Good Lifestyle

Alimentando a alguien con hambre. Recogiendo un trozo de basura al lado de la carretera. Ayudando a alguien que necesita una mano bajando una escalera. Estos gestos toman meros segundos de su tiempo, pero pueden hacer toda la diferencia a la persona en el extremo receptor de ellos. Y si bien pueden no hacer una abolladura importante en su día, también pueden llevar a algunos beneficios graves para usted, también.

Según investigadores en elUniversidad de Oxford, los actos de bondad, de sonreír a un extraño para ayudar a desenterrar el neumático atascado de alguien, de la nieve, pueden producir mejoras importantes en el estado de ánimo de no solo a sus destinatarios, sino que el individuo se enfrenta, también. Eso es correcto: cada cosa que aparentemente menor que estás haciendo para hacer feliz a alguien más puede llenarte con tanta alegría.

Con eso en mente, hemos completado 33 pequeños actos de bondad que puedes hacer hoy sin gastar un solo dólar. Así que dale a uno, o todos ellos, a ellos, y date cuenta de lo infantil y el estado de ánimo que es realmente una persona agradable y reflexiva.

En lugar de eliminar sus sobras de almuerzo perfectamente bueno, considere los boxearlos y entregarlos a alguien que necesita un bocado para comer. Te sentirás mejor sabiendo que no has desperdiciado ninguna.perfectamente buena comida, y un ser humano se beneficiará enormemente de su pequeño pero significativo acto de bondad.

Esto podría no parecer tan notable de un gesto, pero los extraños ciertamente tomarán nota del hecho de que usted hizo todo lo posible para mantener la puerta abierta para ellos, especialmente si vive en unciudad ocupada Donde es constantemente a cada persona para ellos mismos.

¿Ves a alguien en el tren cuyo bolso adore? ¡Entonces diles! Los cumplidos provenientes de amigos y familiares son una cosa, pero nada se siente mejor querecibir un cumplido Inesperadamente de un extraño al pasar. Y quién sabe: si todo va bien, incluso podrías golpearlo con este extraño y hacer un nuevo amigo. ¡Ganar!

Hacer espacio paraMuchos un nuevo vestido y Dale prendas a aquellos que necesitan todo en un gesto en un tipo. Es posible que ya no tenga la necesidad de sus zapatillas viejas o la antigua chaqueta hinchada favorita, pero eso no significa que otra persona no pueda obtener un buen uso de ellos durante los próximos años.

Tome un segundo ahora para mirar todos los productos secos que actualmente tiene en su despensa. Si tiene los ingredientes adecuados para hacer productos horneados caseros, como galletas o muffins, luego lávese un lote. No solo se utilizará aquellos ingredientes que de otra manera podrían languidecer en su despensa reducida en el desperdicio de alimentos, sino que también es una forma en efectivo para hacer que mucha gente sea feliz con poco esfuerzo.

Si tiene un cupón que está a punto de caducar y no tiene ningún uso, solo déjelo en el estante en la tienda junto al artículo que corresponde, por lo que alguien más puede beneficiarse de él. Claro, un cupón de $ 1 de descuento no es mucho en el esquema de las cosas, pero la amabilidad y la generosidad que estás extendiendo no tiene precio.

Si tiene una experiencia particularmente agradable con un representante de servicio al cliente, tome unos minutos adicionales para completar la encuesta de satisfacción del cliente y alabar a esa persona por su amabilidad y ayuda. Nadie disfruta en realidad llenando esas encuestas al final de una llamada telefónica, pero hacerlo podría hacer ungran diferencia en la carrera de alguien.

Esa pareja en tu vida conniños pequeños Apreciaría nada más que una noche de salida de los pequeños, pero las niñeras en estos días soncostoso. Ahí es donde entra tu acto de amabilidad. Ofreciénda al cuidado de niños de forma gratuita, puedes dar a tus amigos elsalir de noche Han estado deseando y no tendrán que sacrificar un solo centavo.

