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Tienes las mejores intenciones al hablar con las personas que sufren de una enfermedad, y probablemente conoces a alguien tocado por el coronavirus. Sin embargo, incluso los cumplidos, comentarios, sugerencias o consejos más intencionados, le damos a otros, pueden ser insultantes, hirientes o simplemente hacer que se sientan peores por su sufrimiento.

No sabes de qué están pasando. Y podrían no saber de dónde vienes. Aquí hay 24 cosas que debe pensar dos veces al decirle a alguien que tiene COVID-19 u otra enfermedad.

Mientras que la investigación apoya unConexión de la mente-cuerpo Con algunas enfermedades crónicas (por ejemplo, el estrés puede contribuir a las condiciones del corazón) La mayoría de las condiciones de salud, incluidas COVID-19, son totalmente reales y su formación tiene poco que ver con lo que está sucediendo en el cerebro.

Incluso si han pasado unos meses, ya que alguien sufrió una lesión traumática o una condición de salud, nunca asume que son "mejor". "Tuve un dueño de un salón," ¡Oh, pensé que te habías recuperado y sanado "unos meses después de sufrir un golpe!"Denise baron, según el sanador y el experto ayurvédico. "Mientras tanto, fue casi tres años hasta que me recuperé totalmente". De hecho, los médicos están encontrando algunos síntomas residuales de coronavirus pueden los últimos meses.

Lo más probable es que la respuesta es sí. La mayoría de las personas que padecen COVID-19 o de una afección crónica han intentado casi todo imaginable para mejorar. Y hasta ahora, no hay cura para el coronavirus. Siéntase libre de compartir enlaces a hallazgos interesantes de fuentes de buena reputación, pero no presumas que usted conoce mejor.

Los pacientes covid-19 a menudo pierden su apetito, y su sentido del gusto. Si bien es importante para ellos nutrirse, es posible que no quieran que se lean que coman. Cuando alguien está enfermo, no deberían tener que explicarte por qué no pueden comer o beber artículos específicos. "No estaba cortando calorías, ni está siendo moderno al omitir el gluten", señala el periodista y el autor.Christine Coppa, quien sobrevivió el cáncer de tiroides. "Estaba tratando de estar bien. La verdad es que inhalé una pizza después de que tengo lo todo claro!"

A menos que tenga una acreditación médica después de su nombre, absténgase de darle a otros consejos médicos. Aparte de instarlos a ver a un profesional, cualquier consejo médico que le dé a alguien podría ser peligroso para su salud.

La mayoría de las personas son conscientes de que el ejercicio es beneficioso para muchas condiciones de salud física y mental, pero a menudo no es tan fácil para alguien que está enfermo para trabajar un sudor.

A pesar de lo que pienses, no hay "mirada" común a la enfermedad o la COVID-19. De acuerdo con laCentros para el Control y la Prevención de Enfermedades, El 60 por ciento de los estadounidenses viven con una enfermedad crónica, incluida la enfermedad cardíaca, el cáncer y la diabetes. Es importante tener en cuenta que, si bien muchas personas pueden sufrir en silencio, las enfermedades no necesariamente incluyen síntomas visibles. Si bien podría estar tratando de hacer que alguien se sienta mejor al decirles que no aparecen enfermos, podría hacer que se sientan sentir como si estuvieras descontando su sufrimiento.

El dolor y el sufrimiento no son universales, por lo que no hay forma de que pueda saber exactamente lo que alguien está pasando, incluso si ha sufrido la misma enfermedad exactamente. "Todos experimentan enfermedades de manera diferente",Matthew Mintz, MD, Señala. "La experiencia de la enfermedad es una combinación de patología (el proceso real de la enfermedad que causa la enfermedad), la genética / susceptibilidad del host (cómo reacciona su cuerpo), la cultura, la experiencia de enfermedad previa y una gran cantidad de otros factores". En lugar de decir que sabes cómo se siente que alguien se siente, sugiere alternativas como "Oh, eso suena horrible", o "Puedo entender por qué no se siente bien".

No espere que una persona enferma pida ayuda. No solo mucha gente tiene mucho orgullo para pedirle un favor, tenga en cuenta que están enfermos, por lo que probablemente ni siquiera están pensando correctamente. "Tenía una persona preguntándome por qué no les pedí ayuda después de que sufrí un derrame cerebral", dice Baron. "¡Hola! Mi cerebro no estaba funcionando exactamente lo suficiente para preguntar". No espere a que alguien le pida ayuda. La mayoría de las personas no le van a llamar y pedir sopa de pollo, pero si simplemente ordena una entrega de alimentos para ellos, van a estar agradecidos y los sorprenderán felizmente.

El pensamiento positivo puede ser poderoso, pero no hay, absolutamente.No hay evidencia científica Que su personalidad o actitud pueda curar la enfermedad. La mayoría del dolor y los síntomas asociados con la enfermedad son muy reales, y no se pueden curar pensando en el lado positivo.

En cada puesto de las redes sociales, donde alguien revela una condición médica, estas palabras exactas aparecen varias veces. Si bien está bien intencionado y perfectamente aceptable, puede salir tan insincero. Trate de reformular sus sentimientos en algo un poco más personal si desea que alguien sepa que le importa.

Por alguna razón, muchas personas descuentan enfermedades invisibles, como la fibromialgia, el TDAH o incluso la depresión, como ser, bien, invisibles. Y han escuchado covid-19 es "solo una mala gripe". Sin embargo, en realidad, son increíblemente reales para las personas que sufren de ellos.

