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Las cervezas no alcohólicas como O'Douls no son nada nuevas. De acuerdo aNPR, primero llegaron al mercado en la década de 1980. Pero con elAumento de la tendencia curiosa sobria. En los últimos años, el mercado de NA BEERS ha estado en auge. Se espera que las ventas de cerveza no alcohólica superen los $ 25 mil millones para 2024, según la firma de investigaciónPensiones del mercado global.

¿Por qué el aumento de interés de la cerveza no alcohólica ahora a pesar de sus décadas de crecimiento lento? "En general, creo que estamos viendo la tendencia de la cerveza no alcohólica, especialmente entre los milenarios debido a las razones de la salud y el bienestar", dicePANKONIN AMBER, Ms, rd, lmnt, Dietista registrado y propietario de Stirlist.

Y por supuesto, "En enero seco"También es algo que escucha flotando durante el comienzo de cada Año Nuevo". Durante el mes de enero, creo que vemos la tendencia de la cerveza no alcohólica debido a las resoluciones del Año Nuevo y la oleada de en enero seco, una campaña que fomenta a las personas. pararenunciar al alcohol Durante el mes de enero por razones de salud ", dice Pankonin. ¡Aunque, puede probar un mes seco en cualquier momento del año!

Ya sea que esté interesado en aprender más sobre lo que es la cerveza no alcohólica, ya sea saludable, o si desea simplemente cortar el derecho a la CHASE para ver una lista de cerveza no alcohólica, tenemos todas las bases cubiertas.

¿Qué es exactamente la cerveza no alcohólica?

"La cerveza no alcohólica es la cerveza regular que ha eliminado el alcohol a través de un proceso de calefacción y luego había agregado dióxido de carbono", diceKeri gans, Ms, rdn, cdn, nutricionista dietista registrado y autor deLa dieta pequeña de cambio.

Sin embargo, un poco de alcohol todavía puede estar allí.

"La mayoría de las marcas aún contienen al menos un 0,5% de alcohol por volumen (ABV), por lo que podría no estar necesariamente sin alcohol", dice Pankonin. "Sin embargo, algunas marcas afirman ofrecer al 0% ABV".

¿Son las cervezas no alcohólicas saludables?

Viendo sin alcohol, o tratando debeber menos alcohol, son ambas actividades nobles de salud que podrían tener beneficios para la salud.

Hay algunas razones por las cuales alguien puede querer probar la cerveza no alcohólica, según Pankonin:

• Un deseo de mejor salud mental.
• Control de peso
• Otros factores de salud como la medicación o las interacciones de suplementos.

Para determinar si la cerveza no alcohólica de beber es saludable, debe evaluar su punto de partida. "Los beneficios de Secar solo STEM de cuál era su relación con el alcohol y cuánto o lo poco que estabas bebiendo", dice Gans.

Si no bebes cerveza ya, agregar cervezas no alcohólicas a su dieta no es necesariamente saludable. Siguen siendo una fuente de carbohidratos y calorías vacías.

Si actualmente bebe cerveza., puede cosechar algunos beneficios de cambiar a la cerveza no alcohólica. En general, son más bajos en calorías que la cerveza, lo que puede ayudar a disminuir su ingesta de calorías y ayudar con la gestión del peso. Si tiendes a beber más de un par de porciones de alcohol por día, también obtendrás beneficios de la cerveza no alcohólica. Demasiado alcohol puede causar daños por la salud, incluso a suhígado ycerebro.

Vale la pena señalar que no tiene que cortar el alcohol completamente para estar sano. "El alcohol en realidad viene con beneficios para la salud.. Por ejemplo, puede ayudar a disminuir el riesgo de enfermedad cardíaca, accidente cerebrovascular y diabetes; Pero, por supuesto, la moderación es clave ", dice Gans.

13 de las mejores cervezas no alcohólicas que vale la pena intentarlo.

No todas las cervezas NA se crean iguales, por lo que es importante leer las etiquetas y tomar una decisión informada. Para las mejores cervezas no alcohólicas, "Buscaría las marcas que no tienen más de 100 calorías por botella", dice Gans.

Y si está buscando ir completamente sin alcohol, asegúrese de leer la etiqueta.

"Sugeriría mirar a ABV y asegurándome de que si quiere ir completamente libre de alcohol, usted compra un 0.0% de ABV", dice Pankonin. "La mayoría de las cervezas no alcohólicas aún pueden contener una pequeña cantidad de alcohol. Además, debido a que se ha eliminado el alcohol, a menudo vemos que las calorías son reemplazadas por carbohidratos. Por lo tanto, las calorías generales pueden ser más bajas o ligeramente más bajas en opciones no alcohólicas, pero podría tener un mayor contenido de carbohidratos en comparación con las cervezas que contienen alcohol ", dice Pankonin.

