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Cuando se trata de cocinar la cena durante la semana, puede ser difícil agregar continuamente una variedad, especialmente si está cansado de un día ocupado o está comprometido con un repertorio de recetas de ir a ir a. Pero sé honesto: probado y verdaderoRecetas de bandeja de hoja puede ser aburrido, y solo puedes ser tan creativo conplatos de salteada. Entonces, si está en la búsqueda de una comida deliciosamente rellena y saludable, los campos son un ingrediente que cambia el juego. No solo agregan fibra a su plato, sino que también son una gran fuente de vitaminas C y A. Entonces, ya sea que esté deseando mexicano o italiano, redondeamos 10 recetas de pimientos rellenos deliciosos para obtener sus jugos creativos de cocina.

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Si su dieta requiere un taco sin la tortilla, esta receta cubierta de vegetación es para usted. La quinua cordial y los frijoles negros suministran proteínas de construcción muscular, mientras que las batatas brindan carbohidratos complejos para alimentar sus hectáculos días. Pimienta de cayena, Paprika y Chili Powder agrega una patada inspirada en México, por lo que está lleno de los sabores atrevidos del suroeste que amas. Servir con algunospalta Rebanadas en el lateral para una dosis de grasas saludables.

Obtener la receta deInspiralizado.

Cuando asan a Poblano Peppers, su piel se suaviza y asume un sabor ahumado. Y porque conservan su forma en el calor, son geniales para hacer recetas rellenas. En este plato sabroso, el arroz integral proporciona fibra y un sabor a nuez para equilibrar el pollo ahumado con sazonados por paprika. TrituradoQueso pimienta Agrega otra capa de especias con pimientos dulces, chiles habanero y jalapeños. Sin mencionar, se derrite como la mantequilla. Pero si tiene miedo del calor, no se preocupe, el cilantro fresco, el aguacate, el maíz domestican la escoria.

Obtener la receta deCosecha media horneada.

Nos encantaalitas de pollo Buffalo tanto como la siguiente persona, pero no tienen una reputación exactamente por estar saludable. Afortunadamente, Blogger de la comida Whitney Bond ha encontrado una manera de transformar un plato importante "No comer" en una receta de toda la totalidad.

El polvo de chile, el comino y la paprika aumentan el sabor del pollo molido, mientras que la salsa de Buffalo Tabasco le da el sabor a los dedos, el sabor que anhela. Y, en caso de que se estuviera preguntando, la salsa de búfalos de Tabasco contiene pimienta de cayena roja, vinagre destilado, sal y ajo, lo que lo hace a-OK en la dieta. ¿Buscas más formas de reducir las cosas dulces mientras estás en entera? Tomar una copia deLa dieta de 14 días sin azúcar.Hoy - Está lleno de swaps saludables y consejos útiles de compra de comestibles.

Obtener la receta deWhitneybond.com.

El condimento de Cajun ofrece una forma de una deliciosa mezcla de camarones y queso, que puede ser difícil de combinar para un buen sabor. Los quesos de Manchego y Cabra hacen que este plato saludable salga cremoso y delicioso.

Obtener la receta deLocura chili pimienta.

Si bien esta receta requiere arroz blanco, puede optar por Brown para aumentar el contenido de fibra del plato. Agregue frijoles y un recipiente comestible en forma de pimiento, y tiene carbohidratos saludables adicionales para equilibrar la proteína en la salchicha de Andouille. Una luz suproviadora de migas de pan de panko y las cebollas verdes le dan un toque de acabado crujiente.

Obtener la receta deEspeciado.

La receta de pimientos rellenos italianos tradicionales a menudo se carga con carne molida, arroz y queso mozzarella, pero este tomo un poco más saludable utiliza la salchicha italiana dulce, que está disponible como salchicha de pollo. A diferencia de algunos preparadossalsas de tomate Que están envasados ​​con azúcares ocultos, esta salsa casera cuenta con cebollas en cubitos, vinagre balsámico, pimienta de cayena y aceite de oliva, por lo que es tan sabroso sin las calorías vacías. Y en lugar de discutir en una mano fuerte de mozzarella, esta receta requiere una guarnición de luz de queso de Asiago finamente rallado.

Obtener la receta deDiente salado.

¿Tacé Taco martes en tu mente? Deje que estos pimientos "Taco" de carne de vaca sean su nueva receta de ir a la receta. Lleno de pollo molido perfectamente sazonado y una refrescante salsa casera, esta versión baja en carbohidratos lo llenará sin los carbohidratos blancos de las tortillas. Cubra los pimientos rellenos con aguacate en lugar de queso para agregar algo de grasa saludable.

Obtener la receta deUna cocina saucy.

Philly Cheesesteak para la cena? ¡Tú apuestas! Cuando comercias en el Sub Italiano para una cáscara de pimiento de pimiento, al instante obtuvo una versión más saludable que es más baja en los carbohidratos y más alta en el llenado de fibra. En lugar de ribeye en rodajas finas, que se usa normalmente en las recetas de Cheesesteak, esta receta utilizaCarne molida. Y para lograr la misma gaseosa en el Sub, Parmesan y Provolone toman el lugar de Cheez Whiz, que está lleno de un montón de ingredientes procesados.

Obtener la receta deAuto proclamado foodie.

Veganos y vegetarianos se regocijan: esta simple pero deliciosa receta inspirada en Burrito fue hecha para ti! Los frijoles negros ricos en fibra, el maíz y el arroz integral lo llenarán para que guarde el hambre y los antojos a raya. Para un acabado sabrosos, agregue jugo de limón, cilantro cubierto fresco, aguacate y salsa extra.

Obtener la receta deComida de mamá encantadora.

Satisfacer tumacarrones con queso Aguilando con este delicioso combo de comida! Los floretes de brócoli suministran fibra y una dosis de antioxidantes, mientras que los intercambios de arroz de grano largo para macarrones blancos. Agregue un tazón de pimiento a la mezcla, y Voila, un lado libre de culpa pero reconfortante.

Obtener la receta deCocina Southern Picante.