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Cuando se trata de evaluar el daño realizado por COVID-19, la mayoría de los expertos en salud se centran en tres estadísticas: número de infecciones, hospitalizaciones y muertes. Sin embargo, de acuerdo con la nueva investigación, la salud física no es el único aspecto de nuestro bienestar que se está afectando por el virus altamente infeccioso que se extiende a todo el mundo. Muchas personas, específicamente adultos jóvenes, negros y latinos están sufriendo males de salud mental en forma de depresión, ansiedad, aumento del abuso de sustancias e incluso pensamientos suicidas.

Según una nueva encuesta de 5,470 individuos liberados por elCentros de Control y Prevención de Enfermedades, Más del 40 por ciento reportó luchando con al menos un signo de disminución de la salud mental. Por ejemplo, tres veces más personas experimentaron ansiedad en el mundo de Coronavirus que durante el segundo trimestre de 2019, y cuatro veces ya que muchos reportaron experimentar depresión.

Ansiedad o depresión atribuida a la pandemia.

Uno de los investigadores, Mark Czeisler, explica que los jóvenes de entre 18 y 24 años se verían afectados de manera adversa. Afirma que casi el 63 por ciento experimentó ansiedad o depresión atribuida a la pandemia. Casi un cuarto se enfrentó a hacer frente al aumentar su uso de sustancias, mientras que casi el 11 por ciento admitió tener pensamientos suicidas.

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La encuesta también identificó a personas negras y latinas, trabajadores esenciales y cuidadores impagos para adultos, como más en riesgo de problemas de salud mental. Y, los hombres tenían más probabilidades de contemplar el suicidio que las mujeres.

"Las prevalencias elevadas marcadamente elevadas de las afecciones de salud mental y de comportamiento adversas reportadas asociadas con la pandemia COVID-19 resaltan el amplio impacto de la pandemia y la necesidad de prevenir y tratar estas condiciones", explican los autores del estudio. Sugieren identificar en las poblaciones de riesgo y darles las herramientas que necesitan.

"Los esfuerzos de intervención y prevención a nivel comunitario, incluidas las estrategias de comunicación de salud, diseñadas para alcanzar a estos grupos podrían ayudar a abordar varias afecciones de salud mental asociadas con la pandemia COVID-19", dijeron.

La terapia virtual puede ayudar

Si bien la terapia en persona podría no ser segura, hay otras opciones, incluida la terapia virtual. "El uso expandido de telesalud, un medio eficaz para la entrega de un tratamiento para las condiciones de salud mental, incluida la depresión, el trastorno de uso de sustancias y la ideación suicida, podría reducir las consecuencias de salud mental de COVID-19," agregan.

Ya sea que caiga en uno de estos grupos en riesgo o no, estos nuevos hallazgos son un recordatorio difícil de que la salud mental no debe pasarse por alto durante la pandemia. De hecho, cuidarte de ti mismo mentalmente puede ser más importante que nunca. Y para pasar por esta pandemia en tu salud más saludable, no te pierdas estosSeguramente señales que ya has tenido coronavirus.