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Según los Centros para el Control de Enfermedades y Prevención.Encuesta de la entrevista nacional de salud 2019, El 4.7 por ciento de los adultos mayores de 18 años experimentan sentimientos regulares dedepresión, con aproximadamente 1 de cada 6 adultos tendrá depresión en algún momento en su vida. Mientras todos experimentan la tristeza en ocasiones, ¿cómo es diferente la depresión, que es más probable que lo consiga y cuál es la causa número uno? Siga leyendo para aprender todo lo que necesita saber sobre la depresión, y para garantizar su salud y la salud de los demás, no se pierda estos Seguros de señales que tienes "largo" covid y puede que ni siquiera lo sepas.

Mark Pollack, MD, el psiquiatra certificado por la junta y el director médico para la innumerable salud mental, el creador de la prueba de Genesight explica que la depresión es una condición de salud mental tratable, pero grave. "Se caracteriza por sentimientos de tristeza, impotencia, desesperanza, negatividad, alteraciones de sueño y apetito, dificultad para concentrar y otros síntomas que duran más de dos semanas", dice.¡Come esto, no eso!

La depresión impacta a todos de manera diferente y se puede manifestar de varias maneras. El CDC ofrece varios síntomas asociados con él.

• Sentirse triste o ansioso a menudo o todo el tiempo
• No queriendo hacer actividades que solían ser divertidas.
• Sentirse irritable, fácilmente frustrado, o inquieto.
• Tener problemas para quedarse dormido o quedarse dormido.
• Despertando demasiado temprano o durmiendo demasiado
• Comer más o menos de lo habitual o no tener apetito.
• Experimentando dolores, dolores, dolores de cabeza o problemas de estómago que no mejoran con el tratamiento
• Tener problemas para concentrarse, recordando detalles, o tomando decisiones.
• Sentirse cansado, incluso después de dormir bien.
• Sentirse culpable, sin valor, o indefenso.
• Pensando en suicidarse o lastimarse

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El Dr. Pollack explica que, si bien no hay análisis de sangre para la depresión, hay herramientas de detección que los médicos pueden usar para evaluar si una persona está exhibiendo los síntomas del trastorno depresivo mayor.

"Esta proyección es importante porque, mientras que 7 de cada 10 adultos dijeron que son más conscientes de sus propios desafíos de salud mental o de la salud de los demás que antes de que comenzara la pandemia, menos de la mitad de los adultos están muy seguros, pueden reconocer si un ser querido. está sufriendo de depresión, según elMonitor Genesight Mental Health," el explica.

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Hay muchas causas posibles de depresión. "Se cree que las personas pueden estar predispuestas a la depresión por parte de una serie de factores, incluidos los cambios en la función cerebral, un historial familiar de depresión, han sufrido eventos de vida estresantes, determinantes sociales adversos de la salud como la pobreza, o tienen otros problemas médicos", DR . Pollack States.

Si es este último, el Centros para el Control y la Prevención de EnfermedadesLos informes, por ejemplo, que "la evidencia muestra que los trastornos de la salud mental, como la depresión, la ansiedad y el trastorno, pueden desarrollarse después de eventos cardíacos, incluida la insuficiencia cardíaca, el accidente cerebrovascular y el ataque cardíaco".

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El Dr. Pollack revela que los científicos aún tienen que determinar una sola causa. "Puede ser causado por una combinación de factores genéticos, biológicos, ambientales y psicológicos", explica los CDC. Aunque hay una causa única, hay causas que son el número 1 más común:

• Su edad
• Eventos mayores de la vida
• Conflictos personales
• Muerte de alguien cercano a ti
• Sus mujeres de género tienen el doble de probabilidades que los hombres para deprimirse
• Medicamentos o abuso de sustancias.
• Enfermedades graves

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Al igual que la diabetes y la enfermedad cardíaca, la depresión es un trastorno médico y hay formas de ayudarlo a prevenirlo. "Es posible que pueda reducir su riesgo de obtener el trastorno, como la terapia con un profesional de la salud mental, obtener un ejercicio regular, comer una dieta equilibrada, etc. Sin embargo, al igual que otros trastornos, puede que no se pueda prevenir por completo. no culpa de la persona que sufre ".

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Si sospecha que usted o un ser querido sufre de depresión, debe hablar con su médico lo antes posible, el Dr. Pollack alienta. "La depresión puede y debe ser tratada", afirma. Pueden realizar una detección de depresión para evaluar la salud mental y discutir las opciones de tratamiento, que pueden incluir medicamentos, terapia conversación u otras cosas.

Si usa medicamentos como un tratamiento, subraya que es importante saber que solo alrededor de un tercio de los pacientesLograr la remisión de su depresión con el primer medicamento. "Cuando un medicamento no funciona para un paciente, el médico puede probar diferentes dosis de medicamentos, cambiar los medicamentos o agregar otro medicamento a lo que el paciente ya está tomando", explica.

Además, es importante que tanto usted como a los miembros de la familia / amado deben reconocer que la depresión no se debe a la falta de voluntad. "Es una enfermedad como la enfermedad cardíaca, la diabetes, etc. Está más allá del control de un individuo, y no le dará nada a decirles que" se enfrenten "o" todos nos ponemos tristes ". Eso es similar a decirle a alguien que está sufriendo un ataque al corazón que estabas "fuera de la respiración una vez, así que sabes cómo se siente". Debe pensar en su ser querido como sufrimiento con una condición médica, y ofrecer la misma amabilidad y apoyo ".

También sugiere educarse sobre la depresión. "La depresión y la alianza de apoyo bipolar (DBSA) tiene muchos recursos para ayudar a las personas a mantener mejor a alguien con la depresión. Al hablar con su ser querido, debe estar preparado para escuchar más que hablar. Deberías considerar preguntarle a tu ser querido cómo puedes ser Útil ", dice.

Finalmente, subraya la importancia de obtener ayuda profesional. "Es un paso crítico para empezar bien", dice. "Casi la mitad de las personas diagnosticadas con depresión o preocupadas, pueden tener depresión, se sentirían avergonzados / avergonzados de que los demás descubrieran que sufrían de depresión, según elMonitor Genesight Mental Health. Sin embargo, no debe dejar que la vergüenza o la vergüenza impida que sus seres queridos obtengan tratamiento que necesitan y merecen ". Y para superar esta pandemia en su más saludable, no se pierda estos35 lugares para los que eres más probable que atrapes covid.