Good Lifestyle

Te encanta cosas que son nuevas. Todos lo hacemos. El nuevo teléfono caliente. The Cool nuevos programas de televisión. Ese olor a coche nuevo. Pero no todo lo nuevo es mejor. De hecho, en la tienda de comestibles y en las cadenas de restaurantes populares, "nuevo" significa generalmente los mismos ingredientes de edad, acondicionados de manera diferente, ya menudo ellos son tan poco saludable que los originales.

Los fabricantes han estado haciendo esto durante años. Se podría decir que es ... nada nuevo.

Para ayudar a tomar la decisión correcta cada vez la comida, nuestros investigadores de comer esto, eso no! rastreado por los pasillos y analizado los menús para recopilar la lista definitiva de los alimentos menos saludables 100 de 2018. Dentro, encontrará nuevos alimentos que debutaron este año, pero también clásicos familiares que es posible que haya adquirido y los 100 productos seleccionados a mano reunido por lo menos uno de los criterios nutricionales. Descubrir que están en su casa, y no se pierda nuestro otro informe esenciales:70 Los más populares sodas clasificados según la Tóxico They Are.

Utilizamos esta lista de criterios nutricionales para seleccionar los productos en esta lista.

calorías: Cualquier comida en un restaurante con más de 1.000 calorías (50% de un nivel de 2,000 calorías) clasificado para la lista.

Gordo: Igual o más de 13 gramos de grasa, que es el 20% de su valor diario recomendado (DRV) de grasa. La grasa de los frutos secos no calificó.

Grasa saturada: Igual o más de 4 gramos, que es 20% de su DRV de grasa saturada.

Grasas trans: Cualquier valor entre más de 0 gramos de grasas trans en los alimentos se clasificó un alimento para esta lista.

Sodio: Igual o más de 560 mg de sodio por porción, que es 20% de su DRV de sodio.

Fibra: Cualquier cosa con menos de 1 gramo de fibra. (La FDA recomienda consumir al menos 28 gramos de fibra al día en una dieta de 2.000 calorías.)

Azúcar: Más de 10 gramos de azúcar, que es el 20% de su DRV de azúcares añadidos.

Los alcoholes de azúcar: Igual o mayor de 10 gramos de alcoholes de azúcar. El consumo excesivo de alcohol de azúcar en una sola sesión puede tener un laxante efecto similar; Además, los alcoholes de azúcar podrían no ser tan seguro como la industria asumió inicialmente. Una vez pensado en pasar por alto el proceso metabólico del cuerpo, un alcohol de azúcar que se encuentra en sus alimentos favoritos, el eritritol, puede ser metabolizado, e incluso producido en el cuerpo humano, según la investigación innovadora publicada enprocedimientos de la Academia Nacional de Ciencias. (Traducción: alcoholes de azúcar, probablemente no tienen calorías después de todo.) Lo que es peor? Los investigadores de la Universidad de Cornell también identificaron eritritol como un biomarcador para el aumento de la masa grasa.

Ingredientes: Creemos que los alimentos que comemos se debe hacer con ingredientes que podemos encontrar en nuestras propias despensas en el hogar. Los alimentos que contenían cualquiera de los siguientes ingredientes (ingredientes que la investigación ha demostrado que los efectos de salud negativos) confieren calificados por un lugar en nuestra lista: grasas ultra-procesados ​​tales como monoglicéridos, diglicéridos, aceite vegetal parcialmente hidrogenado, aceite vegetal interesterificado, DATEM; poco saludable, grasas inflamatorias tales como soja y aceite de palma; cualquier ingrediente artificial como un edulcorante, color (incluyendo colorante de caramelo), o el sabor; conservantes tales como TBHQ o sorbato de potasio; aditivos como fosfato de disodio y disodio dihidrógeno pirofosfato de hueso-salud-drenaje; ingredientes como el glutamato monosódico, disódico inosinato disódico guanilato hambre de revoluciones.

No llevar a casa el oro. Esta barra de chocolate es descalificado para la mezcla de chocolate graso con pretzels salados, un nocaut-de grasa y de sodio saturado.

Cuando su sándwich es un juego de palabras con una máquina de matar robot, tal vez no come suemparedado.

Compró la finca? Devolverlo. Se dice "fina" en el paquete. Pero siguen siendogalletas.

