Good Lifestyle

Tienen los mismos horarios rígidos que los civiles de los Estados Unidos, por lo que el Dine-and-Dash tiene un llamamiento igualitario. Aunque el metro ha tomado sus golpes de hasta los aditivos en su pan (ya que se eliminó, según los representantes de la compañía) y los nuevos subs de Belt-Busting, hay una serie de opciones de llenado saludables que son fuentes de energía limpia. Aquí están las siete comidas, los expertos gravitan hacia, y algunas cosas sorprendentes que saltan.

"Cuando comiera en el metro, pido la tortilla (sin queso) y la cobertura en tantas verduras de sodio bajo como sea posible, como hojas de espinacas, pimientos verdes, lechuga y cebollas. El aguacate es una necesidad, porque me gusta cargar el Grasas. ¡Las grasas son buenas! Ayudan a decirle a su cuerpo que está lleno y ayude a su cuerpo a realizar tareas esenciales ".- Dean Pohlman, fundador deYoga de flujo de hombre

"Por lo general, me quedo con un héroe vegetal / queso medio en un héroe multigrano. Me gusta con las obras ... incluyendo esos pequeños anillos de pimiento picante, cebollas, aceitunas y lechuga. Mi opción de queso es Provolone y el vinagre es el petróleo y el vinagre. . ¡Es una opción fácil y confiable cuando estás en la carretera! "- Deborah Warner, Fundador y Director de Programas deMile High Run Club

"Soy vegetariana y mi novia de Way-South Texas, y no tienen nada más que cadenas allí. Cuando visité, no hay nada que comer. Así que tuve que ir al metro. Terminé consiguiendo el pan de avena de miel, como En oposición a la ensalada, como vegetariana, necesito algo más sustancial. Obtuve el Sub Veggie, porque trato de comer vegetales limpios: pepinos, espinacas y el aguacate recién cortados (no la mezcla, así que puedo verlo y saber si Está fresco). Agrego pimienta (no prefiero la sal de mesa) y puede hacer una mostaza picante. Bebo agua, ninguna de las bebidas azucaradas. Intento comer ahora como si fuera un guerrero antiguo, si no lo hicieran ". T Tengolo entonces, no lo como ".-Icardo vargas

"El metro tiene una serie de verduzas deliciosas para elegir, ¡así que vaya por la ensalada! Cargue en todas las verduras de colores e incluye pimientos de plátano o jalapeños para una cremallera de sabor. Agregue en aguacate para un aumento de energía y la grasa saludable. Mantener Es simple para el aderezo para evitar azúcar y calorías adicionales. Ve a un llovizna de Evoo, tome algunas cuñas de limón desde el soporte de la bebida y espolvoree en un poco de sal y pimienta. Una taza de sopa de frijol negra en el lado se redondeará esto rápido y saludable. Comida, agregando 12 gramos adicionales de proteínas. Voila: saludable y equilibrada, estará listo y activado para su próxima sesión de entrenamiento ".- Jessica M. Bailey, cofundador deRevive Wellness Inc.

"Tengo atún en pan multigrano con un montón de verduras y no hay complementos de alto nivel como el queso. No tengo fichas ni lados, pero siempre agarro una botella de agua. El atún será menos procesado y llevará suficiente Proteína para la comida. ¡También es más difícil agregar ingredientes y aderezos para! "- Alexander E.K., Creador dePIMIENTA. Capacitación

"La ensalada de pollo asada al horno es una de las mejores apuestas para su salud: se carga con 19 gramos de proteína magra, baja en calorías y sabores fantásticos con un simple aderezo de aceite de oliva y vinagre".- Sean Wells, dueño deEntrenamiento personal de Nápoles

"Si consigo un sándwich, pediré carne asada (es un sodio más bajo que el jamón o el bistec, y sabe mejor que el pollo) y agregaremos tantas verduras de sodio bajo como sea posible: pimientos verdes, lechuga, cebollas, aguacate, tomates , y luego los pimientos de plátano porque me gusta picante. Deli Brown Mostard o Guacamole son generalmente los únicos condimentos que agregaré. Si no tienen ninguno de ellos, saldré a los condimentos (los pimientos de plátano tienen suficiente sabor de todos modos. ). No importa qué pan ordeno, lo estoy lanzando de todos modos ".- Dean Pohlman, Hombre Fluir Yoga

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