Good Lifestyle

Pregunte a cualquier quedemonger: lo que sabe y huele fantástico a una persona puede no estar atractiva para otra persona. En otras palabras, lo que es "bueno" y "malo" no es nada, si no es totalmente subjetivo, especialmente cuando se trata de atracción física y sexo.

¿Pero dejamos que nos permitimos que podamos compilar una lista de alimentos que probablemente tengan un efecto positivo en estos sentidos biológicamente importantes? ¡Demonios no! Hicimos un poco de excavación, al final de alguna investigación fascinante y, con la ayuda de algunos nutricionistas líderes, se le ocurrió 25 alimentos que harán que sus diversas partes sean gratamente fragantes y deliciosas.

El bacalao, el halibut y la tilapia son todos los tipos de peces blancos. "Comer los peces blancos no te hace oler mejor, pero no te hace oler", diceJim White, RD, ACSM propietario de Jim White Fitness & Nutrition Studios. El blanco agrega que, en contraste, la desglose de la carne roja puede emitir un olor corporal. Su afirmación está respaldada por varios estudios, incluida una de la República Checa y publicada en la revista Senses Químicos que mostraron que la carne roja se asocia con el mal olor corporal. Sin embargo, los mismos olores desagradables no se liberan cuando el cuerpo humano metaboliza el pescado.

Una manzana al día puede ayudar a mantener alejado al médico, pero es tan probable que aliente a los amigos y colegas a que se acerquen un poco más, ya que son un aliado poderoso en la lucha contra el mal aliento. Esto debido en parte a sus propiedades de detergente natural. Además, cuando mordió a una manzana, está alejando la placa de sus dientes, así como cualquier alimento que pueda causar bacterias en los recesos de su boca.

Si el olor a pie es un problema al alcance de esta panacea de la despensa. "El vinagre de manzana mata las bacterias y seca el exceso de sudor, las dos principales causas del olor a pie", dice el podólogo a base de la ciudad de Nueva York Johanna Youner, DPM. "Es una cura realmente buena, efectiva y barata". Esta esencia tiene un montón de ácido acético y fenólicos. Agregue una media taza de vinagre de sidra de manzana a un litro de agua tibia y remojo de pies durante 20 minutos.

"Los cítricos como naranjas, limones y piñas son absorbidas por el cuerpo y eliminan los olores que están en nuestra piel", dice Leah Kaufman, MS, RD, CDN deLeah Kaufman Nutrition. "Los ácidos en estos frutos hacen que el agua se enjuague en todo nuestro cuerpo, eliminando el olor y nos hace oler agradable y afrutado".David Colbert, MD, un dermatólogo e internista en la ciudad de Nueva York agrega que "los ácidos en los frutos cítricos ayudan a eliminar el agua a través de su cuerpo. Y debido a que los cítricos también contienen fibra, se mueven a través de su sistema lentamente y eliminan las toxinas que contribuyen a los olores corporales. Intrigado ? Descubre aún más en nuestra extensa lista demejores alimentos para tu pene!

Nutricionalmente, hay mucho que decir para el apio. Es alto en fibra, y digerirlo hace que su cuerpo trabaje más duro y gaste más calorías que la mayoría de los alimentos. También es una gran fuente de vitamina K, folato, potasio y manganeso. Pero más allá de todo eso, cada tallo está lleno de androstenona y androstenol. "Cuando masticas un tallo de apio, liberas a Androstenone y Androstenol Olor moléculas en tu boca. Luego viajan por la parte posterior de tu garganta a tu nariz", diceAlan Hirsch, MD, Autor deSexo de Scentsational. "Una vez allí, las feromonas aumentan su excitación, enciéndote y causando que su cuerpo envíe aromas y señales que te hagan más deseable para las mujeres". Hombres, podrías hacer peor que ordenar a un sangriento Mary en el brunch, y no tendrás que esperar mucho tiempo antes de que el apio entra en vigencia. Las feromonas se liberan de inmediato, dice Hirsch.

Embalado con una buena cantidad de vitamina C y electrolitos, los limones también son buenos para mejorar el olor al cuerpo según el blanco. Explica que estos frutos de cítricos de la zestión tienen una "alta capacidad antioxidante y ayudan a desintoxicar el cuerpo, ya que son fuertes, ácidos y tienen habilidades desinfectantes". Algunas personas van tan lejos como usando este jugo de matar a las bacterias tópicamente y deslizar sus pozos con un limón directamente.