La próxima vez que vea un carrito de compras fuera de lugar, tome unos segundos para devolverlo a donde debería ser y hacer la vida de otra persona más fácil. Aquellos carros de la compra que se van en medio del estacionamiento, no solo regresan mágicamente a sus lugares designados, cuando los clientes se niegan a eliminarlos, los empleados trabajadores tienen que tomar un tiempo precioso fuera de su día solo para poner esos carros. donde se supone que deben ser. Y para cada carrito de compras, volvió a poner en su lugar adecuado, usted está reduciendo el riesgo de que el automóvil de alguien se cotea, también.

Haz un pequeño acto de bondad para el planeta y tire cualquier basura que vea mientras camina por la calle. De acuerdo con laDepartamento de Medio Ambiente y Conservación, Algo como un pedazo de cartón puede tardar durante dos meses para desglosar, y para que cada pieza de basura que ponga en un receptáculo adecuado se haga una enorme diferente para el medio ambiente.

No es fácil publicar imágenes en Internet y dejarte vulnerable al escrutinio de extraños que nunca parecen tener nada bueno que decir, así que la próxima vez que estésDesplazarse a través de Instagram Y observa que un amigo acaba de subir un selfie, asegúrate de hacerles saber lo maravillosos que se ven.

Muestra a tu pareja cuánto te importa Al escribirlos una nota de amor secreta y dejarlo en su bolso o maletín para encontrar más tarde. A mediados del día, su Otro significativo se sorprenderá gratamente por su dulce acto de bondad (y nunca tienen que saber que requirió un esfuerzo mínimo y cero dinero de su parte).

Llegar a tu localrefugio de animales Y ver si hay algo que puedas hacer para ayudar. La mayoría de los refugios están severamente sufridos, y por lo general están más que felices de tomar cualquiera y todos los voluntarios que pueden obtener. ¿Y qué podría ser mejor que pasar tiempo con animales adorables todo el día?

Cuando tus amigos y familiares te preguntan lo que quieres para tu cumpleaños este año, dígales que, en lugar de los regalos de cumpleaños, preferirías que ellosdonar a la caridad En tu nombre. Facebook incluso tiene una característica que le permite iniciar un recaudador de fondos para su cumpleaños, por lo que es tan fácil, ya que simplemente haciendo clic en un botón para realizar este acto de bondad simple pero significativo, la próxima vez que su gran día ruega.

Haga tiempo en su agenda ocupada para ponerse al día con un viejo amigo que no ha visto en mucho tiempo. Tanto ustedes comotu amigo Se beneficiará de la reunión de larga data, después de todo, nada hace que un buen humor como reclamar con alguien que le recuerda de regreso cuando.

Ponga ese menú para llevar en exceso en el cajón de la cocina y sorprenda a su familia con una comida casera reflexiva que nunca esperarán. Incluso si no eres un maestro chef, simplemente el pensamiento y el esfuerzo que pones en una comida, usted mismo será suficiente para que su familia se sienta apreciada.

Muestra tus gracias por aquellosarriesgando sus vidas en el extranjero escribiendo una carta a través deOperación gratitud. Estar en un país extranjero en medio de una guerra puede ponerse solitario, y el soldado en el extremo receptor de la carta que escribe definitivamente apreciará escuchar que sus esfuerzos no van desapercibidos.

Los hospitales y los centros de emergencia siempre necesitan más donaciones de sangre, especialmente cuando las tragedias y los desastres naturales golpean. Si tuCumplir con las calificaciones por dar sangre, Luego, registrarse para una unidad de sangre local es una forma fácil y efectiva de ayudar a los necesitados. (¡Oh, y mencionamos que usualmente obtienes un bocadillo delicioso al final de tu donación?)

¿Buscas para cambiar tu apariencia de firma? Considere matar dos pájaros con un corte de pelo donando su cola de caballo. Cada organización tiene diferentes requisitos en cuanto a lo que será y no aceptará, pero típicamentetu cabello Tiene que estar en cualquier lugar de 8 a 10 pulgadas antes de poder donarlo. Una vez que el cabello que desea donar está cortado, puede divertirse con un nuevo,Mucho más corto '¡Haz!

