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El estrés afecta a todos de manera diferente. Para algunos, sentirse ansiosos o abrumados puede llevar a una pérdida de apetito, que luego puede traducirse en pérdida de peso (aunque es una de las formas más insalubres de derramar libras). Sin embargo, para otros, ese estrés conduce a comer en exceso. Ahora, un nuevo estudio publicado en la revista.Archivos internacionales de salud laboral y ambiental.Puede proporcionar evidencia de que las presiones de trabajo lastimen la cintura, al menos para las mujeres.

Sofía Klingberg, investigador en medicina comunitaria y salud pública en la Academia Sahlgrenska en la Universidad de Gotemburgo en Suecia, y sus colegas inscribieron a 3,8000 hombres y mujeres suecos en un programa longitudinal diseñado para evaluar el vínculo entre las demandas de trabajo y el aumento de peso.

En el transcurso de 20 años, se hicieron preguntas a los participantes que evaluaron cuánto control tenían en el lugar de trabajo y cuáles eran sus niveles de satisfacción laboral. ¿Con qué frecuencia aprendieron algo nuevo? ¿Sintieron que tenían tiempo suficiente para completar todas sus tareas durante las horas de trabajo? ¿Cuánta creatividad incluyó su trabajo y cuánta flexibilidad implicó su horario? Los investigadores siguieron con los participantes, que fueron 30 o 40 cuando comenzó el estudio, tres veces durante la duración de dos décadas.

Los resultados encontraron que tanto los hombres como las mujeres con frecuencia obtuvieron una cantidad considerable de peso cuando sintieron que tenían muy poco control en el trabajo. Sin embargo,solamente Las mujeres parecían ganar mucho peso en respuesta a sentir fuertes presiones en el trabajo durante un largo período de tiempo. Las mujeres que sintieron que sus trabajos tenían muy altas demandas ganadas.20 por ciento Más peso en el transcurso de 20 años que aquellos que no se sintieron especialmente presionados en el trabajo.

"Cuando llegó al nivel de las demandas en el trabajo, solo las mujeres se vieron afectadas", Klinbergdijo.

Mientras que Klinberg y sus colegas no han investigado la causa de esta disparidad de género, cree que "puede ser sobre una combinación de demandas de trabajo y la mayor responsabilidad de la casa que a menudo asumen las mujeres. Esto puede dificultar la búsqueda de tiempo para hacer ejercicio. y vivir una vida saludable ".

De hecho, unUn estudio 2016 realizado por la Oficina de Estadísticas Nacionales de U.K. Encontró que las mujeres todavía hacen aproximadamente un 60 por ciento más de trabajo doméstico que los hombres, incluidas las tareas, la cocina y el cuidado de los niños.Otros estudios También ha señalado constantemente que, cuando se trata del trabajo doméstico, las mujeres siguen haciendo más de los gruñidos que los hombres. Y, en la corroboración con la teoría de Klinberg,un estudio de 1999 De 42 gerentes masculinos y femeninos encontraron que "las mujeres estaban más estresadas por su mayor carga de trabajo no remunerada y, por una mayor responsabilidad de los deberes relacionados con el hogar y la familia".

Cuando se trata de equilibrar el trabajo y la vida familiar, parece que no ha cambiado mucho desde entonces.

Mientras Klinberg no menciona esto, una de las razones por las que las mujeres parecen estar más afectadas por las altas presiones en el trabajo pueden deberse a la brecha salarial y la falta de mujeres en posiciones de alto rango. Segúna estudios recientesMientras que las mujeres ahora componen casi la mitad de la fuerza laboral en los Estados Unidos, solo el 25 por ciento de ellos ocupan posiciones ejecutivas y de nivel superior, y solo el 6 por ciento de ellas son CEOs. Ahora,Ser CEO no necesariamente es igual a menos presiones en el trabajo., pero tener un jefe más exigente que Micro-administra su tiempo, realmente puede causar estragos en su equilibrio entre la vida laboral. Si se siente abrumado por las demandas de su trabajo y su vida en casa, eche un vistazoLos 50 secretos principales de un equilibrio de vida laboral perfecto..

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