"El agua no solo es buena para nosotros porque nos mantiene saludable, sino que también nos mantiene oliendo mejor", dice Kaufman, y agrega que el agua potable ayuda a eliminar nuestros cuerpos eliminando algunas de las cosas que nos hacen oler. (No es de extrañar que estosAguas de desintoxicación ¿Son tan efectivos!) Ella recomienda comer alimentos que tengan un alto contenido de agua como las frutas y las verduras ayuden a reducir nuestro olor corporal.

Trabaje un pequeño romero a su vida, sugiere Seth Santoro, un entrenador de salud y nutrición con sede en Los Ángeles, estilista de alimentos y fundador del chef de la vida. Él dice que, cuando se trata de nixir los olores corporales, la hierba puede ser realmente útil. "No solo es una especia maravillosa y un gran tratamiento para la piel, pero también ayuda a aniquilar el olor al cuerpo", dice.

"Las hierbas frescas como el perejil, la albahaca y la menta pueden ayudar a enmascarar el mal aliento con los aceites fuertes que contienen", dice Kaufman. Ella explica que los aceites fuertes contenidos en ellos ayudan a dominar los aromas infractores de la nariz. "Intenta incorporar hierbas frescas en su cena o tener una ensalada de frutas con albahaca o menta para el postre para ayudar a combatir los olores que puede obtener de la cena", dice ella.

Sally crash, DDS, un periodoncista con sede en Washington, DC y portavoz de la Asociación Dental Americana respaldan a Kaufman. "Estas hierbas pueden actuar como enjuague bucal para reducir temporalmente los olores", dice ella. Vale la pena recordar que el mal aliento crónico puede ser un signo de enfermedad periodontal. El Dr. CRAM recomienda ver a un dentista si el problema no desaparecerá.

Los estómagos molestos pueden conducir a la halitosis. Mientras Ginger es genial para establecer el estómago, también tiene el poderoso efecto de neutralizar el mal aliento. El jengibre presionado combinado con jugo de limón y agua tibia crea un gran enjuague para mantener a raya los olores desagradables.

Hay una razón por la que los cerdos cazan trufas: están especialmente afectados por Androstenone y Androstenol. En 1981, los investigadores alemanes descubrieron que Androstenol es producido por muchas variedades de los hongos subterráneos considerados una delicadeza. Las trufas en sí son diabólicamente caras: vendiendo por alrededor de $ 100 por onza, pero el aceite de trufa también contiene las feromonas, y es parte del estimado mediterráneodieta. Dale un giro a ti mismo, pero ten cuidado: el 25 por ciento de las personas no pueden detectar androstenone, y el 40 por ciento de las personas son demasiado sensibles a Androstenol y descubren que huele mal olor. Pero oye, el 35 por ciento restante puede encontrarlo salvajemente atractivo. La investigación de la Universidad de Rockefeller reveló que esto se debe principalmente a variaciones genéticas en un solo receptor oloroso llamado OR7D4. Así que ahora sabes.

"Encontramos que beber bebidas con agua alta y algo de contenido de grasa, como la leche, puede ayudar a reducir el respiro de ajo y enmascarar el olor a ajo durante la alimentación", dice investigadorSheryl Barringer, Doctor. Se encontró que tanto la leche sin grasa como la leche entera redujeron los compuestos de azufre en ajo que son la causa de su fuerte olor, pero la leche entera obtuvo los mejores resultados. Se cree que esto puede ser porque la grasa es más efectiva para neutralizar los olores.

Un mal aliento, el remedio en la India es masticar algunas semillas de hinojo. El acto de hacerlo, así no solo aumenta la saliva que elimina las bacterias de su boca, sino que también ayudan a neutralizar los olores ofensivos y la digestión de la ayuda. Pero eso no es todo: los aceites de hinojo también tienen propiedades antibacterianas, luchando contra los gérmenes que causan mal aliento.

Ya somos grandes fanáticos del té verde debido a la vientre que contiene catequinas que contiene, pero ahora tenemos aún más razones para amarlo: en primer lugar, el té verde contiene polifenoles. Estos son antioxidantes que combaten el crecimiento de las bacterias y también ayudan a reducir los compuestos de azufre que pueden mejorar la respiración.Té verdeSin embargo, como la mayoría de los tés, pueden manchar los dientes. Afortunadamente, los extractos de té verde se pueden tomar como un suplemento, que ha demostrado combatir las bacterias orales. Mientras que el té verde está trabajando en mantener su aliento que huele fresco, prepare otro lote mucho más grande y demore a sus perros. Los ácidos tánicos que se encuentran en los tés verdes y negros ayudarán a mantener los pies secos, lo que evita la raíz del problema del olor a pie: la transpiración. Como los taninos en el té son menos secados que los ácidos en vinagre, puede probar este remedio una vez al día.