Nos encanta que "no hay sabores artificiales", pero que está recibiendo casi el 20% de sodio de su día en una sola porción, y hay cuatro porciones por caja.

La tendencia del año de las confecciones saladas de chocolate huelga de nuevo. Ponga este topshot a lo largo de Nick Nolte's.

"Vegan" no significa saludable. Tendrías que serplátanos Para comer una rebanada de pan con 17 gramos de azúcar.

Esto no es una comida de desayuno. La palabra clave aquí es "pastel". Como en: "Es tan calórico, se necesita ..."

Mientras que layogur La industria disminuye cada vez más su recuento de azúcar, Noosa hace lo contrario. Noosa? No señor.

Me pregunto por qué está en esta lista? Culpla a los malvaviscos, que agregan aún más azúcar.

Alguien pensó que un Mashup de Snickers-Nestle-Crunch fue una buena idea. Esa persona no era un dietista.

Inclínate ... y lee los ingredientes. El camino del sodio demasiado alto.

Tu ensalada no debería tener tanta azúcar como una barra de caramelo. Esto lo hace. Quitárselo de encima.

"Abadee Abadee Abadee, eso es toda gente".

Se encajaban una galleta en la Copa de Reese. E.T., Teléfono a tu nutricionista.

Esta barra tiene un problema de alcohol, demasiados alcoholes de azúcar.

Si se ve como pastel, es probable que sea tan malo como el pastel, en este caso, apunta para los alcoholes de azúcar. En su lugar, tome una barra del lado "mejor" de nuestro guía:25 mejores y peores bares de proteínas de bajo nivel de azúcar.

No se deje engañar en pensar que todos los productos sin gluten son automáticamente saludables. En este caso, Ronzoni utiliza una alternativa de grasas trans y diglicéridos, para unir las harinas sin gluten. Su mejor opción se puede encontrar en nuestra lista de30 mejores y peores pastas secas en América.

En una era del empoderamiento, amamos el mensaje. Simplemente no amamos los ingredientes.

No sería kosher llamarlos "cerdos". Pero el alto conteo de sodio nos deja verncalla.

Cuando esté en la zona, probablemente no quiera ser alimentado por una proteína barata como proteínas aisladas o aceites inflamatorios como el kernel de palma fraccionado.

No digas queso. Estos tienen más sal que tus macarrones promedio.

Si perdiste tu pobre albóndiga, sería lo mejor: este plato tiene sobre el día recomendado por la FDA de sodio.

Según el Centro de Ciencias, en el interés público, ordenando este combo de salchicha ahumada de jalapeno-cheddar, las costillas de frustrado seco y la pechuga ahumada es peor que la batida.Tres De las cenas de bistec de solomillo de la cadena.

Una ensalada, mil calorías. El pollo está loco, de hecho.

¡Conejo tonto! ¡Sundaes no debería tener un cuarto día de calorías y más de un día de azúcares agregados!

"Sudy" suena saludable. Pero esto es maravilloso pan en embalaje de lujo. Elija un pan que recibió nuestra aprobación de nuestro informe:20 mejores y peores panes comprados en la tienda.

Envíe este de vuelta a la naturaleza y encuentre una barra de proteínas con 5 gramos de azúcar o menos, comoEl chocolate oscuro y la sal marina del tipo..

El pan blanco es pan blanco, en cualquier idioma.

Con "50% más de pastel" y "50% más de crema", esto es 100% peor para usted.

Bacon + jarabe de arce + pollo frito = sándwich de nuestros sueños. Pero una pesadilla en realidad, con más de medio día de sodio.

Oh, la preparación de miel-frío es lo suficientemente fuerte como lo es. ¿Por qué agregar edulcorante?

Nada como empezar el día libre con cinco porciones del valor de Fritó de sodio.

Si se parece al postre, sabe a postre y se nombra después de un postre, es un postre. No es un cereal.

Este clásico está reproduciendo el glaseado en su marketing. Así es algo bueno.

Si tienes hambre, hombre, probablemente deberías recoger un plato que sea menos calórico que tres mcmuffins de huevo.

¡Madre mía! Eso es un lotta sodio.

Vuela lejos de este pastel tan rápido como puedas. Agregue otra rebanada, ¿quién come solo uno? Y superará la mitad de la asignación de sodio de su día. ¿Quieres una pizza congelada que cumpla con nuestros estándares? Eche un vistazo a nuestro guía:25 mejores y peores pizzas congeladas.

