Good Lifestyle

Como médico, nunca olvidaré diciembre de 2019, cuando se informaron los primeros casos de un virus misterioso en Wuhan, China. Inicialmente, esto se conoció como el "virus del síndrome de coronavirus respiratorio agudo severo" - SARS-CO-V-2. Posteriormente, el virus se llamó oficialmente Coronavirus 2019, ahora acortado aCOVID-19. Y que año ha sido!

Como escribo, elOrganización Mundial de la SaludHa confirmado más de 64 millones de casos en todo el mundo, y 1,48 millones de muertes. Estamos viviendo a través de una pandemia viral global que ha cambiado nuestras vidas de una manera que nunca pudimos haber imaginado. Increíble que un Minúsculo Virus-100 millones de virus COVID-19 puede caber en un Pinhead, ha forjado tales havoc y devastación.

Esto es lo último en lo que sabemos sobre COVID-19, sus síntomas en adultos y lo que puede hacer para aliviar los síntomas si lo contrata. Sigue leyendo, y para garantizar su salud y la salud de los demás, no se pierda estosSeguramente señales que ya has tenido coronavirus.

Se tarda comocinco díasDespués de haber estado expuesto al virus para que aparezcan los síntomas. Alrededor97.5%De las personas que desarrollan síntomas lo hacen dentro de los 11.5 días.

En los últimos diez meses, se han recopilado las estadísticas sobre el tipo y la frecuencia de los síntomas covid. Al principio, nos dijeron que buscábamos una tos seca y fiebre, pero la información más reciente sugiere que otros síntomas pueden ser aún más comunes. Un recienteEstudio europeoDe 1,420 pacientes admitidos en 18 hospitales en toda Europa informaron síntomas covid en el siguiente orden de frecuencia:

• Dolor de cabeza 70.3%
• Pérdida de olor al 70.2%.
• Obstrucción nasal 67.8%.
• Tos 63.2%
• Debilidad 63.3%
• Dolores musculares 65.2%
• Secreción nasal 61.1%
• Pérdida del apetito 54.2%.
• Dolor de garganta 52.9%
• Fiebre 45.4%

Curiosamente, los grupos de síntomas diferían según la edad y el sexo.

• Los pacientes más jóvenes a menudo tenían síntomas de oreja, nariz y garganta.
• Los pacientes mayores con más frecuencia tenían fiebre, pérdida de apetito y fatiga.
• La pérdida del olor, la fatiga, el dolor de cabeza y la obstrucción nasal fueron más comunes en las hembras.

En otra publicación reciente en elBMJLos autores estudiaron 20,133 pacientes hospitalizados con COVID-19. Encontraron que los síntomas parecían estar en grupos: un grupo respiratorio (tos, dificultad para respirar, esputo y fiebre), un grupo musculoesquelético (dolor de articulación, dolor de cabeza y fatiga), y un grupo gastrointestinal (dolor abdominal, diarrea y vómitos .)

Muchos pacientes que se infectan con COVID-19 no experimentan ningún síntoma. Pero, ¿qué tan común es eso? En abril, elCebmIntenté responder a esta pregunta. Taban los resultados de varias fuentes y concluidas.

• 5% - 80% de los pacientes covid son asintomáticos.
• Algunos casos asintomáticos continuarán desarrollán síntomas.
• Los niños y adultos jóvenes a menudo no tienen síntomas.

News NBCInformado sobre un estudio de 217 personas en un crucero que viaja desde Australia hasta la Antártida. Allí, el 59% probó positivo para COVID-19, pero solo el 19% tenía ningún síntoma. Un 81% completo fue asintomático.

En otra publicación reciente enMedicina interna de jamaLos autores estudiaron 303 pacientes ingresados ​​en el hospital con COVID-19 en Cheonan, Corea del Sur. De ellos, 110 fueron asintomáticos antes de comenzar a aislarse. Sin embargo, otros 21 síntomas desarrollados entre el día 13 y el día 20 del aislamiento.

De la nota, el estudio mostró que el grupo asintomático tenía la misma cantidad de virus en sus narices, gargantas y pulmones como pacientes con síntomas. Los autores comentaron que aquellos con infección asintomática 'no se parecen diferentes' de aquellos con síntomas. Pueden ser menos eficientes para transmitir el virus ya que no son toser o estornudar. Sin embargo, la diferencia es que las personas con síntomas saben que tienen el virus y permanecen en casa. Aquellos que desconocen que lo tienen continuar sus actividades diarias normales y difundir más virus.

