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La osteoporosis es una enfermedad ósea muy común sufrido por hasta 54 millones de estadounidenses, de acuerdo con elNational Osteoporosis Foundation. ¿Qué es exactamente lo que es más probable que desarrollarlo y cuál es su causa número uno? Aquí es todo lo que necesita saber acerca de la osteoporosis. Sigue leyendo y para garantizar su salud y la salud de los demás, no se pierda este informe especial:Soy un doctor y que le avise Nunca tome este suplemento.

"La osteoporosis es una enfermedad ósea que está asociada con el hueso debilitado y disminuye en la calidad del hueso que hacen que el hueso más propensos a la fractura, o rotura,"Anika K. Anam, MD, Miembro clínico, Endocrinología, Yale School of Medicine, explica aComa This, Not That.

Cuando se tiene osteoporosis, tienen un mayor riesgo de fracturarse un hueso si usted tiene una lesión menor o caída. "Si alguien tiene osteoporosis severa, pueden incluso romper un hueso después de estornudar o al caer desde una altura de pie", explica el Dr. Anam.

La mayoría de las personas que tienen osteoporosis ir sin síntomas hasta que experimentan una fractura. "Las fracturas más frecuentes se producen en la columna vertebral, la cadera y la muñeca", explica el Dr. Anam.

Puede averiguar si tiene osteoporosis por conseguir una prueba de densidad mineral ósea que se realiza en la cadera, la columna vertebral y el antebrazo. "La prueba de densidad ósea es rápido, indoloro y seguro. Si la densidad ósea muestra de prueba osteoporosis o baja densidad ósea, el médico puede ordenar exámenes de sangre o de orina adicionales para ver si hay algún otro problema médico que podría estar contribuyendo al hueso pérdida ", dice el doctor Anam.

importantes factores de riesgo para la osteoporosis son la edad, la menopausia, los antecedentes familiares (especialmente si uno de los padres se fracturó la cadera después de 50 años de edad), baja ingesta de calcio y vitamina D, tabaquismo y consumo de alcohol, el doctor Anam revela. Además, tener otras condiciones médicas, como enfermedad crónica del hígado, la artritis reumatoide y la enfermedad inflamatoria intestinal son factores de riesgo para la osteoporosis. El uso crónico de esteroides también contribuye a la pérdida de hueso.

Existen muchos trastornos hormonales y sistémicos que pueden conducir a la pérdida de masa ósea y la osteoporosis. "Por ejemplo, las personas con deficiencia de vitamina D (muy poca vitamina D), hipertiroidismo (exceso de hormona tiroidea), enfermedad autoinmune (tal como artritis reumatoide), anorexia nerviosa, enfermedad renal crónica, y enfermedad gastrointestinal (tales como la enfermedad crónica del hígado o enfermedad celíaca) están en mayor riesgo de baja densidad ósea ", dice el doctor Anam. Algunos medicamentos también se asocian con el aumento de la pérdida de hueso, incluyendo esteroides y medicamentos utilizados para prevenir las convulsiones.

Per Dr. Anam, sin embargo, la causa más común de osteoporosis se debe a la disminución de los niveles de estrógeno, que se produce durante la menopausia. Por lo tanto, su género es el factor más influyente. Anam revela que se estima que 1 de cada 3 mujeres mayores de 50 años sufrirán fracturas relacionadas con la osteoporosis.

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La mejor manera de prevenir la osteoporosis está dando prioridad a la salud ósea, revela el Dr. Anam. "Usted puede tomar varias medidas para proteger sus huesos, incluyendo la toma suficiente calcio, vitamina D, proteínas, frutas y verduras. Mientras que la leche es una gran fuente de calcio, hay una variedad de alimentos ricos en calcio, tales como hojas de col , sardinas enlatadas con huesos, queso y yogur," explica. El ejercicio regular, incluyendo actividades de fortalecimiento muscular con pesas y son beneficiosos. Además, se debe evitar fumar y el alcohol debe ser limitado.

Si usted está preocupado por su salud ósea, o si se rompe un hueso, usted debe hablar con su proveedor de atención médica. Su profesional médico le evaluará con una historia clínica, examen físico, examen de densidad ósea, y pruebas de laboratorio para determinar si tiene osteoporosis o están en mayor riesgo de pérdida ósea y fracturas, dice el doctor Anam.

"Si usted tiene osteoporosis, su proveedor de atención médica discutirán las opciones de tratamiento para la osteoporosis", dice ella. "El tratamiento de la osteoporosis es multifacético e incluye la optimización de la ingesta de calcio y vitamina D, ejercicio, trabajando en reducir el riesgo de caídas, limitar el alcohol, y detener el consumo de tabaco."

Dependiendo de su salud ósea, las condiciones médicas y las preferencias, usted y su proveedor de atención médica puedan elegir entre varios medicamentos de osteoporosis. Los medicamentos utilizados para el tratamiento de osteoporosis incluyen bifosfonatos, terapia de reemplazo hormonal, DENOSUMAB, Teriparatida, Abaloparatido y Romosozumab. "Los estudios han demostrado que estos medicamentos disminuyen el riesgo de romper un hueso en ambas personas que han tenido fracturas y también en aquellos con osteoporosis como diagnosticados en una prueba de densidad ósea. Típicamente, los bifosfonatos son a menudo la primera opción de medicación para la mayoría de las personas, Pero usted y su proveedor de atención médica decidirán qué es lo mejor para usted ", concluye el Dr. Anam. Así que hable con su proveedor de atención médica y para proteger su vida y la vida de los demás, no visite ninguno de estos 35 lugares para los que eres más probable que atrapes covid .