDušan Goljić, Pharmd,escritor médico y cofundador de DealsonHealth.

"A menudo respiramos nuestra nariz, y si ponemos nuestras máscaras solo sobre nuestra boca, nos estamos exponamos al virus", dice. "Además, en caso de que estemos infectados con el virus y estornudos, liberaremos partículas virales a través de nuestra nariz y contaminaremos a las personas que nos rodean".

Una de las razones por las que necesita cambiar su máscara facial, a menudo, es porque pueden mojarse con sudor, dice Shainhouse, que también hace que su máscara facial sea ineficaz para protegerse contra COVID-19. Las máscaras húmedas no pueden filtrar las partículas respiratorias de la misma manera, una máscara seca puede. Esto también significa que tiene que esperar a que una máscara facial se seque completamente después delavando la mascarilla Antes de usarlo, ella dice. Y para la guía definitiva sobre la limpieza de la mascarilla, echa un vistazoLa forma número 1 de limpiar la mascarilla..

TuLa mascarilla tiene una válvula respiradora.? Si es así, entonces es ineficaz en términos de desacelerar la propagación de COVID-19, según Shainhouse. Después de todo, el propósito de las máscaras faciales es ayudar a las personas a "mantener sus gérmenes a sí mismos", reduciendo la probabilidad de que las gotitas posiblemente contaminadas infectan a otras personas.

"La válvula respiratoria de una sola vía permite al usuario respirar todas sus gotitas y gérmenes en el aire circundante", explica Shainhouse. "Si bien los mantiene chupando los gérmenes de otras personas, filtrándolas como un N95 profesional, no tiene sus propios gérmenes, y, por lo tanto, expone a nadie en sus inmersiones inmediatamente a sus gérmenes".