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No lleve esos objetivos para uncaliente Cuerpo de verano demasiado literalmente freír tu piel la próxima vez que golpeas la playa. Una mala quemadura no solo pica y le duele cada vez que te repasas contra él; Cuando permite una de estas erupciones rojas en su vida, en realidad aumenta sus posibilidades de desarrollar arrugas prematuras y cáncer de piel. Así que Slather en ese protector solar como tu mamá está mirando. Pero si logra grabar de todos modos, presione la tienda de comestibles, no solo para una botella de gel de aloe vera, sino cualquiera de los elementos de esta lista.

Si te quedas consciente de lo que estás poniendo.y En su cuerpo, se incorporará en ningún momento, así que agregue a su dieta o directamente a su piel para detener la picadura y acelerar la curación. Aprenda de sus errores almacenando en el bloqueador solar yAlimentos que previenen las quemaduras solares. Mientras estas de compras.

Combina dos patatas para una dosis doble de protección solar este verano. Hervir y pelar uno para aplicar como un aderezo que eliminará el calor de su quemadura solar y acelere el proceso de curación. Luego cocinar el otro con uno de estosRecetas de patata dulce saludables Así que puedes absorber la vitamina C y el betacaroteno es el embalaje. Ambos antioxidantes son beneficiosos para su piel, pero el betacaroteno en particular fue mostrado por los investigadores en elInstituto de Medicina Ambiental de Dusseldorf. Para hacer que la piel sea más resistente a los rayos ultravioleta, lo que evitará que su quemadura empeore.

Si no estás comprando té tan verde como tu loción de aloe, lo estás haciendo mal. No solo aplicará (¡enfriado!) El té verde en la piel reduzca el dolor de picaduras de su quemadura solar, gracias a su contenido de ácido tánico, pero hay más que solo beneficios tópicos para esta bebida. También tiene propiedades antiinflamatorias, además de efectos a largo plazo. De acuerdo con laDiario de nutrición, los polifenoles en el té verde pueden ayudar a pausar la progresión del cáncer de piel inducido por radiación UV, al menos en los ratones que probaron. ¡Eso es suficiente para sacarnos tragando!

Camina a tu hidratación con algunas rebanadas de pepino este verano. Dado que la vegetal se compone principalmente de agua, el 95 por ciento, para que se establezca exactamente en su boca o en su piel ayudará a disminuir la sequedad durante la recuperación de la quema. Solo asegúrate de no pelar la piel antes de morder. Ahí es donde obtendrá la vitamina C más que ahorra la piel.

Parece que puede disfrutar de su diente dulce y sentirse bien al respecto mientras esté involucrado el chocolate oscuro. Un estudio en elDiario de Dermatología Cosmética Encontrado que, regularmente, comer un chocolate rico en flavonol, puede proteger su piel de los rayos UV; Dado que el chocolate oscuro tiene el más alto nivel de flavonols, ya sea el tiempo que lo lápices en tu lista de comestibles. Este dulce bocadillo no solo ayuda a prevenir las quemaduras, sino que también las trata, manteniendo su piel hidratada y suave.

Comer avena caliente o comerlos fríos, siempre y cuando los estés comiendo. Un tazón de harina de avena es unGran fuente de avenanthramides, un antioxidante luchador de radicales libres que no se encuentra en muchos otros alimentos, así como en la vitamina D. Según un estudio en elDiario de la Dermatología Investigativa, consumir altas dosis de esta vitamina, una hora después de la exposición a la UV puede reducir el enrojecimiento, la hinchazón y la inflamación de la quemadura. Y se vuelve aún mejor: puedes calmar rápidamente tu piel al serlo con frío, extra enrojecido de avena.

Si su piel es el color de los tomates maduros, debe comenzar a comerlos lo antes posible. No solo ayudan a hidratar y reducir la respuesta inflamatoria de su piel quemada, pero protegen contra esto en el futuro. Dado que las frutas ricas en licopeno están tan llenas del antioxidante, un estudio enEl diario de nutrición ha demostrado que trabajan contra los rayos UV dañinos.

Buttermilk tiene tu espalda, pelando las quemaduras solares y todas. Beba un vaso de él o empápese en una tina de las cosas para un remedio natural que calmará e hidratará sus errores de la playa roja. Para obtener aún mejores resultados, agregue un poco de jugo de tomate mientras lo está en ello.

¿Buscando proteger a sus células de daños y muerte después del tiempo de bronceado? Recoge una granada para una audiencia cordial de antioxidantes antiinflamatorios. Un estudio realizado porInvestigadores en Texas A & M Encontró que esta fruta puede desempeñar un papel en el tratamiento de la piel quemada por el sol.

Para un trato tópico simple que sea especialmente efectivo, cava en sus armarios para una botella de vinagre blanco. Dabbing El líquido directamente sobre su piel puede aliviar el dolor durante hasta 20 minutos, pero solo si su quemadura ya no está ampollando.

Sabemos que los tomates no son para todos. Afortunadamente, puede cosechar los mismos beneficios para ahorrar piel de las zanahorias. Investigadores en la Universidad de Newcastle Encontró que una dosis diaria de jugo de zanahoria o pasta de tomate llevó a una reacción reducida a los rayos del sol. Los participantes experimentaron casi un 50 por ciento menos enrojecimiento. Estos resultados fueron vistos después de incorporar las verduras en sus dietas diarias durante 12 semanas, así que empieza a crujir en algunas zanahorias ahora. ¿No nos crees? Son uno de los Alimentos para una mejor piel. .