Aquí es cómo hacer sabrosos, los waffles empacados en proteínas.
¿Por qué tener un batido de proteínas cuando puedes comer un gofre en su lugar?
Claro, podrías tenerotroShake de proteína en la mañana. O podría cambiarlo y tener ese impulso de proteínas en su artículo de desayuno favorito: ¡Waffles! Con esta receta de gofres de proteínas fácil de hacer, puede disfrutar de unDesayuno de alta proteína Eso te mantendrá sentir lleno durante horas. Cubierto con bayas frescas,mantequilla de maní, o rociado en jarabe, estos waffles de proteínas son una excelente manera de comenzar su día.
¡Hazlo con chocolate!
¿Tienes un poco de un diente dulce por la mañana? ¡Dale a tu proteína waffle un impulso de chocolate! Haz la receta como lo haría normalmente, sustituirá la llanura.proteína en polvo con un sabor a chocolate y agregue 2 cucharaditas de polvo de cacao.
¡Aquí hay un tutorial fácil paso a paso para que lo siga!
Hace 1 waffle
Ingredientes
1 huevo
1 cucharada en polvo de proteína
1/4 taza de avena
1/4 taza de yogur griego liso
1/4 taza de leche
1/4 cucharadita de polvo para hornear
1/4 cucharadita de sal
Como hacerlo
- Mezcla todos los ingredientes juntos.
- Calienta la hierba de gofres, luego rocínelo hacia abajo con spray de cocción antiadherente.
- Vierta en la mezcla de gofres, luego cierre.
- Deje que el gofre cocine hasta que el fabricante de waffle suene.
- Servir con fruta fresca, si se desea.
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