Good Lifestyle

Desde el inicio de la pandemia de Coronavirus, los expertos médicos han estado advirtiendo contra ciertos hábitos poco saludables y promoviendo a los beneficiosos para ayudar a disminuir suRiesgo de contraer un caso grave de covid.. Y mientras que algunos consejos, como sacar sus cigarrillos o vape, pueden ser obvios, otras sugerencias son menos evidentes y fueron más lentas para llegar a la luz. Uno de esos descubrimientos proviene de un estudio reciente, que encontró queTener una deficiencia de vitamina D Aumenta su riesgo de contraer covid, de hecho, lo hace casi un 80 por ciento más probable que pruebe positivo para el virus.

El estudio, que fue publicado por elDiario de la Asociación Médica AmericanaMiró a 489 pacientes en la Universidad de Chicago que fueron probados para Coronavirus entre marzo y abril. Los resultados encontraron que, del 60 por ciento de los pacientes con niveles adecuados de vitamina D, solo el 12 por ciento terminó con infectación. Sin embargo, entre el 25 por ciento de los pacientes con unadeficiencia de vitamina D, 22 por ciento probado positivo, lo que significa que eran de 1.77 más propensos a tener covid (o 77 por ciento).

Los hallazgos se suman a una lista de investigación en crecimiento que tieneencontrado vitamina D para ser beneficioso En la lucha contra Covid. "La vitamina D es importante para la función del sistema inmunológico y se ha demostrado previamente los suplementos de vitamina D para disminuir el riesgo de infecciones del tracto respiratorio viral", el autor del estudioDavid O. Meltzer, MD, profesor de medicina en la Universidad de Chicago, dijo en un comunicado. "Nuestro análisis estadístico sugiere que esto puede serVERDADERO PARA LA INFECCIÓN COVID-19"

El nuevo estudio también viene en los talones de otra investigación recientemente lanzada sobre elEfectos de la vitamina D En la lucha del cuerpo contra alguien ya infectada con Covid. Los resultados de ese estudio, publicados enLa revista de bioquímica esteroides y biología molecular., encontró que los pacientes tratados con una dosis alta de vitamina D tenían una probabilidad significativamente menor para ser admitidos en la unidad de cuidados intensivos o para ser intubados.

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Meltzer también se apresuró a señalar que los hallazgos de su estudio no deben utilizarse como una razón para renunciar a las directrices básicas de seguridad, como usar una mascarilla y distanciamiento social. "SiAlguien toma vitamina D Y luego se dirige a una fiesta que piensa que no van a ser covid, han cometido un error ", dijo MeltzerEl Chicago Tribune. "Este no es un sustituto para evitar la exposición".

Entonces, ¿dónde puede obtener su solución diaria de este nutriente útil? "Hay algunosFuentes dietéticas de vitamina D, incluidos los peces grasos, como el salmón, los huevos, los champiñones y los alimentos fortificados, que incluyen la mayoría de los productos de leche y lácteos ", dijo Meltzer UPI". Pero no es fácil obtener los niveles que uno obtendría de suplementos de estas fuentes dietéticas solo ".

Aún así, recomienda consultar a su médico antesSuplementos iniciales Si tiene condiciones de salud o está en medicamentos para evitar sobrecargar su sistema. Y, por más información sobre cómo su dieta puede ayudarlo a protegerlo de Coronavirus, echa un vistazo aComer más de esto podría ayudarte a protegerte de Coronavirus.