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losCOVID-19 PANDEMIC ha traído mucha enfermedad, un gran cambio, y mucho estrés en la vida de la mayoría de las personas. Pero puede que también nos haya dado otra cosa de qué preocuparse: nuestros dientes. Según un dentista,La pandemia de Coronavirus es la razón por la que muchas personas no pueden dejar de moler los dientes en este momento..

Tammy Chen, DDS, un dentista con sede en la ciudad de Nueva York, escribió un artículo paraLos New York Times en el que ella dijo que tienevisto al menos un diente fractura todos los días Desde que reabrió su práctica a principios de junio. En promedio, ve alrededor de tres a cuatro fracturas diariamente, con los peores días que le dan al menos seis pacientes con fracturas.

Chen dice que ha "visto más fracturas de dientes en las últimas seis semanas que en los seis años anteriores".

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¿Pero por qué? Según Chen, una de las respuestas más obvias es el estrés. losLa pandemia ha creado estrés para muchas personas. De diferentes maneras, y desafortunadamente, ese estrés "conduce al apretón y la molienda,que puede dañar los dientes"Chen explica.

"Los dientes son naturalmente quebradizos, y todos tienen diminutas fisuras en sus dientes de masticar, moler y usar todos los días", dice ella. "Pueden tomar solo tantos traumas antes de que finalmente se rompan".

El estrés no es la única respuesta, sin embargo. Chen dice que también tiene que ver con un "número sin precedentes" dePersonas que trabajan desde casa durante la pandemia.. Las personas están transformando sus áreas de estar en estaciones de trabajo improvisadas que, con más frecuencia que no, las pone en posiciones anormales del cuerpo.

"Las posiciones incómodas del cuerpo que se producen pueden hacer que nos acompañen a nuestros hombros hacia adelante, curvando la columna vertebral en algo que se parece a una forma C", señala Chen. "Los nervios en el cuello y los músculos de los hombros conducen a la articulación temporomandibular, o TMJ, que conecta la mandíbula al cráneo. La mala postura durante el día puede traducirse en un problema de molienda por la noche".

Para solucionar este problema, Chen aconseja quela gente estableció una estación de trabajo adecuada, especialmente dado que muchas personas continuarán trabajando desde su casa. Ella dice que "cuando está sentado, sus hombros deben estar sobre sus caderas, y sus oídos deben estar sobre sus hombros". También es necesario que las pantallas de su computadora también deben estar a nivel de los ojos, y puede abrir su pantalla en una caja o pila de libros si necesita ajustarlo.

Desafortunadamente, Chen dice que el problema de la molienda de los dientes solo está exacerbado por el hecho de que muchosLa gente desconoce que pueden estar apretando y moliendo sus dientes.. Ella dice que ha tenido muchos pacientes a su oficina quejándose de dolor y sensibilidad, pero afirmando que no muelen los dientes, incluso cuando puede ver la evidencia.

Chen dice que necesitas ser consciente de cómo están sentados tus dientes. Si actualmente están tocando, es probable que sea un "signo seguro" que está haciendo un daño a sus dientes.

"Sus dientes no deben tocar en realidad durante todo el día a menos que estés comiendo y masticando activamente tu comida", explica. "En su lugar, su mandíbula debe estar relajada, con un poco de espacio entre los dientes cuando los labios están cerrados". Y para más problemas de salud, es posible que tenga que cuidar, descubrirEl signo No. 1 No eres tan saludable como crees que eres, estudios muestran.