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De Walmart a Starbucks, muchas cadenas nacionales han comenzadoque requiere que los clientes usen máscaras Al ingresar en las últimas semanas, y esa lista acaba de tener un poco más tiempo. El lunes 27 de julio, Cadena Nacional de Gimnasios.Planet Fitness anunció que todos los miembros y los huéspedes deben usar máscaras, sí, incluso mientras trabajan. La nueva política entrará en vigencia el 1 de agosto enPlanet Fitness '1,450 ubicaciones que están abiertos en los Estados Unidos, Canadá y Australia.

Citando los desafíos de la crisis de salud global en curso presentada por COVID-19 PANDEMIC, CEO de Fitness PlanetChris Rondeaudijo en una declaración: "wEllness nunca ha sido tan esencial para nuestra comunidad colectiva como lo es hoy ". Añadió:" Dada nuestra posición de liderazgo dentro de la industria, creemos que es nuestra responsabilidad proteger aún más a nuestros miembros, empleados y comunidades para que todos podamos enfocarnos con seguridad. En nuestra salud, que es más importante ahora que nunca ".

Algunos han argumentado que las máscaras inhiben la respiración, y por lo tanto hay creencias quehaciendo ejercicio mientras lleva una máscara peligrosa. En junio, los centros de control y prevención de enfermedades (CDC) abordaron este tema, recomendando que cualquieraTrabajar alrededor de otras personas debe usar una máscara Para ayudar a minimizar el riesgo de difundir el coronavirus. En una actualización del 1 de julio, sin embargo, los CDC modifican suDirectrices de máscara leer:

Las personas que están involucradas en actividades de alta intensidad, como correr, pueden no poder usar una cubierta de cara de tela si causa dificultad para respirar. Si no se puede usar una cubierta de cara de tela, considere realizar la actividad en una ubicación con mayor ventilación y intercambio de aire (por ejemplo, al aire libre frente a interiores) y donde sea posible mantener la distancia física de los demás.

Según un artículo enBritish Journal of Sports MedicineDeCubriendo tu cara durante el ejercicio. "Viene con problemas de restricción y incomodidad de la respiración potencial" y requiere "beneficios de equilibrio en comparación con los posibles eventos adversos". En el informe,Christa Janese van Rensburg, un profesor de ciencias del ejercicio en la Universidad de Pretoria en Sudáfrica, y estudiante de posgradoJessica Hamuy Blanco Nota:

Es poco probable que esto sea un problema para la mayoría de las personas, pero podría presentar un problema con una mayor intensidad de ejercicio, en particular para aquellos con problemas de salud subyacentes. Sería prudente que las personas con las condiciones del corazón o pulmón existentes se ejerciten a una intensidad más baja de lo habitual mientras usaban una máscara, para evitar eventos adversos.

En una entrevista en vivo de Facebook reciente,Anthony Fauci, MD, el jefe del Instituto Nacional de Alergias y Enfermedades Infecciosas (NIAID), dijo: "IUsar una máscara Cuando estoy fuera todo el tiempo, especialmente asegurándome de que no lo elimine cuando estoy cerca de la gente. Y, ya sabes, no me molesta. incluso yocorrer con una máscara en"

También dijo: "No ha habido ninguna indicación de que poner una máscara en y usar una máscara para un período de tiempo considerable tiene efectos perjudiciales en el intercambio de oxígeno o algo así. En absoluto".

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Así que si ustedestán Voy a usar una máscara mientras haces ejercicio, ¿qué tipo de máscara debes usar? En una entrevista conLos New York Times, Rensburg sugirió que las personas evitan las máscaras de papel, quirúrgicas y de algodón mientras trabajan, como puedenRecoge rápidamente la humedad del sudor., que los hace menos efectivos. Ella aconsejó optar pormáscaras que "tienen dos capas de tela o menos ... para evitar el sobrecalentamiento facial y cualquier agrupamiento de la tela que pueda restringir la respiración ". Y si desea aprender lo último en Noticias de máscara, eche un vistazoNecesitas dejar de creer este mito máscara común, dice estudio..