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Más de tres cuartos dePacientes de acopio por primera vez Tienen presión arterial alta, informa la Asociación Americana del Corazón (AHA). Sus datos muestran que el 77 por ciento del accidente cerebrovascular del primer tiempo sufre "tiene presión arterial superior a 140/90 mmHg, mientras queNormal se considera menos de 120/80 mmHgDe acuerdo con los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades (CDC). Es por eso que los médicos dicen lala mejor manera de evitar un derrame cerebral Es reducir su presión arterial, y la mejor manera de bajar la presión arterial es cambiar lo que come y bebe. Pero incluso si está recortando la sal y el alcohol, hay otros alimentos y bebidas comunes que podrían ponerte en riesgo deEsta condición de salud mortal. Un estudio encontró que otra bebida popular puede triplicar su riesgo de trazo si lo bebe solo una vez al día, aunque a menudo se comercializa como una opción más saludable. Siga leyendo para averiguar qué beber puede querer reducir.

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Los investigadores de la Escuela de Medicina de la Universidad de Boston analizaron el impacto en la salud a largo plazo de la bebida.Bebidas endulzadas artificialmente, publicando sus resultados en 2017 en la revista.Carrera. Los investigadores analizaron a casi 3,000 participantes mayores de 45 años para accidentes cerebrovasculares a lo largo de 10 años, mediante la ingesta de su consumo de bebidas a través de un cuestionario de frecuencia de alimentos. Según sus hallazgos, los participantes que bebían al menos una dieta soda al día eran casi el doble deEs probable que tenga un derrame cerebral que aquellos que no bebían soda dietéticos, pero eran tres veces más propensos a desarrollar un accidente cerebrovascular isquémico, en particular.

"Nuestro estudio proporciona pruebas adicionales para vincular el consumo de bebidas endulzadas artificialmente con el riesgo de accidente cerebrovascular, particularmente un accidente cerebrovascular isquémico", dijeron los investigadores.

Estos investigadores de la Escuela de Medicina de la Universidad de Boston también observaron a casi 1,500 participantes mayores de 60 años para el desarrollo de la demencia en la correlación con el consumo de refrescos. Según sus hallazgos, las personas que bebían al menos una bebida endulzada artificialmente al día eran tres veces más propensas a desarrollar demencia debido a la enfermedad de Alzheimer que aquellos que no consumían soda de dieta. "Nuestro estudio es el primero en informar una asociación entre la ingesta diaria de reflejo suave endulzado artificialmente y un mayor riesgo de la demencia y la demencia de todas las causas debido a la enfermedad de Alzheimer (AD)", dijeron los investigadores.

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Los científicos detrás del estudio dijeron que se debe realizar más investigación para determinar por qué hubo un mayor riesgo tanto para el accidente cerebrovascular como para los bebedores de soda de dieta regulares. Pero en un EAHA editorial que acompaña al estudio de 2017,Ralph Sacco, MD, un ex presidente de la AHA y el Presidente del Departamento de Neurología de la Escuela de Medicina Miller de la Universidad de Miami en Florida, dijo que el principal problema es que las bebidas endulzadas artificialmente (ASBS) son "Comercializados como alternativas más saludables."A las bebidas azucaradas (SSB).

"La Asociación Americana del Corazón y la Asociación Americana de Diabetes han dado un gesto cauteloso para el uso de edulcorantes artificiales en lugar de azúcar para combatir la obesidad, el síndrome metabólico y la diabetes mellitus, pero todavía existe incertidumbre sobre los beneficios e incluso la salud de los ASBS", Sacco dijo. Según la AHA, varios estudios grandes, incluido el informe de 2017, han vinculado a dietas refrescas a las condiciones de salud, incluidas la diabetes tipo 2, el ataque al corazón y la muerte vascular, además del accidente cerebrovascular y la demencia.

"El número creciente de estudios epidemiológicos que muestra asociaciones fuertes entre el consumo frecuente de asbs y los resultados vasculares, sin embargo, sugiere que puede no ser razonable sustituir o promover ASBS como alternativas más saludables a los SSB", explicó Sacco. "Tanto los refrescos azucarados y endulzados artificialmente pueden ser difíciles en el cerebro".

El estudio no encontró un mayor riesgo similar al soda endulzada por azúcar en términos de accidente cerebrovascular o demencia, sin embargo,Matthew Pase, PhD, el autor principal del estudio, dijo en una declaración de que esto puede ser porque las personas no beben sodas endulzadas tan a menudo como sodas de dieta. Añadió que, "aunque no encontramos una asociación entre el accidente cerebrovascular o la demencia y el consumo de bebidas azucaradas, esto ciertamente no significa que sean una opción saludable".

"Sabemos que la limitación de azúcares agregados es una estrategia importante para apoyar la buena nutrición y los pesos corporales saludables, y hasta que sepamos más, las personas deben usar con cautelosamente endulzadas con cautela. Pueden tener un papel para las personas con diabetes y en la pérdida de peso, pero nosotros Anime a las personas a beber agua, leche baja en grasa u otras bebidasSin edulcorantes añadidos."Rachel K. Johnson, MPH, un ex presidente del Comité de Nutrición de la AHA y el profesor de nutrición en la Universidad de Vermont, dijo en un comunicado.

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