No puedes decir quién está infectado con COVID-19. Mira a tu alrededor; Podría ser cualquiera. El problema es que algunas personas extienden más virus que otras. La persona promedio con covid infecta 1.3 a 3.5 personas. Si infectas más personas que esto, estás llamado A "súper esparcidor"

Los súper separadores pueden

• tener una ocupación que les dé una alta tasa de contacto con otras personas, como un comerciante, un peluquero o una camarera
• viajar con frecuencia; A menudo pueden usar el transporte público o ser globales.
• Participar en eventos grupales o reuniones masivas, por ejemplo, cantar en un coro o asistir a los servicios de la iglesia regular
• no cumplir con las medidas de control de infecciones; Los estudios se presentan hasta50%de las personas continúan lo normal en una pandemia y no se adhieren a las reglas
• Simplemente difundir más virus, por razones que no están claras, posiblemente genéticas.

DatosDe los brotes anteriores ha demostrado que el 20% de la población es responsable del 80% de las infecciones.

La mayoría de las personas no querrían infectar sin saberlo a otra persona. Cualquiera de nosotros podría estar infectado. Es imperativo, todos actuamos responsablemente y sigamos las reglas de control de infecciones.

A medida que avanza la pandemia, los adultos jóvenes ahora son considerados los súper esparcidores más probables. Últimamente, los mayores aumentos en las infecciones en el Reino Unido han estado en adultos envejecidos.20 a 29. Los adultos jóvenes tal vez creen erróneamente que el virus es solo peligroso para las personas mayores. Esto está lejos de la verdad. En los Estados Unidos, por ejemplo,1 en 5De los primeros 4,226 pacientes hospitalizados para COVID-19 tenían 20 a 44 años.

A las autoridades le preocupan que, ya que las reglas de bloqueo se han aliviado, los adultos jóvenes se han vuelto complacientes. Necesitan recordar que el virus no se ha ido. Todavía deben seguir todas las reglas. Cada vez que brindamos las directrices, nos arriesgamos a infectar a alguien que no le va bien a la infección. Puede o no puede ser usted, pero podría ser sus padres, abuelos y / o cualquier otro anciano o enfermo, vecinos y amigos.

¿Qué significa todo esto? Significa que nunca puedes decir quién podría estar infectado con el virus. Es por eso que para mantenerse a salvo, debe mantener al menos a seis pies de distancia de otras personas que no están en su hogar, cubra la nariz y la boca con unmascara facial, Lávese las manos regularmente y siga cuidadosamente todas las reglas sobre distanciamiento social.

RELACIONADO:Hábitos más saludables en el planeta, según los médicos.

Si cree que puede tener COVID-19, aproveche el consejo del sitio web de los CDC.

• Siga los consejos de CDC enque hacer si estas enfermo
• Compruebe sus síntomas en elCoronavirus Self-Checker
• Quédate en casa
• Aislidado por al menos 10 días. Esto significa mantenerse alejado de los demás, incluso en su propia casa.

No hay tratamientos efectivos actuales para COVID-19. COVID-19 es un virus, y los antibióticos no matan virus, por lo que no hay indicios para los antibióticos. Todo lo que puede hacer es cuidarse, descansar y esperar a que su cuerpo produzca anticuerpos que destruyan el virus.

Cuatro de 5 personas se habrán recuperado del virus dentro de dos a cuatro semanas.

Aquí hay algunos consejos simples enCómo tratar los síntomas coviden casa:

