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Parece que todos están pegados a sus teléfonos en estos días, desplazando constantemente las redes sociales y refrescando su correo electrónico. Sin embargo, si te encuentrassentirse ansioso Cuando su teléfono muere o cuando salga de la casa sin su teléfono, puede tener lo que algunos expertos se refieren a "nomofobia". La nomopófobia, corta para "no-móvil, la fobia", no se reconoce como un diagnóstico formal, pero los investigadores han estado examinando lo común que es entre los jóvenes. Y un estudio reciente está observando el vínculo relacionado con la nomofobia y otros trastornos psicológicos.

El estudio, publicado en la edición de agosto-diciembre de 2020 deComputadoras en informes de comportamiento humano., usó un cuestionario para evaluar.Uso del teléfono y los síntomas psicopatológicos. de 495 adultos, de 18 a 24 años, en Portugal. Los investigadores encontraron una correlación positiva entre la nomofobia y ciertos trastornos, lo que significa que si alguien tiene una de estas afecciones específicas de salud mental, por ejemplo, depresión, es más probable que también experimenten ansiedad cuando se aleje de su teléfono. Cada condición correlacionada con la nomofobia tiene sus propios síntomas, que van desde insomnio a delirios hasta problemas digestivos.

Si bien los investigadores reconocieron las contribuciones positivas que los teléfonos aportaban a nuestras vidas, recordaban a los lectores que pueden haber efectos secundarios negativos cuando las personas dependen de sus teléfonos. El estudio mostró que los más participantes usaron sus teléfonos diariamente, elmás estrés Informaron sentir sin su teléfono.

Estos son los nueve trastornos asociados con la nomofobia, según el estudio, junto con el porcentaje de sujetos que los experimentaron. Y si quieres asegurarse de que te mantienes saludable, echa un vistazo a estos25 maneras secretas que les está lastimando su salud mental sin darse cuenta de que.

39.4 por ciento de los participantes.

39 por ciento de los participantes.

38.4 por ciento de los participantes.

Y para aprender más sobre por qué es importante mantener su salud mental,Esto es cuánta mejora tu salud mental puede extender tu vida..

38.2 por ciento de los participantes.

38.1 por ciento de los participantes.

37.4 por ciento de los participantes.

Y si está luchando por permanecer despierto y pensar que podría ser depresión, asegúrate de que estés consciente de todos.23 razones por las que estás cansado todo el tiempo.

34.7 por ciento de los participantes.

34 por ciento de los participantes.

Y si quieres calmarte abajo,Hacer esto durante dos horas a la semana puede aliviar su ansiedad, el estudio encuentra..

32.2 por ciento de los participantes.

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