Muy poco estudio científico ha entrado en el efecto de los alimentos en el sabor del semen, pero Internet está lleno de intel sobre el efecto edulcorante de la piña sobre la eyaculación de un hombre. Teniendo en cuenta la piña fresca es bastante deliciosa por su cuenta, estamos más interesados ​​en los rumores.

Kombucha, comoyogur, está vivo (literalmente) con probióticos. Para el caso, así es casera sauerkraut. (Sauerkraut comprado por la tienda generalmente se pasteuriza, un proceso que mata a todas las buenas bacterias que estaban en ella). Estos probióticos pueden restaurar un equilibrio de bacterias en su cuerpo y podría consumirlo, puede descubrir que su vagina sabe y ole a Mejor para ti y para los demás.

Como muchas otras frutas, las fresas son altas en el contenido de agua y, por lo tanto, pueden prevenir la boca seca. Pero eso no es todo; Su alto contenido de vitamina C ayuda a crear un ambiente hostil a bacterias y gérmenes en la boca. También acelera el proceso de curación en la boca, y también aumenta su sistema inmunológico. ¿Te sientes un poco bajo el clima? Hacer doble servicio altilizar algunos ingredientes nutritivos mientras mantiene el aumento de peso a raya con estossopas de grasa!

El tercer alimento con altas concentraciones de androstenol (el esteroide natural que puede llevar a cabo algunos mamíferos femeninos silvestres con el deseo) son los parsnips, las verduras largas y feas y marrones claras que saben a un híbrido de zanahoria. Mucho más barato que las trufas, los parsnips tienen la ventaja adicional de contener a Boron, que se ha demostrado que ayuda al cuerpo a metabolizar y usar el estrógeno y mejorar los niveles de testosterona en la sangre. Además, las vegetales de raíz como los parsnips son ricos en folato, así como las vitaminas A y C, y los estudios han encontrado que aumentan el flujo de sangre a lacerebro.

"Conocido como un gran ambientador de aliento, Cardamom también impregna el cuerpo rápidamente, dejando detrás de un aroma fresco", dice Seth Santoro que agrega que la especia también es buena para su sistema inmunológico.

El yogur probiótico es ideal para su salud digestiva, pero eso también significa que es efectivo neutralizador de la aliento. ¿Por qué? Bueno, comer yogur con cultivos activos en vivo reduce la cantidad de compuestos de sulfito que causan olores en su canal alimentario que comienza en su boca. Además, los yogures probióticos son una fuente potente de vitamina D, que combate la bacteria de la boca. Bonus: "Probióticos Son microorganismos que son similares a las bacterias que naturalmente tenemos en nuestros estómagos ", explica Kaufman". Los probióticos en los alimentos, como el yogur, la ayuda con la digestión y el gas excesivo ".

HECHO: Las bacterias no pueden prosperar en ambientes con alto contenido de vitamina C y los melones (junto con las bayas y las frutas de los cítricos) pueden proporcionar una buena cantidad de TI. Las frutas también tienen un alto contenido de agua, que hidrata la boca y mantiene a la bahía de las bacterias. Aún más para sonreír sobre: ​​la vitamina C también ayuda a combatir la gingivitis, también.

Ninguno de estos artículos contiene androstenone ni androstenol, pero si desea aprovechar al máximo el hombre de su vida, es posible que desee que esta combinación de aromas a su alrededor. El Dr. Hirsch encontró que sus aromas combinados aumentaron el flujo de sangre del pene en los participantes del estudio en un 40%. El segundo combo de aroma más excitante fue el regaliz negro y el donut, que aumentóflujo de sangre del pene por 31.5%.

Spinach, lechuga y col rizada son excelentes para su salud y buena para la higiene bucal. Mantienen sus niveles de pH internos niveles equilibrados y alcalinos bajos, lo que a su vez ayuda a prevenir la boca seca, otra causa de mal aliento. Las verduras de hoja verde también contienen una alta cantidad de clorofila que actúa como un desodorante natural.

"Los pies tienen aproximadamente medio millón de glándulas sudoríparas, y esto puede llevar a una gran cantidad desudor"Dice el Dr. Erika M. Schwartz, DPM, Facfas, de la American Podiatric Medical Association". Cuando usas calcetines y zapatos, el sudor es atrapado dentro. Las bacterias y los hongos pueden prosperar en este tipo de ambiente cálido y húmedo y puede producir olor ". La maicena puede solucionar el problema de los pies apestosos porque el polvo absorbe el exceso de humedad y neutraliza el olor.