Aquí hay 13 cervezas de NA que debes dar un disparo. Y mientras haces elecciones más saludables, asegúrate de abastecerse de cualquiera deLos 7 alimentos más saludables para comer en este momento..

1. Heineken 0.0

Heineken 0.0 lanzó en enero de 2019, e incluso vendieron paquetes de 31 paquetes específicamente para enero seco. Una porción tiene un 0.05% de ABV y 69 calorías.

2. Empresa de Brewing Athletic: Run Wild Ipa

El IPA Wild IPA es el mejor vendedor de la compañía de cerveza atlética. Tiene menos de 0.5% ABV, y solo tiene 70 calorías. Sabio de gusto, se elaboró ​​con cinco saltos noroeste y tiene "una amargura accesible para equilibrar el cuerpo de malta especialidad".

3. Dos raíces de la cerveza co.: Suficiente Said Said Helles

Dos raíces de cerveza CO. Ofrece cerveza artesanal que es la vitamina B12 fortificada y llena deelectrolitos. La cerveza "lo suficientemente decía", la cerveza es una "huella de oro sin alcohol hecha con solo Pilsner Malt y Hallertau Hops", y tiene 80 calorías.

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4. Breeding Brewing: Victory Citrus Wheat

El bienestar de Brewing de Missouri permanece fiel a su homónimo: la victoria de trigo de cítricos (elaborada con ralladura de naranja) ofrece "un espectro completo de electrolitos totales, vitaminas, proteínas, antioxidantes y antiinflamatorios". Uno puede tener un 0,19% de ABV y 85 calorías.

5. Empresa Surreal Brewing: 17 Mile Porter

La compañía de cerveza surrealista con sede en California se especializa en cervezas artesanales no alcohólicas, sin GMO, no gmo. El PORTER DE 17 MILE LIBERADO recientemente se está preparando con ingredientes saludables y se promociona como una gran bebida de recuperación. Uno puede contener menos del 0.5% ABV y tiene solo 50 calorías.

6. Brooklyn Hecho a mano: cerveza de jengibre picante extra

La cerveza de jengibre no alcohólicas de Brooklyn, elaborada, está hecha con azúcar de caña pura y piezas de jengibre frescas, 100% sin filtrar. También cuenta con edulcorantes artificiales, aditivos o conservantes, y es vegano y sin gluten.

7. Cervecería: estado de niñera

El estado de la niñera de Brewdog es una cerveza pálida con un ABV inferior al 0,5% que se describe como "amargo, lúpulo y luz", y solo tiene 26 calorías por porción.

8. Clausthaler: pomelo

La primera cerveza de toronja no alcohólica que se ofrecerá en los EE. UU., La toronja de clausthaler es una mezcla afrutada y refrescante de 50/50 de galardonado, la cerveza original de Clausthaler, la cerveza y el jugo de toronja. Una botella tiene 96 calorías.

9. BRAVUS BREVANDO: OATMEAL STOUT

Este súper oscuro robusto de la elaboración de BRAVUS de California tiene sugerencias de chocolate, caramelo y humo para un gusto súper rico. Es menos del 0,5% de ABV y uno puede tener 110 calorías.

10. Buckler: Lager pálido no alcohólico

Este lager pálido de los Países Bajos se describe como un "aroma dulce y granulado con consejos de limoncillo y maíz forny", y tiene 80 calorías por botella.

11. Eringer: Lager no alcohólico

Esta cerveza NA de Alemania se promociona como una bebida de recuperación isotónica que está cargada de vitamina B9 para ayudar a apoyar un metabolismo saludable y apoyar su sistema inmunológico. Una botella tiene menos de 0.5% ABV y solo tiene 82 calorías.

12. Kalibur: cerveza no alcohólica

Kalibur es un lager pálido europeo de los fabricantes de Guinness, llamando a Irlanda, y tiene "aromas de granos dulces, miel, maltas caramelas y pan tostado". Tiene un 0,5% de ABV y tiene 66 calorías por botella.

13. Bitburger: Conduce la cerveza no alcohólica

La unidad de Bitburger de Alemania tiene un 0,0% de alcohol y es un lager fermentado con un sabor super crips. Una porción tiene aproximadamente 92 calorías por botella.