Good Lifestyle

De acuerdo con laCentros de Control y Prevención de Enfermedades (CDC), aproximadamente el 40% de los adultos estadounidenses son obesos, y el 60% de las calorías que consumimos provienen de alimentos ultracólogos, un estudio en elBMJ revista encontró. Mientras estamos inclinados a pensar que es una cuestión de causa en lugar de correlación, la ciencia está de acuerdo: un estudio en elAmerican Journal of Clinical Nutrition Se encontró que el consumo de alimentos ultralibrado se asoció con un mayor riesgo de tener sobrepeso y obesidad.

Entonces, ¿cómo pasó esto? Podemos acomodarlo a nuestros supermercados con montar sin solocomida chatarra, pero algunas de las marcas de alimentos más saludables del planeta.

Para ayudarte a buscar elLas peores marcas en el supermercado., hemos tamizado a través de labocadillos poco saludables y elpeores bebidas Para proyectar los delincuentes repetidos. Desde el queso de queso Faux Neon, sándwich entre la masa fermentada para la cena ylas golosinas del desayuno Entre en la tostadora por la mañana, aquí están las peores comestibles.deberías mantenerte libre de. En su lugar, adelante y abastecerse de cualquiera deLos 7 alimentos más saludables para comer en este momento..

Los chips crujientes crujientes de la creación y los chips de cebolla hacen para un delicioso embarcación para suHombre de espinacas caseras, pero no podemos decir la primera prioridad de su marca de padres es la salud. Entre las muchas marcas que posee Fritó-Lay, como la Lay's, Cheetos, Doritos y la abuela, notamos muchos aditivos alimentarios sinchables y recurrentes en sus productos. Uno de los peores delincuentes, los colorantes artificiales, se pueden encontrar en los fichas de Doritos, Cheetos y Funyuns Hot Funyuns. Un estudio en la revista.Neuroterapolutica Descubrió que los tintes de alimentos sintéticos pueden contribuir al TDAH en niños y desencadenar una respuesta de histamina.

Otro aditivo popular que se encuentra en los bocadillos salados, el glutamato monosódico (o MSG), se presenta en las listas de ingredientes de la mayoría de los bocadillos sabrosos de Frito-Lays. El potenciador del sabor se ha relacionado con el trastorno del SNC, la obesidad, las interrupciones en la fisiología del tejido adiposo, el daño hepático, el CRS y los mal funcionamientos reproductivos, según un estudio enExcli diario.

Mientras que los elfos de Keebers pueden enorgullecerse de la creación de golosinas "incondicionalmente hechas, poco comunes", muchos de los ingredientes utilizados son bastante infrecuentes en la naturaleza. Puede detectar una gran cantidad de tintes artificiales, aceite de palma inflamatoria y jarabe de maíz en la línea de lujo de chips. Coge un paquete de cookies de sueños de coco en lugar de apoyar a sus exploradores locales, y ingerirá TBHQ, un conservante que se ha demostrado que causa una reacción alérgica,Universidad del estado de michigan investigadores encontrados.

Esta popular lista de ingredientes de la barra de la proteína posterior al entrenamiento se parece más a un experimento de laboratorio que un bocadillo que está destinado a reponer sus tiendas de energía y construir músculo. La línea de proteínas PLUS de Powerbar tiene mucho más que solo proteína, como lo indica el nombre. A primera vista, se puede atraer a desenvolver el sabor de la mantequilla de maní del chocolate, que se adapta a 20 gramos de la macro de mantenimiento muscular; Pero, una mirada más cercana le garantiza para evitar fosas. Las barras están atadas con un puñado de diferentes tipos de azúcar, incluida la fructosa, que se ha demostrado que causa una grasa visceral peligrosa porLa sociedad endocrina, así como el jarabe de maltitol, el jarabe invertir en caña y el azúcar OL 'regular. Si su objetivo es inclinarse, dejar de lanzar esta barra en su bolsa de gimnasia.

Uno de 12 onzas puede empaquetar 39 gramos de azúcar, eso es casi seis cucharaditas de las cosas dulces. Elija la variedad de dieta, y tampoco hará su cuerpo ningún favores. Un estudio de más de 2,000 participantes publicados enDesarrollos actuales en nutrición. Encontró que, si bien las bebidas endulzadas en azúcar como soda contribuyen a la epidemia de la diabetes, las refrescos de dieta no disminuyen el riesgo de uno. OtroBMJ El estudio encontró que cuando los participantes bebían una porción de una bebida endulzada artificialmente, su riesgo de diabetes tipo 2 aumentó mediante una friolera del 25% en comparación con un aumento del 18% que causó las bebidas endulzadas con azúcar.

Aunque PepsiCo. Posee muchas marcas de bocadillos que atienden a varios antojos, notamos algunas similitudes evidentes en la junta de productos de los conglomerado de alimentos. Los colores artificiales se encuentran en las marcas de bocadillos salados de PepsiCo, como Doritos y Cheetos, mientras que las bebidas, como la dieta, la mezcla de té helados de la dieta, y el caramelo con helado embotellado de Starbucks, el caramelo de caramelo Macchiato se endulza con Ace-K, un edulcorante artificial que puede alterar el microbioma intestinal e inducir la inflamación, un estudio enMás uno fundar. Y cuando se trata de azúcar real, una lata de pepsi soda contiene más azúcar que el smoothie Mighty Mango de sonido saludable de Naked (otra marca propiedad de PepsiCo).