En un mundo perfecto, todos se recuperarían de la enfermedad. Sin embargo, si bien podría pensar que decir que decirle a alguien que van a recuperarse es motivador y edificante, puede, de hecho, puede aplicar presión sobre ellos para recuperarse rápidamente.

Puede ser frustrante ver a un ser querido sufrir, especialmente si parece que no están haciendo todo lo que crees que pueden hacer para ayudarse a sí mismos. Pero nunca, nunca implican que quieran estar enfermos. McCoppin señala que su sufrimiento está lejos de ser una fiesta sin escalas. "Perder nuestras carreras, credibilidad, apariencia y pasar todo nuestro dinero en los médicos no es exactamente increíble", explica. Lo único peor? Tener un amigo implica que es su elección.

Cómo frase una pregunta puede hacer tal diferencia, especialmente si alguien sufre de una condición de salud mental, o un problema de salud mental relacionado con COVID-19. "Esta pregunta frecuentemente hace que un individuo se sienta aún más anormal, como si fueran los únicos que sufren de una dolencia", advierte especialista en trauma certificadoTheresa M. Peronace-Onorato, MacP, SAC En el asesoramiento de los puntos de anclaje en Huntington Valley, PA.

"A menudo, esta frase culpa a la paciente asumiendo que causaron una condición particular". Ella sugiere tomar un enfoque más de apoyo y traumatismo, tal vez pidiéndolos suavemente: "¿Puedes decirme lo que te ha pasado?" Tenga en cuenta que las cuestiones de salud mental, e incluso muchas condiciones físicas, rara vez son autoinfligidas.

Peronace-Onorato afirma que a menudo escucha historias sobre amigos y familiares interesados ​​que hacen recomendaciones de medicamentos a sus seres queridos. "Para algunos pacientes, los medicamentos están cambiando la vida y aumenta en gran medida la calidad de vida de un individuo y el funcionamiento diario", explica. De manera similar, a menudo oye: "My Family Miembro está haciendo muy bien ahora. Ya no necesitan su medicamento". Si bien esto puede ser cierto en algunos casos, como la gestión de medicamentos a corto plazo al afligir una muerte repentina, por ejemplo, esto no siempre es útil cuando está presente un desequilibrio químico. "En la última situación, los miembros de la familia no se están dando cuenta de que su ser querido está haciendo mucho mejor debido a la medicación".

Por supuesto, todo podría ser mucho peor, pero decir que esas palabras no hagan que una persona enferma se sienta mejor. En su lugar, intente usar afirmaciones positivas, sugiereBhaswati Bhattacharya, MPH, MD, PH.D., Profesor Asistente Clínico en Weill Cornell Medical College. "Di algo así, 'Si se enfoca en la inmunidad que tienes, puedes apreciar que naciste con un buen cuerpo fuerte, y necesitas regresar a ese nivel de fuerza. ¡Lo tienes en ti!"

El comentar sobre el peso de un individuo rara vez es una práctica saludable, pero especialmente cuando es el resultado de una condición de salud. La pérdida de peso y la ganancia es un efecto secundario común de muchas enfermedades y medicamentos, y la atención de ella no va a adular a nadie, solo les recordará su sufrimiento. Si quieres pagarles un cumplido, reformularse de una manera que realmente los hace sentir bien. "Di algo así como ', es maravilloso que se vea tan bien. Tener la fuerza mental que realmente brilla", sugiere el Dr. Bhattacharya.

Como seres humanos, queremos poder dar sentido a todo. A menudo tratamos de recordarles a las personas que su sufrimiento podría tener un propósito mayor o que está ocurriendo enseñarles una lección que las convertirá en una mejor persona. Sin embargo, en medio de su sufrimiento, la mayoría de las personas no quieren o deben recordarse esto. También se puede malinterpretar para significar que fueron "significados" para enfermarse, o incluso que lo merecían.

Solo estás tratando de ayudar, pero tenga en cuenta que muchas enfermedades no tienen una cura de un solo tamaño. Mientras que el esposo de su madre, amigo, primo, podría haber sido diagnosticado con la misma enfermedad que con la persona con la que está hablando, es muy posible que sus síntomas no fueron los mismos, estaban en medicamentos completamente diferentes antes de su diagnóstico, o sus efectos secundarios fueron drásticamente diferente.

Podría pensar que está ayudando a alguien a mantener su mente de su enfermedad, pero "está sucediendo y estar en la negación no ayuda. "Es probable que la persona enferma esté pensando en muy poco más y que les dicen que lo opuesto a su realidad les hace sentirse desconectados y avergonzados", señala el terapeuta y fundador a base de San Diego y el fundador deEl lugar de la relación, Dana McNeil, LMFT.

Cuando descuenta la condición de una persona enferma, realmente puede herir. "Tener una enfermedad es aterradora y hace que la persona se sienta vulnerable", señala el Dr. McNeil.

Cuando alguien está enfermo, incluso si están sufriendo algo tan simple como el frío común, hay una buena posibilidad de que actúen de carácter. "Es probable que la persona enferma no se sienta como ellos mismos y señalando que los cambios pueden sentirse críticos", dice el Dr. McNeil.

Lo peor que puede hacer si una persona que le importa está enferma no es nada en absoluto. Ghosting a la persona o no registrarse en ellos, puede hacer que se sientan increíblemente aislados. "Regístrese con la persona enferma para hacerles saber que está pensando en ellos y queriendo saber cómo están haciendo", fomenta al Dr. McNeil. "Cuando evitamos hablar de la enfermedad, le da a la otra persona la impresión de que pueden estar cargando con hablar de su enfermedad, dejándolos que se sientan abandonados o alienados".

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