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Algunos efectos secundarios deobesidad Son más obvios que otros. Es fácil evitar pisar la escala, pero no es tan simple de ignorar el hecho de que su ropa se está volviendo más apretada. Pero muchos de los efectos de la obesidad son las cepas más sutiles de exceso de peso, su corazón, cerebro y otros síntomas del cuerpo de manera que no siempre son visibles hasta que sea demasiado tarde. Estos son algunos de los efectos secundarios secretos de la obesidad, se han encontrado estudios científicos. Lea, y para garantizar su salud y la salud de los demás, no se pierda estos 19 maneras en que estás arruinando tu cuerpo, dices expertos en salud.

La obesidad puede hacer que tenga una prueba A1C elevada, una prueba de diabetes y prediabetes que mide su nivel promedio de glucosa en sangre (azúcar) en los últimos tres meses. Eso no es algo que sabrás a menos que su médico lo pruebe. No todos con obesidad tendrán un A1C elevado, pero la obesidad es un factor de riesgo importante para la diabetes y sus consecuencias negativas (que pueden incluir enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares, ceguera y amputación).

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Cualquiera que haya obtenido peso sabe que la grasa a menudo no se distribuye por igual en todo el cuerpo. Y eso es más que una preocupación estética. El exceso de peso corporal puede recolectar en áreas específicas que pueden ser peligrosas, incluso mortales. Eso es de acuerdo a unnuevo estudioque encontró que el exceso de grasa de grasa pericárdica en el área alrededor del corazónDuplicó el riesgo de insuficiencia cardíaca en las mujeres, y la crió en hombres en un 50%.

Los científicos encontraron que tener un exceso de grasa pericárdico levantó el riesgo de insuficiencia cardíaca tanto en mujeres como en hombres, incluso después de ajustar los factores de riesgo bien conocidos para la insuficiencia cardíaca, como la edad, el uso del tabaco, el consumo de alcohol, un estilo de vida sedentario, una presión arterial alta, Alto azúcar en la sangre, colesterol alto y ataques cardíacos anteriores.

Grasa del vientre: también conocida como nestales de grasa visceral alrededor de los órganos internos más abajo que el corazón, como el hígado, el estómago y los intestinos. Pero también es muy peligroso para su salud.De acuerdo aLa escuela de salud pública de Harvard Th Chan, la grasa del vientre es muy metabólicamente activa, lo que significa, "libera ácidos grasos, agentes inflamatorios y hormonas que, en última instancia, conducen a colesterol, triglicéridos, glucosa en sangre y presión arterial". Eso significa un mayor riesgo de enfermedad cardíaca, diabetes y otros problemas de salud que pueden ser fatales.

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A menudo, no conectamos peso a la salud del cerebro, a menos que estemos perjudicando a nuestra fuerza de voluntad para resistir el azúcar y los carbohidratos simples. Pero la obesidad es un factor de riesgo importante para la demencia. AEstudio 2020Publicado en elDiario Internacional de Epidemiologíay apoyado por el Instituto Nacional sobre el Envejecimiento encontró que las personas que tenían un IMC correspondiente con sobrepeso u obesidad eran más propensas a desarrollar demencia. Varios estudios anteriores habían encontrado una asociación similar. ¿Quieres reducir el riesgo? Tu tienes el poder. "La obesidad, como la enfermedad cardiovascular y el accidente cerebrovascular, es un factor de riesgo modificable para la demencia, ya que generalmente se puede contrarrestar mediante cambios en el estilo de vida, como la dieta y el ejercicio", dice la NIA.

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ARevisión de los estudiosPublicado en elArchivos de psiquiatría general.Encontró que la obesidad puede aumentar el riesgo de depresión, y estar deprimido puede aumentar su riesgo de ser obeso. La depresión puede hacer que las personas se involucren en comportamientos poco saludables, como comer en exceso, evitar la actividad física o beber demasiado alcohol, lo que puede provocar la obesidad, empeorando la depresión. Para reducir su riesgo, la mente de su salud física y mental, su proveedor de atención médica puede asesorarle sobre los pasos adecuados para tomar, incluida una dieta equilibrada, ejercicio regular y atención médica mental.Y para superar la vida en tu salud más saludable,No tome este suplemento, lo que puede aumentar su riesgo de cáncer.