Sin embargo, el gigante de los alimentos se ha vuelto más consciente de la creciente demanda de productos para productos saludables y lanzó líneas sanas como Kevita, un kombucha rico en probióticos yCon bobo, aagua con gas línea que te patearáadicción a los sodios al bordillo.

El cerebro hedónico detrás de M & M, Vía Láctea, Snickers, Twix y Starburst, entre otros, empaques en un barco de carga de¡Eso no! ingredientes. Las confecciones contienen aceites hidrogenados (una fuente de grasa saturada), TBHQ, sabores artificiales, tintes artificiales y jarabe de maíz. En el lado elevado, Mars Inc. es el orgulloso propietario deBarras amables-Nuestras barras de nutrición favoritas hechas de alimentos reales.

El icónico Oreo viene en un montón de diferentes sabores, desde pastel de cumpleaños hasta terciopelo rojo y derivados de Oreo Churros hasta Fudge Cremes. Sin embargo, sabrosos, estos dulces bocadillos pueden sonar, están plagados con sabores artificiales, aceite de palma inflamatoria, azúcar y fosfatos, que pueden causar enfermedad renal, unEstudiar 2017 fundar.

Nabisco es también el padre de tu Go-togalleta con chispas de chocolate, Sin embargo, los chips ahoy no son tan dulces, ya que está al horno para serlo. Entre los culpables comunes que encontrará en muchas cookies comerciales (aceite hidrogenado, jarabe de maíz de alta fructosa y sabores artificiales), este vicio de medianoche con tachas de chocolate contiene color caramelo.Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health Se encontró que el proceso de fabricación del aditivo puede desencadenar la formación de 4-metilimidazol (4-mei), un posible carcinógeno humano. Estás mejor saltando las mangas dulces.

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Ya sea que esté desenvolviendo un beso clásico de Hershey o una barra de chocolate con leche con las piezas de Reese o la barra de crisis de la capa de galletas, el primer ingrediente en el que hundirá los dientes en el azúcar. Elija cualquiera de sus otros bocadillos dulces, y es probable que sea víctima de aceites hidrogenados, jarabe de maíz y sabores artificiales también. Y si está tratando de revivir los días de su infancia, revolviendo un vaso de leche de chocolate, tenga en cuenta que la nostalgia viene con algunos efectos secundarios graves. El jarabe clásico contiene un jarabe de maíz de alta fructosa como el primer ingrediente y sorbato de potasio, un conservante considerado genotóxico en la revista.Toxicología in vitro. Opte por la versión sin azúcar, y te ahorrará 40 calorías y evitará el jarabe de maíz, pero tomará una dosis de Ace-K y Sucralosa, un edulcorante artificial que cause inflamación crónica de acuerdo conFronteras en fisiología. Elige tu veneno.

No es de extrañar que Kraft hiciera nuestra lista de marcas de alimentos poco saludables. Los singles de queso americano son notoriosos por su fachada rancio: las rodajas de neón no son de queso real, sino que en realidad se pasteurizan el producto de queso. La Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) prohíbe a Kraft etiquetarlo "queso" porque no contiene al menos un 51% de queso real. Entonces, ¿qué hay en eso? Fosfato de calcio, almidón de alimentos modificado y natamicina, un agente antifúngico que también se utiliza para tratar las infecciones por los ojos fúngicas. Además de los quesos a la parrilla de Diner, encontrará este pseudo queso en el Mac y los productos de queso de Kraft.

Además de las vibrantes rebanadas de Cheez, encontrará aditivos incompletos en los apósitos de Kraft, que empaquetan ingredientes como el jarabe de maíz de alta fructosa, almidón de alimentos modificados y tintes artificiales. Incluso el sonido saludable.Vestidos de ensalada Como la vinagreta balsámica, se manchan con aceite de soja inflamatoria. Y si está apagando sus flapjacks con el jarabe de panqueques de Kraft, sepa que contienen dos paquetes pequeñosTanta azúcar como una lata de coque.!

Desde rollos de media luna hasta las costras de pastel hasta la masa de galletas hasta los bollos de canela, Pillsbury es responsable de algunos de los alimentos más saludables del planeta. El CORP de alimentos inyecta sus clásicos estadounidenses con aceites hidrogenados e inflamatorios, TBHQ, sabores artificiales y sorbato de potasio. Y los strudels de tostadora favoritos para niños no son mejores que las latas torcidas con las que hagas el desayuno. Aparte de la lista de ingredientes de lavandería, el strudel de la tostadora de fresa en 20 gramos de azúcar y casi 400 calorías por dos pasteles. Apuesto a que todavía tendrás hambre después de morder en este tratamiento nutricionalmente desprovisto.