• Descansar. Tu cuerpo necesita energía para luchar contra el virus. No se sienta culpable por ponerse los pies, tomar una siesta o no hacer las tareas. Necesitas tomarlo con calma y cuidarte a ti mismo.
• Beber mucho líquido. Tenga una jarra de agua fresca cerca y tome los sorbos regulares a menudo. Pierdes más agua cuando tiene fiebre y puede deshidratarse fácilmente, y debe mantener la circulación que se rellena.
• Mantener la calma. Siéntate por una ventana abierta, pero no use un ventilador ya que esto aumenta el riesgo de transmitir el virus. Use un paño fresco en la frente, chupe cubos de hielo, tome un baño o una ducha fresca. Acetaminofeno yibuprofeno Se puede tomar para bajar una fiebre.
• Toser Puede ser muy molesto. Bebiendo calienteLimón y mielEs tan efectivo como cualquier medicamento para la tos y puede calmar un dolor de garganta.
• Para la mayoria de la gente,falta de aliento pasará. En un pequeño número de casos, a medida que la infección avanza y caen los niveles de oxígeno, la falta de aliento empeora.Cinco a 15%De los pacientes covid, eventualmente necesitan admisión a la atención intensiva de la asistencia de respiración y, a veces, el uso de un ventilador.
• RecuerdaToma todo tu medicamento habitual, incluyendo el uso de cualquier inhalador.
• Descansa y duerme. Estarás cansado cuando estés enfermo, ya que su cuerpo está usando toda su energía para hacer anticuerpos y tratar los otros efectos de la infección.
• Ayúdate a ti mismo planeando con anticipación. Por ejemplo: organice la compra de comestibles una vez por semana con la entrega a domicilio y cocine comidas simples preparadas preparadas. Acepta la ayuda de la familia, los amigos y los vecinos. Coma pequeñas comidas nutritivas a menudo. No te empujes a ti mismo, todos esos trabajos solo tienen que esperar.

Su respiración puede cambiar rápidamente en horas o minutos. Si estás en absoluto preocupado, no espere, busque ayuda de inmediato. También es prácticamente imposible evaluar su propia respiración adecuadamente.

Curiosamente, muchos pacientes covid no se dan cuenta de lo sin aliento que son. Este es un fenómeno inexplicable de la enfermedad llamada "hipoxemia feliz". Debido a esto, muchos pacientes y sus cuidadores no parecen ser conscientes de lo seria que se ha convertido en su respiración. Eso puede llevar a un retraso en la admisión al hospital.

Aquí hay algunos consejos para fortalecer sus pulmones y tratar la dificultad para respirar.

• Sientate derecho. Una silla puede ser mejor que una cama o apoyarse con muchas almohadas. A veces, aferrarse a algo delante de usted, como una mesa o un cojín, puede ayudar.
• Intenta mantener la calma. Ponerse ansioso hace que la falta de aliento sea peor.
• Entra en un buen ritmo de respiración. Respire lentamente mientras cuente con uno, luego respire lentamente mientras cuente dos y tres. Siempre respira más tiempo mientras respiras que cuando respiras. De lo contrario, terminas jadeando y retiene el dióxido de carbono, que es contraproducente. Recuerde que necesita respirar de manera efectiva para vaciar sus pulmones, por lo que tiene espacio para llenarlos con más aire.
• Mantenga la habitación bien humillada. Puede producir vapor de una sartén de agua hirviendo (tenga mucho cuidado si lo hace) o el uso de un humidificador. El vapor ayuda a los mucosos. Una ducha caliente o un baño de vapor puede ayudar.
• Tratar de "huff" Durante 10 minutos, tres veces al día. Siéntese derecho y respire con fuerza una o dos veces, como si estuvieras puliendo un espejo. Esto te hará toser, lo cual es bueno, afloja el moco en su pecho.

Si le preocupa que sula condición está empeorando, llame al 911 por ayuda sin demora.

Aquí hay algunos síntomas preocupantes. Esta lista no es exhaustiva, solo algunos escenarios comunes. Si no está seguro, no se demore. Consigue ayuda.

• Eres cada vez más sin aliento; se está haciendo más difícil hablar
• Tus labios, dedos y dedos de los pies se ven azules.
• Estás agotado, agitado o confundido
• Tienes dolor en el pecho
• Te sientes somnoliento

RELACIONADO:Los síntomas covid generalmente aparecen en este orden, el estudio encuentra

Cuando se sienta enfermo y creo que podría ser covid, hay muchas otras infecciones / condiciones que esto podría ser. Si sus síntomas son leves y mejoran, es seguro permanecer en casa, descansar y darle tiempo a la infección por la infección.

Sin embargo, si está gravemente enfermo o sus síntomas están empeorando, debe buscar ayuda lo antes posible. El equipo médico tomará su historial, lo examinará y organizará pruebas dependiendo de sus síntomas y signos.

Aquí, algunas causas posibles para sus síntomas, aparte de COVID-19.

