Good Lifestyle

Durante los últimos meses, ha escuchado una y sobre lo importante que esLávese las manos Con frecuencia y completamente para protegerse y a otros del coronavirus. Y porque eso sigue siendo cierto, podría llevarlo a asumir que la fregado regularmente del resto de su cuerpo también es una buena idea. Sin embargo, eso no es necesariamente el caso. De hecho, excesivoducharse o bañarse En realidad, puede hacer más daño que bien. En consecuencia, a un médico, realmente solo necesitaLave tres partes de su cuerpo con jabón.:tus axilas, ingle y pies. ¿El resto de ti? Un simple enjuague con agua es todo lo que necesita.

Sandy Skotnicki, Md,Profesor asistente de dermatología. En la Universidad de Toronto, dijo recientemente.El Atlántico Ese frotamiento de la cabeza del cuerpo con el dedo del pie con jabón y agua puede llevar a problemas como el eccema y otras condiciones de la piel. En su lugar, dice ella simplemente enfocarse en ciertos "bits", que "serían sus axilas, ingle y pies".

Si frotas todo tu cuerpo con jabón, túRiesgo destruyendo bacterias útiles. Eso ayuda a su microbioma a distinguir entre buenos gérmenes y malos gérmenes,Robynne chutkan, MD, fundador del Centro Digestivo para Mujeres en Chevy Chase, Maryland, dijoSalud. Tu cuerpo necesita ciertas bacterias, dice, y cuando se retira si desde su piel se lava con jabón, se bajatu inmunidad A ciertos virus, ponerte un mayor riesgo de enfermarse. "A menos que acaba de terminar una carrera de lodo, los únicos lugares que necesitan el enjabonamiento diario son sus axilas y la ingle", agrega Chutkan. "El resto de su cuerpo hace bien con un enjuague, incluso después de un entrenamiento sudoroso".

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Un estudio de 2018 publicado enAvances de ciencias incluso encontró una cepa particular de bacterias que vivían en la piel de los sujetos de prueba para serasociado con un menor riesgo de cáncer de piel En comparación con los sujetos que no tenían las bacterias. Solo otro ejemplo de microbios útiles que arriesga a destruirse constantemente fregándote con jabón.

Entonces, ¿por qué debería usar jabón en sus axilas, la ingle y los pies si es una mala idea usarla en el resto de su cuerpo? Bueno, esas tres áreas son el hogar de algunas de las pieles más sensibles de su cuerpo y son más propensas a las cosas como el crecimiento de los hongos, los pelos encarnados que pueden conducir a infecciones, y en general,más vulnerable al desarrollo de bacterias malas y infecciones potencialmente dañinas. Y para obtener más consejos sobre lo que debería estar haciendo como parte de su rutina diaria, eche un vistazoEl hábito diario de higiene que necesita hacer en este momento..