No importa lo hambrientos que seas, no deberías elegir una comida congelada que se encuentra con la mitad del valor de su día de grasa y grasa saturada.

¿Quién sabía que podías empacar tanta grasa en un tazón tan pequeño? Este Stouffer's está rellenado.

Starbuck esta tendencia. Hay formas mucho mejores para comenzar su día que consumiendo la misma cantidad de sodio que en tres bolsas de pretzels de Rold Gold.

Coge una galleta de chispas de chocolate y ahorre 20 gramos de azúcar.

¿Dontcha quiere-una fanta? No, gracias. Este es el azúcar líquido.

Tienes tu camino y ordena algo más. Este sándwich es rey de sodio.

¡Esta sopa es bastante salada!

Tenga un tazón de este cereal y será golpeado con el número de azúcar equivalente de dos donas de azúcar de canela Krispy Kreme. Es uno deLos cereales más saludables del planeta.

Mmm, nada es tan satisfactorio como la crisis de un chip de papa empapado de aceite vegetal que ha sido sazonado y teñido de ingredientes artificiales. Oh espera…

Gee-Whiz, pasaremos por sumergirse en esta suspensión salada de "queso".

Es hora de crecer y lanzar este frasco de maní, azúcar y aceites vegetales hidrogenados de su despensa.

Este desayuno revisa todas las cajas (incorrectas): más calorías que una mujer de 120 libras debe comer en un día entero, más sodio que nadie debe comer en un día, y tres días de azúcar.

No hay nada deja de la sal en este plato: hay un valor de un día entero.

No es un pastel Twix; Es un pastel hecho con Twix. De hecho, tiene más de tres veces la cantidad de grasa, grasa saturada, sodio y azúcar como un Twix.

Tres veces el sabor, obtienes lo que se siente tres veces los gramos de azúcar.

Estamos temblando en nuestras botas. Compre las muchas otras variedades de la marca y igualmente deliciosas que tengan menos de 23 gramos de azúcar. Puedes encontrar lo mejor en nuestro ranking deLos 25 paquetes de avena instantánea de Quaker, clasificados!

Los recuentos de sal y azúcar aquí tienen nuestras piernas gofres.

AHOY, MATEY: estos tienen más azúcar que las necesidades de cookies compradas por la tienda, además de aceite vegetal, jarabe de maíz de alta fructosa y sabor artificial.

El Sr. Fields debe tener un diente dulce. Su esposa sobre-azúcar su postre.

Cruje los números, y verá que hay unos 10 gramos más azúcar de lo que nos gustaría.

Esta es la Mac de papá de altos conteos de sodio, no saludable para usted ni a sus hijos.

Ir por la vainilla natural de Breyer y salvar calorías y azúcar.

¿Has escuchado la expresión "derrame un poco de té"? Ahora hazlo. Y luego recoger una copia deLa limpieza del té del vientre plano de 7 días. Para ver cómo elegir elDerecha El té puede ayudarte a explorar la grasa.

Wilmmmmmma! ¡Esto es dulce para el desayuno y absolutamente cero fibra!

Los batidos deben ser nutrición en la prensa de un botón. Por eso haySmoothies de cero vientre. Los batidos del vientre cero son bebidas de proteínas a base de plantas que se han demostrado que hacen un impacto dramático en su vida en tan solo 72 horas. Aplicarán su barriga, sanará su sistema digestivo y le quitarán la grasa no deseada en los días.

Es bueno que estén hechos a mano. Eso significa que puedes devolverlos de vuelta al chef, hay un valor medio de grasa aquí.

Nosotrospitaya El tonto que ordena esta bomba de calorías, que está llena de azúcares agregados.

"Kerfuffle es una palabra con sonido humorística para una situación en su mayoría no humorística: algún tipo de perturbación, escándalo o desorden". - Vocabulary.com

¡Waldorf y Statler se burlarían del día del día de sodio!

Cuando sea el tiempo de crujido, evite los dulces con "Crunch" en el nombre. Estás crujiendo azúcar y arroz almidonado.

Dos compañeros de comodidad se adaptan a un equipo para entregar más sal que una bolsa completa de papas fritas de lay. Incómodo.

