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Durante el año pasado nuestra comprensión deCOVID-19 ha evolucionado a medida que más información se haya puesto disponible. Por lo tanto, algunas de las medidas de protección recomendadas por expertos en salud en enero de 2020 son drásticamente diferentes de los que se encuentran efectivos en 2021. Entonces, ¿cuáles son ahora obsoletos? Aquí hay 4 cosas que puedes dejar de hacer para evitar covid ahora, segúnShirin Peters, MD, Fundadorde El Bethany Medical Clinicen Nueva York. Lea, y para garantizar su salud y la salud de los demás, no se pierda estos Seguramente señales que ya has tenido coronavirus.

Al principio de la pandemia, limpiando todo fue la norma. Sin embargo, ahora que tenemos más información sobre cómo se propaga principalmente el virus, desinfectar sus comestibles no es esencial. "Las tasas de transmisión covid a través de FOMITE (partículas virales que se sientan en pequeñas gotas de superficie fuera de un huésped y luego se están seleccionando a través de contacto y transferido a otro host), se ha demostrado que es mínimo con COVID-19," Dr. Peters Points fuera. "Aunque no es imposible, covid de tocar una superficie, es muy poco probable".

Si bien fue otro método de prevención de rutina al principio de la pandemia, desinfectar sus manos "cada dos minutos" no es necesario ahora. "Mientras esté lavando las manos antes y después de manejar su máscara para ponerla y quítela, y evitar tocar su cara en general, no hay necesidad de precauciones adicionales", dice el Dr. Peters. "No se puede covid a través de la piel, por lo que la desinfección frecuente de sus manos es una precaución innecesaria".

En los primeros meses de la pandemia, las máscaras N95 se convirtieron en una mercancía calurosa, ya que las personas creían que eran la única revestimiento facial efectiva. Sin embargo, ahora sabemos que ese no es el caso. "Para las exposiciones típicas fuera de su hogar, se ha demostrado que una máscara de tejido de 2 capas es tan efectiva para prevenir la propagación de COVID como una máscara N95", explica el Dr. Peters. "En un entorno médico donde el riesgo de exposición es mucho mayor, los equipos de protección que incluyen las máscaras N95 son beneficiosas".

Si todavía usas guantes todo el tiempo fuera de la casa, deténgase. "Aunque no es imposible obtener covid de tocar una superficie, es muy poco probable", dice el Dr. Peters.

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"Aunque puede estar expuesto a COVID a través del contacto con una superficie contaminada, el riesgo es bajo", concluye el Dr. Peters. "El lavado de manos frecuentes y con una máscara simple de tejido de 2 capas es adecuada para evitar la exposición de COVID". En cuanto a usted mismo, escuche al médico y siga los fundamentos del Dr. Anthony Fauci y ayude a finalizar este aumento, sin importar dónde viva, use una mascara facial, la distancia social, evite grandes multitudes, no vayas en el interior con las personas con las que no estás alojando (especialmente en las barras), practicando la buena higiene de las manos, se vacunan cuando se vuelve a disposición de usted y para proteger su vida y las vidas de otros, no visites ninguno de estos 35 lugares para los que eres más probable que atrapes covid.