Good Lifestyle

A medida que pasan los meses, se hace evidente que la pandemia plantea más amenazas de salud que el peligro de contraer covid-19. De hecho, los cambios que hemos hecho para mantenernos a salos a saltos del virus que trabajan desde el hogar, permanezcan en interiores, los cambios en la rutina diaria, han venido con sus propios desafíos. Un aspecto de su salud que puede no estar pagando suficiente atención hacia ahora es su visión. Desde demasiado tiempo de pantalla para olvidar las prácticas seguras para los ojos al aventurarse en público, estas son las siete formas en que puede estar arruinando los ojos todos los días durante la pandemia de Coronavirus. Y para que más problemas de salud estén al tanto en este momento, eche un vistazo40 signos astutos eres poco saludable de lo que puedes pensar.

Al comienzo de la pandemia,Variedad informó que la transmisión en línea a través de servicios como Netflix, Hulu y Amazon Prime tuvieronaumentado en un 85 por ciento En comparación con el mismo tiempo del año pasado, por un análisis Nielsen. Y mientras la reapertura, sin duda, ha traído un poco de aumento, muchos expertos creen que las segundas paradas y los cierres escolares lo haránContinuar el patrón de aumento de la transmisión..

Pero, ¿por qué es tan malo? Según los expertos de Lone Star Vision,Dos problemas surgen con transmisión excesiva.: La constante mira fijamente la pantalla y la luz que proviene de esa misma pantalla. Esto puede causar ojos secos, picazón, ojos llorosos e incluso visión borrosa. Para combatir estos efectos, Lone Star Vision recomienda separar su transmisión, lo que reducirá su tiempo de transmisión en general. Y para algunos conceptos erróneos comunes, aquí están13 mitos de salud sobre tus ojos necesitas dejar de creer.

No es de extrañar que el uso de teléfonos inteligentes también haya subido en los últimos meses, también. Según un informe de valassis,Uso del teléfono móvil aumentado durante las horas típicas de trabajo. (Debido a que nadie está mirando por encima de su hombro para atraparlo, lo que tiene una revisión de Instagram, lo más probable es), y también, las personas están usando sus dispositivos móviles más tarde de la noche que antes. Desafortunadamente, un estudio de 2018 publicado en la revista.Informes científicos Encontró esa exposición excesiva a la luz azul.-Quí los teléfonos fundidos, en realidad promueven el crecimiento de las moléculas venenosas en nuestros ojos que pueden conducir a la degeneración macular, una enfermedad ocular incurable que resulta en una pérdida significativa de la visión.

Y todo esoTrabajar desde casa puede llevar a una exposición excesiva a la luz azul. así como. ¡Pero si no está tomando descansos de su computadora (y las vacaciones de teléfono no cuentan!), También puede desarrollar una condición llamada síndrome de la visión de computadoras, de acuerdo con la visión de Star Star. Y si bien este problema no es tan serio como las posibles complicaciones de la vida de demasiada luz azul, "continuará molestando y empeorará a menos que se elimine la causa original", dicen esos expertos. Y por más conocimiento de los ojos, echa un vistazo a la17 Señales de advertencia Sus ojos están tratando de contarles sobre su saludDe

Es posible que desee explotar el A / C mientras se hospeda en el interior, pero asegúrese de no mantenerlo demasiado. Como optometristaPlowman de Leigh previamente dichoMejor vida, el aire acondicionado "reduce la humedad relativa" en una habitación, que a menudo contribuye a lo que se conoce como "enfermedad de los ojos secos. "Y según la asociación optométrica estadounidense, casos avanzados deLa enfermedad de los ojos secos puede llevar a la visión deteriorada. causando daños a la superficie frontal del ojo. Y para más problemas de pandemia de temporada,Esto es lo que está haciendo peor covid en el verano, dice el científico..

Es fácil pasar a sus bocadillos poco saludables favoritos cuando se hospeda por dentro, especialmente si son solo un gabinete. Pero trata de no exagerar. Según los expertos en los centros de ojos de Nvision, comiendo "alimentos enteros que contienen nutrientes que mejoran los ojos pueden ayudar a garantizar que un individuo esté obteniendo elNutrientes que necesitan para mantener la visión adecuada y la salud ocular.. "No solo eso, sino que comer una cantidad excesiva de alimentos altamente procesados ​​y altos en grasa, también puede aumentar realmente su riesgo de problemas oculares.

Con unMáscara de cara que cubre la mitad de tu caraEs posible que no esté dispuesto a cubrirlo con un par de gafas de sol. Pero no debe renunciar a este accesorio de moda este verano, porque no usar gafas de sol puede dejar a sus ojos vulnerables a los rayos UV del sol. Y, de acuerdo con un estudio nacional del Instituto Eye A partir de 2014, una cantidad excesiva de esta exposición puedeEn realidad, haz que desarrolles cataratas., que es un nublado de la lente ojo que resulta en una visión deteriorada.

Tal vez sea unla falta de sueño Desde las noches pasamos de transmisión, inquietando mientras trabajaba desde su casa, o el resultado de alergias de verano, lo que sea, intente evitar frotar los ojos. Según un estudio de 2019 publicado en elDiario Internacional de Oftalmología., frotando los ojos demasiado duros o con demasiada frecuencia puede realmenteDaños causando a Keratoconus, una condición grave que puede llevar a una visión distorsionada y puede requerir reparaciones futuras. Keratoconus ocurre cuando sus córneas han sido adelgazadas, lo que los debilita y las hace que se conviertan en más en forma de cono. Y para obtener más información actualizada,Suscríbete a nuestro boletín diario.