Haz un hábito de sonreír a los extraños que pasas en la acera. Nunca sabesLo que otras personas están pasando, Y tu sonrisa podría convertir el día completo de ese extraño.

Si su compañero de trabajo hizo un trabajo particularmente bueno en un proyecto o presentación, no dude en informarle al respecto. Incluso si su compañero de trabajo ya sabe en el fondo que trabajaban duro y se desempeñaron bien, a veces un poco de reconocimiento es exactamente lo que todos necesitamos para sentirnos bien con nosotros mismos.

Haga que toda su comunidad participe en su acto de bondad al organizar una unidad de alimentos. Todos, incluido usted mismo, pueden sentirse bien por hacer algo para ayudar a los que necesitan algo de comer, y los productos enlatados que no se hayan comido de otra manera, se irán a un buen uso. ¡Es una victoria!

Ya vas a la tienda de comestibles de todos modos, entonces, ¿por qué no ofrecer a recoger algunos artículos adicionales para su vecino? Su PAL al lado, probablemente tiene tanto en su plato como lo hace, por lo que cualquier ayuda que puedan obtener será muy apreciada.

Imagínate por un segundo lo perdido que serías sin tu teléfono inteligente. Bastante indefenso, ¿verdad? Manténgase en ese sentimiento, y recuérdelo la próxima vez que vea un teléfono inteligente fuera de lugar sentado en la calle. A alguien que está buscando ese teléfono perdido, y devolverlo a una tienda local o una estación de policía no solo puede iluminar su día, sino que también los salvará miles de dólares.

Vida mayor Las casas siempre están buscando voluntarios para sentarse y charlar con sus residentes. Incluso si solo tiene una hora o menos de sobra, esos 60 minutos harán una gran diferencia en la vida de una persona solitaria.

Ofrece sus habilidades de matemáticas, inglés o historia a los niños de su vecindario que necesitan ayuda con su trabajo escolar. Los tutores no son baratos, y así lo ayudan incluso por unas pocas horas cada pocas semanas podrían eliminar el estrés financiero para muchas familias.

Los padres con niños pequeños están demasiado acostumbrados a escuchar las quejas sobre cómo su hijo es demasiado ruidoso, demasiado rompiente, o simplemente es demasiado, bueno, niño. Sin embargo, cuando los niños se comportan bien y se sientan tranquilamente en público, los padresNunca Escuche algo acerca de lo buen que son sus hijos, y así, al escuchar un poco de alabanza, puede darles esperanza de que las personas se apoderen de su trabajo duro.

Bueno entoncestécnicamente Este no es gratis, pero ¿cuáles tienen 25 centavos en comparación con la multa de $ 100 que el automóvil podría obtener una policía ver su medidor caducado?

Dada la frecuencia con la que las personas pretenden escuchar mientras se zonifican o se desplazan a través de sus teléfonos, es quizás uno de los mayores actos de bondad para escuchar realmente cuando alguien más está hablando. Claro, podría ser tentador revisar el reloj oMira esa notificación de Twitter, Pero la persona con quien estás charlando, apreciará que valore su tiempo y las palabras lo suficiente como para ignorar sus impulsos.

El tráfico es lo suficientemente estresante, ya que es sin tener que luchar contra un carril, ¡así que la próxima vez que veas a alguien que lucha para fusionarse con tu carril, hacer un poco de habitación y dejarlas entrar!

No solo ignore que mamá o papá luchen por llevar su cochecito por un tramo de escaleras. ¡Ayúdalos! Los préstamos a una mano no tomarán más de un minuto, y ese padre destacado estará eternamente agradecido por la asistencia.

¡Deja de hacer excusas y simplemente levante el teléfono y llame a su madre! Claro, ella podría abonar a veces sobre el drama en su club de libros o cómo la tienda de comestibles estaba fuera de su cereal favorito, pero nada la hace más feliz que escuchar de ti, y eso es todo lo que importa.

Sorprenda a su pareja este domingo con un delicioso desayuno en la cama. Incluso si es solo algunos huevos y café revueltos, a su pareja se encantará que usted pondrá esfuerzo en hacer su mañana mucho más dulce.

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