Infecciones virales

• InfluenzaAfecta alrededor del 10% de la población cada año.
• Virus sincitial respiratorio (RSV)Afecta más comúnmente a los bebés y los niños pequeños, donde puede causar bronquiolitis. Sin embargo, también afecta a los ancianos.
• Virus de parainfluenzaComúnmente causa crup en bebés y niños pequeños, pero también causa bronquitis y neumonía en adultos mayores.
• Metapneumovirus humanoNormalmente afecta a los bebés, niños pequeños, adultos mayores y aquellos con un sistema inmunológico debilitado.
• AdenovirusEs muy común en los meses de invierno y afecta a todos los grupos de edad, causando un resfriado común, crup, bronquitis y neumonía.
• Síndrome pulmonar de Hantavirus. Los virus propagados por ratas y ratones pueden causar síntomas similares a COVID-19. Estas infecciones son raras y ocurren en personas que trabajan en el control de plagas.

Infecciones bacterianas

• steotococos neumoniaCausa neumonía en los meses de invierno. Puede afectar a los bebés, niños y adultos. Se le puede dar un protectorVacunación neumocócica.
• Haemophilus influenzae. Los bebés ahora están inmunizados contra esta bacteria. La infección es mucho menos común y puede causar neumonía y meningitis.
• Moxarella catarrhalis. Una causa común de otitis media (infección por oído) en niños, esta bacteria puede causar neumonía en adultos mayores, especialmente en aquellos con afecciones pulmonares subyacentes.
• Neumonía bacteriana atípica. Los más comunes son Mycoplasma, Chlamydia, yLegionella Pneumoniae.

SepticemiaEs una emergencia médica potencialmente mortal. Los síntomas pueden imitar los de una infección severa de COVID-19.

Causas no infecciosas

• Insuficiencia cardiaca. Cuando el corazón no se bombea correctamente, los pulmones pueden llenarse con líquido.
• Embolia pulmonarEs un coágulo de sangre en el pulmón, lo que te hace sentir repentinamente mal y sin aliento.
• Intoxicación por salicilatoes una sobredosis de aspirina, que puede causar edema pulmonar agudo, o acumulación de líquidos en los pulmones.

Condiciones de la piel

Se han informado muchas condiciones diferentes de la piel con COVID, pero pueden confundirse convaricela zosterDeurticaria(urticaria),chilbanainsoGuantes purpúricos y síndrome de calcetines..

A medida que la pandemia continúa, varios factores sobre la infección se están volviendo evidentes.

El virus parece ser menos mortal.

Por ejemplo, en el Reino Unido,Universidad de Oxfordcitó una tasa de mortalidad cruda del 18% en abril, pero solo 1% en agosto.

Esto puede deberse a que el virus está mutando, las tasas más altas en la infección ahora se ven en adultos más jóvenes (que tienen más probabilidades de sobrevivir a la infección), y / o porque los hospitales están mejorando para tratar la infección.

La respuesta inmune a COVID-19 todavía no se entiende bien.

Se tarda como10 díasPara que la producción de anticuerpos se ponga en marcha. Aquellos que tienen las infecciones más graves tienden a tener la respuesta de anticuerpos más fuerte. Todavía no está claro por qué algunas personas tienen una respuesta de anticuerpos pobres, o, para aquellos que tienen una buena respuesta de anticuerpos, cuánto tiempo será la respuesta. Sólo el tiempo dirá. Ha habido un caso reportado recientemente en Hong Kong de un paciente que se infectó con COVID-19 por segunda vez.

Puede haber complicaciones a largo plazo.

Para algunos pacientes covid, los síntomas pueden ser duraderos. losBbcInforma que 300,000 pacientes tienen síntomas que duran más de cuatro semanas, y 60,000 han tenido síntomas durante al menos 3 meses. Esto se llama "Covid largo".

Una amplia gama de síntomas puede persistir después deCOVID-19, que va desde la falta de aliento, el cansado, la fatiga muscular y las afecciones de salud mental, como el TEPT, la ansiedad y la depresión.

RELACIONADO: 7 efectos secundarios de usar una mascarilla.

Para mantenerse bien, estar alerta, estar informado, seguir las directrices de control de infecciones y estar en la mejor salud que pueda.

Conozca los síntomas covid y qué cuidar. Pero recuerde, COVID está a nuestro alrededor, y muchas personas llevan y difunden el virus que no tienen idea de que lo tienen. Para protegerse y a aquellos que amas, practican distanciamiento social, use una máscara y lávese las manos. Recuerde: el 20% de la población causa el 80% de las infecciones covid. No te dejes ser uno de ese 20%.Y para pasar por esta pandemia en tu salud más saludable, no te pierdas estos35 lugares para los que eres más probable que atrapes covid.