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Aquí en los Estados Unidos, millones de personas luchan con su salud mental cada día. Y sin embargosalud mental Los problemas vienen en muchas formas y tamaños, con mucho, la enfermedad mental más común en los Estados Unidos es la ansiedad, con unos 40 millones de adultos, o el 18,1 por ciento de la población, que sufre la condición a menudo debilitante, según laAsociación de Ansiedad y Depresión de América. estimados.

Incluso los estadounidenses que no sufren de un trastorno de ansiedad diagnosticado. Los períodos de nerviosismo, y la investigación sugiere que, entre los afectados, esos ataques de ansiedad parecen ser cada vez más frecuentes. (En agosto de 2018, por ejemplo, el minorista de libros Barnes & Noble señaló que las ventas de libros relacionados con la ansiedad habían enrollado por un asombroso 25 por ciento desde el anterior junio). Mientras se curan y eliminando la ansiedad es, lamentablemente, casi imposible, sin duda ayuda a la Proceso de tratamiento Para saber por qué exactamente tantos estadounidenses se sienten más estresados ​​de lo habitual, y un informe tiene las respuestas.

Según la Asociación Americana de la Asociación Psicológica (APA) más reciente.Encuesta "Estrés en América" Lanzado el año pasado, no fue ni dinero ni trabajo que se incluyó como más grande de los estadounidenses.Fuente de estrés por primera vez. Más bien, de los 3,440 adultos americanos mayores de 18 años que tomaron la encuesta, aproximadamente 2,167 o 63 por ciento, dijeron que el futuro de nuestra nación estaba pesando con mayor contenido de sus mentes. Este estresante superior fue seguido de cerca por el dinero, el trabajo, el clima político actual y la violencia y el crimen.

Cuando la APA continuó su investigación de estrés este verano, concluyeron que las cuestiones nacionales siguieron siendo una fuente de estrés superior para los individuos más jóvenes y mayores por igual. En su estudio más reciente, titulado "Estrés en América: Generación Z"La organización encontró que un asombroso el 75 por ciento de los GEN ZS (los nacidos entre mediados de la década de 1990 y principios de la década de 2000) y el 62 por ciento de los adultos mayores sienten una" fuente significativa de estrés "como resultado de tiroteos masivos, y el 68 por ciento de Los individuos más jóvenes se sienten ansiosos por el futuro de la nación.

Aunque las fuentes de estrés parecen estar apareciendo en todas partes en estos días, hay un revestimiento plateado en la encuesta de la APA. Mientras que solo el 15 por ciento de los adultos mayores y el 22 por ciento de los baby boomers reportaron la búsqueda de ayuda profesional para sus problemas de ansiedad, el 35 por ciento de los milenarios y el 37 por ciento de los gen Zs dijeron que han visto a un psicólogo u otro profesional de la salud mental en algún momento. Entonces, si bien los niveles de ansiedad pueden estar aumentando, también lo es la ubicuidad del tratamiento, mientras que el estigma contra la ayuda de la ayuda para problemas de salud mental continúa bajando. Y si está luchando para hacer frente a los niveles de estrés, intente estos12 Genius Tricks para convertir la ansiedad en la emoción.

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