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losSección de alimentos congelados de la tienda de comestibles. Siempre es un pasillo tentador. Está lleno de comidas premadelas que facilitan la cocina y también duran mucho tiempo, algo que es de gran valor. Esto se hizo especialmente cierto.Viviendo a través de una pandemia, como muchas personas intentaban limitar el número deLos viajes llevaban al supermercado.. Así que no es de extrañarLa demanda de alimentos congelados aumentó.! Y ahora, muchos han llegado a amar a los alimentos congelados de la facilidad a su vida. Aunque quieres asegurarte de que estás abasteciendo en los alimentos congelados a la derecha. Hay muchas opciones que no son tan grandes para su salud.

Entre las sanas frutas y verduras congeladas, hay un montón depizzasDeaperitivosDecenas, ypostres También alineando los pasillos del congelador. Para ayudarlo a tomar las mejores opciones cuando está navegando por la tienda de comestibles, hemos completado elpeores culpables por ahí de las categorías más comunes de los alimentos que probablemente encontrará. De esta manera, sabrás exactamente qué peores opciones de comida congelada para nunca agregar a su carrito de compras. Manténgase alejado de estos alimentos congelados, y en cambio, come cualquiera deLos 7 alimentos más saludables para comer en este momento..

Esta pizza congelada de Digiorno Es uno que quieres evitar. Es alto en calorías, sodio y grasa saturada mientrasFalta de fibra, y la fibra es un nutriente que te ayuda.Mantente lleno por más tiempo. También tiene una lista de ingredientes que es Miles de largo. ¡Nada redimiendo aquí!

Si te detienes y comes en unBob Evans Restaurante, luego sabes elLas opciones de desayuno son bastante por encima de la cima.. Lo mismo se puede decir para elcomida congelada La cadena se vende, también. Este tazón escargado con sodio, Entrando en más de 1,400 miligramos.

Tenga en cuentaLa American Heart Association recomienda No más de 2,300 miligramos al día, moviéndose hacia un límite ideal de no más de 1,500 miligramos por día para la mayoría de los adultos. ¿Y que 36 gramos de proteína? Eso es demasiado, tan ideal,No quieres comer más de 30 gramos de proteína en ninguna comida..

Algunas mordeduras de pollo deshuesadas parecen una forma sólida de comenzar una comida, especialmente si te estás preparando para la noche de cine o para ver un partido de fútbol. Pero no querría festejar un aperitivo que contenga varios tipos de azúcares y una larga lista de conservantes, ¿verdad? Esta opción obtiene un salto.

La conveniencia de tener su almuerzo listo en minutos es parte del atractivo de los alimentos congelados. Sin embargo, este plato de pollo dulce y agridulce de Marie Callender, está empacando cuando se trata de sodio y azúcar. Aquí, estás en un pollo maltratado que se tira con verduras, piña y una salsa de glaseado agridulce, todo arroz en la parte superior. Si bien tiene una sirviente de proteínas sólidas, está sirviendo casi tanta azúcar, ya que obtendría si comierasTres donas acristaladas originales de Krispy Kreme. ¡Eso es sólo aterrador!

¡Un pastel premade saca todo el trabajo de, bueno, teniendo que hornear un pastel desde cero mismo! No cada pastel es creado igual. Esta opción de Crema de Lemon Meringue de Sara Lee que encontrará en el arcozer pasillo está siendo 51 gramos de azúcar por rebanada. Esa es la razón suficiente para dejarlo solo.

Ver, si te pasas aconsumir más azúcares añadidos que esRecomendado por la American Heart Association A menudo, podrías terminar ganando peso. No solo hay un montón deinvestigar vinculado a la ganancia de azúcar y peso, pero notará que los alimentos azucarados le dejan menos satisfechos, por lo que solo vas a terminar comiendo más.

Sirviendo a una cucharada de Mac y queso siempre hace que un plato acuático y reconfortante. Calentar la versión de Stouffer significa que estás en otro plato lleno de sodio. Estás mucho mejorhaciendo el tuyo. (Y sólo para que sepas,Esta es la forma fácil de hacer alimentos más saludables.!)

Esta comida hambrienta es una de las peores opciones de la cena congelada que encontrará en cualquier pasillo de congelador. Este plato está hecho de dos empanadas de pollo frito que se sirven con Mac y queso. Suena lo suficientemente inocente, pero el hecho de que tiene más de 2,000 miligramos de sodio no está bien. Además, está siendo 660 calorías y también contiene una gran cantidad de grasa.

AquellosPinturas de helado Son bastante tentadores y, si quieres disfrutar de una vez en un tiempo, deberías tratarte. Mientras se mantenga alejado deBen & Jerry's (Altamente popular) Gordito de sabor jorobado. Esa mezcla de fudge, mantequilla de maní y pretzels lo convierten en un trato congelado que sea alto en grasas saturadas, carbohidratos y azúcar. SoloUna porción de este helado. tiene más calorías de las que obtendrías si comías un orden de pepitas y papas fritas deMcDonald's...