El Dr. Fauci comparte el secreto de mantener su sistema inmunológico fuerte
El experto en enfermedades infecciosas tiene algunas predicciones y consejos nuevas.
El futuro de la pandemia de Coronavirus es difícil de predecir. ¿Cómo se verán nuestras vidas este invierno? ¿El próximo año? ¿Es este lo nuevo normal, incluso cuando se aprueba una vacuna? El Dr. Anthony Fauci, el principal experto en enfermedades infecciosas de la nación, tuvo todo esto en su mente cuando habló con empresarios recientemente; Habló de lo último sobre la temporización de la vacuna, cómo manejar las vacaciones, mantener su sistema inmunológico fuerte y cuando prevé que finalmente podamos poner esto todo detrás de nosotros. Sigue leyendo, y para garantizar su salud y la salud de los demás, no se pierda estosSeguramente señales que ya has tenido coronavirus.
Cuando la vida volverá a la normalidad.
En opinión de Fauci, tenemos otro año antes de que Coronavirus se aplique. Pero la vacuna no es lo único que tiene que suceder. Dijo Fauci: "Creo que cuando lleguemos a finales de 2021, si todos se vacuan y continuamos implementando las medidas de salud pública de las que he estado hablando de incesantemente en los últimos meses, no se adhieren universalmente Para: si hacemos eso, más la vacuna, llegaremos al punto en que el nivel de virus será tan bajo, y tal vez incluso, ya sabes, cerca de ausente ".
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Cuando conseguiremos una vacuna
"Me siento cautelosamente optimista de que tendremos una vacuna segura y efectiva al final de este año calendario", dijo Fauci. "Dije en noviembre a diciembre. Otros dicen octubre. Creo que es poco probable en octubre, pero tal vez, nunca lo sabes. Pero digamos que una apuesta segura será el final de este año calendario".
El coronavirus nunca puede desaparecer completamente.
"No creo que vamos a erradicarlo", dijo Fauci. "Podemos no eliminarlo por completo, pero si lo obtiene a un nivel tan muy bajo, y se protege suficiente de la población, ya sea por una vacuna o por haber sido infectado anteriormente, entonces desarrollará un grado de inmunidad de la manada. que no tendrás un brote ".
Sobre por qué toma vitamina D
Fauci reiteró que toma vitamina D para aumentar su sistema inmunológico. "Hay una buena evidencia de que si tiene un bajo nivel de vitamina D, que tiene más propensiones a infectarse cuando haya infecciones alrededor", dijo. "Esos datos son bastante buenos datos".
Cómo mantener su sistema inmunológico fuerte
Aunque recomienda tomar vitaminas C y D, Fauci dijo que las opciones de estilo de vida son más importantes para su inmunidad. "Si realmente desea mantener su sistema inmunológico que trabaje de manera óptima, hay cosas que hace que son cosas normales: obtenga una cantidad razonable de sueño, obtenga una buena dieta, intente evitar o aliviar el estrés severo, que sabemos a veces puede afectar El sistema inmunológico ", dijo Fauci. "Eso es mucho más saludable que se da suplementos de cualquier cosa".
Cómo manejar las vacaciones
Fauci dijo que actualmente hace toda su socialización afuera, y que el clima más frío y las reuniones en interiores traerán desafíos. Una solución potencial para hacer que las reuniones familiares sean más seguras este invierno: "¡Tal vez cuando las pruebas de vigilancia estén más disponibles, podría ser probado?" él dijo. "Haga que las personas obtengan una prueba que sea una prueba de 15 minutos, por lo que sabrá cuándo está bien. No es una garantía del 100%, porque algunas de esas pruebas de vigilancia no son tan sensibles como las pruebas de PCR, sin embargo, Eso podría ser una forma de hacerlo ".
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El mayor error de la vacuna.
"Hay una verdadera preocupación que tal vez nos estamos moviendo demasiado rápido", dijo Fauci. "Y creo que las personas necesitan comprender que la velocidad no está relacionada con un compromiso de seguridad ni con un compromiso de la integridad científica. El hecho de que hemos podido movernos tan rápido es un reflejo real de los extraordinarios avances tecnológicos que han sido Hecho en el desarrollo de vacunas ... Las cosas que se midieron en años ahora se miden en semanas a meses ".
La vacuna podría no ser suficiente.
Ayer, el director de CDC, Robert Redfield, dijo que si la vacuna contra el coronavirus era solo un 70% efectiva, podría usar una mascarilla. Fauci parece estar de acuerdo. "Una combinación de una vacuna efectiva.y La adhesión a ciertos principios de salud pública nos llevará al punto en que queremos ser, a fines de 2021 ", dijo." Nunca debes abandonar las medidas de salud pública. Y la intensidad de las medidas de salud pública dependería del nivel de infección en la comunidad.
"Si casi no hay infección en la comunidad, junto con la vacuna, es posible que desee poder decir: 'Puedo congregarse con seguridad con las personas'. Es posible que desee hacerlo con una máscara, o sin máscara ".
Como mantenerse saludable
Fauci recomienda encarecidamente Para usar su máscara facial y evitar multitudes, distancia social, solo ejecuta recados esenciales, lávese las manos con frecuencia y para superar esta pandemia a su salud más saludable, no se pierda estos 35 lugares para los que eres más probable que atrapes covid .