Pollo y pida uno de estosir a la orden comidas nutricionistas en Olive Garden.

Hay 57 razones para no comer este clásico, y todos son de azúcar llamado.

Los ingredientes son reales, para estar seguro: bienes graso.

También están cargados con demasiadas calorías, una asombrosa cantidad de grasa y el valor de la sal de un día.

Mientras que hay un poco de queso cheddar en esta rebanada, aproximadamente la mitad de la misma es concentrado de proteínas, citrato de sodio, leche, almidones modificados, y conservantes. Si sólo se haría Kraft gran estadounidense de nuevo.

Llámalo el Pillsbury Doh'boy. No se necesita mucho de galletas de sodio.

Se tarda menos de un día para volar a Italia. Entonces, ¿por qué tiene más que digno de sodio al día?

Cheerio, como en "adiós". El primer ingrediente podría ser la avena de grano entero, pero no se deje engañar en este cereal verter en un recipiente. La marca añade altamente procesar las grasas tales como monoglicéridos de mantener esa mantequilla de maní suave.

Se preguntará nunca dejan de poner azúcar en el pan blanco?

Su taza experimentará alguna caries graves si continúa disfruta de una bebida azucarada este diario. Es uno de los peores de los peores cuando se trata derefrescos clasificado por la toxicidad.

Este diamante es áspera: Hay 13 gramos de azúcar en la leche de almendras !!! En su lugar, encontrar la mejor mezcla láctea libre con nuestro guía:El mejor y peor Leches y leche Alternativas.

chips de maíz fritos son bastante malo-estos tienen glutamato monosódico y el colorante de caramelo.

No es la leche. No es crema. Es: Agua, azúcar, aceite vegetal (soja alto oleico y / o Alto Oleico canola), y menos del 2% de caseinato de sodio (un derivado de la leche) **, mono y diglicéridos, fosfato dipotásico, Natural y sabores artificiales.

Puede tener más verduras que la taza de té original, pero todavía hay un valor aproximado de la mitad de un día de sodio aquí.

Dulce Maude-misericordioso que NEDS 16 gramos de azúcar en su salsa barbacoa?

Estas son las cookies sólo como madre utilizada para hacer, si mamá cocida con azúcar, palma o soja hidrogenado interesterificado y y / o aceites de semilla de algodón hidrogenado.

Lo que algunos café con el nivel de azúcar?

No vengas al lado oscuro. Esto tiene más azúcar que una barra de caramelo debe.

No es fácil ser queso cuando tienes estas muchas calorías y tanto sodio.

Otra Mac y queso, otro lugar en la lista insalubre, esta debido a las calorías.

Nos gusta la proteína, pero no los edulcorantes artificiales. Encuentra un reemplazo a través de nuestro26 mejores y peores batidos de proteínas de agarre y go.

Imagina saltando un chip de maíz que ya está salado, eso es esto.

Es mejor comer tus calorías que beberlas. Aquí, obtienes todo el azúcar de la fruta sin la fibra.

A casi dos días de sodio, puedes contar esta Quesadilla entre los20 comidas de restaurante salado en el planeta.

La verdad desnuda: hay demasiadas calorías en este jugo "saludable".

Cuando se trata de mariscos fritos, abandonar el barco y optar por la parrilla en su lugar. Y mientras estamos en el tema, también deberías evitar estos otros.46 Platos más calóricos en América..

Adiós Ruby Martes / ¿Quién podía colgar y comer contigo? / Tanta sal, dos veces un día completo / niña, nunca te extrañaré.

Magnum significa grande, ¿verdad? ¿Como, la gran cantidad de azúcar y grasa?

Es el más famoso y nunca cambiarán la receta, aunque conozcas el jarabe de maíz de alta fructosa, el color del caramelo y los sabores naturales no son clásicos; Se juegan.

Sr. Big STUF, ¿a quién crees que eres? El doble de malo como un oreo regular.

Con amigos como estos, ¿quién necesita un día de sodio?

Saltarlo. Su mantequilla de maní debe ser dos ingredientes: cacahuetes y sal. Skippy teja su pb "natural" con azúcar y aceite de palma. ¡Encontrarás que comes esto! - Picks aprobadas en nuestro informe exclusivo:Los 36 mejores Butters-Butters-clasificados!