Good Lifestyle

El gusto es un sentido totalmente subjetivo y, por lo tanto, es imposible de clasificar los alimentos en términos de mejor o peor en función de su sabor. Una personaTopping de pizza favorita Puede ser un alimento que alguien más puedano ser pagado lo suficiente para comerPor ejemplo, o un tipo de verde frondoso que podría degustar amargo y vil a una lengua puede ser suficiente para hacer que otra boca salive.

Chocolates No tiende a ver tales extremos en el extremo de las cosas que no les gusta, pero ciertamente puede agitar las emociones cuando se trata de favoritos. Por lo tanto, para ser claros, estamos clasificando estos chocolates populares basados ​​completamente en los méritos de su valor nutricional, más hasta el punto en la mayoría de los casos, la falta de ella. Estamos usando métricas como el conteo de calorías, el contenido de azúcar y la grasa, y la presencia de ingredientes artificiales para juzgar cómo la tienda de la tienda de comestibles se clasifica desde un poco saludable a la más saludable.

Así es, no todo el chocolate no es saludable. De hecho, hay múltiples comprobados.Beneficios de salud del chocolate negro alto en el contenido de Cacao, incluida una cantidad decente de fibra, una gran cantidad de magnesio y hierro (58% y 67% de su ingesta diaria recomendada por una barra de 100 gramos, respectivamente), y una cantidad sorprendente de cobre y manganeso (89 % y 98%, respectivamente).

Como verá en este artículo, esos beneficios para la salud no se extienden a la leche de chocolate y ciertamente no a los caramelos a base de chocolate como, por ejemplo, Duds de la leche. Así que sigue adelante y disfruta de tus dulces de chocolate favoritos basados ​​en el gusto, pero practica alguna moderación.

Lo siguiente es una clasificación de chocolates conocidos, que se enumeran de un poco saludable a más saludable. Y para más, echa un vistazo aComer este tipo de chocolate puede quemar más grasa, dice nuevo estudio..

¿Qué pregunta? ¿Cómo puede una barra de chocolate con solo un gramo de azúcar sea el peor pick en esta lista? Porque compensa esa falta de azúcar con ingredientes, muchas personas intentan evitar, como el eritritol y el extracto de Stevia. Además, es bastante alto en grasa. Todo lo que decía, es delicioso y si está siguiendo una dieta de Keto, una opción decente.

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¿Cuál es el secreto detrás de la deliciosa decadente que son estas trufas de chocolate? El alto contenido de grasa saturado. Y el contenido de grasa en general en general. Sin embargo, son bastante bajos en el sodio por porción, por lo que hay eso.

Estos encantadores pequeños círculos de mantequilla de maní y chocolate obtienen su sabor principalmente del hecho de que son casi los tratados más cargados de azúcar en la lista y son los últimos en el contenido de sodio.

Las nueces y las virutas de coco aquí pueden definir el sabor de esta barra de caramelo, pero son las grasas, los azúcares y las calorías que debe tener en cuenta. (Aunque tenga en cuenta que el tamaño de la porción a la que se hace referencia es una parte de 44 gramos, que es aproximadamente un cuarto más grande que muchos otros en la lista).

Para una barra de chocolate con leche, esta orgánica de los alimentos enteros tiene mucho cacao, un 38% decente, por lo que puede obtener algunos de esos beneficios para la salud con los que hablamos anteriormente. Pero con eso viene mucho grasa y azúcar.

Este es todo, el caramelo de chocolate más cargado de azúcar en la lista por tamaño de la porción. Claro, el tamaño de la porción de la barra de Crunch puede ser un poco más grande que la mayoría, pero incluso cuando se toma en cuenta, es una bomba de azúcar.

Muy bajo en sodio, pero muy alto en azúcar, Kit Kats también es bastante alto en grasa. Afortunadamente, puede romper fácilmente una pequeña pieza del bar y comer un poco a la vez.

Aunque bastante alto en grasas saturadas y grasas totales, estos pequeños chocolates oscuros se realizan sin ingredientes artificiales. Son altos en Cacao y tienen muy poco azúcar, así como sin sodio alguno.

Un regalo de vacaciones clásico y un verdadero sabroso en ese momento, estos dulces de chocolate no son malos en el departamento de grasa saturados o en términos de azúcar o sodio. Pero tienen varios ingredientes artificiales.

El contenido de grasa y azúcar para estas barras de chocolate puede no ser todo lo que notable, si no fuera por lo que no encontrarás aquí, que son una serie de alérgenos comunes como productos lácteos, trigo, nueces de árboles, huevo y más. Por lo tanto, es una buena selección para los que sufren alergias alimentarias.

Podría decirse que el chocolate estadounidense más clásico, un bar de Hershey no es una mala elección en términos de salud. Si bien no es notablemente bajo en ninguno de los nutrientes, ninguno tampoco está molesto.

Como sucede, un bar Twix es en realidad una opción bastante buena si desea mantener su ingesta de grasa, aunque los azúcares están en el medio y, a poco menos de 30 gramos, el tamaño de la porción al que se hace referencia está en el lado más pequeño. Sin embargo, tenga cuidado con ese alto contenido de sal.

Siempre que tenga algún poder de voluntad y puede detenerse en una porción de 28 gramos (que es aproximadamente 32 M & M individuales), estos chocolates clásicos son una buena opción para cuando los dulces antojos golpean.

No está mal en términos de grasa, aunque no es excelente en términos de azúcares, una barra de Snickers tiene un poco más de proteínas que muchas otras opciones de chocolate, por lo que le dejará sentirse más llena por más tiempo, al menos.

Fácilmente podría ser perdonado por suponer que las barras de caramelo de Butterfinger fueron mucho menos sanas que, lo que no quiere decir que sean un alimento saludable, pero realmente no son tan malos en términos de grasas o sodio, y el contenido de azúcar no es impactante.

Las barras de vía láctea son mucho más bajas en grasa de lo que probablemente piensas que le daba la riqueza de su textura y sabor. Sin embargo, están bastante pesados ​​en el azúcar.

Aquí tenemos otra barra de caramelo de chocolate clásico que no tiene su sabor de grasas, sino de azúcar, en general. Pero dicho, el recuento de calorías no es malo, por lo que en general no es una mala elección para un regalo rápido y esporádico.

Ahora nos estamos metiendo en ese área de chocolate oscuro saludable, ya que mientras estas barras de caramelo son pesadas en grasas, son bajas en azúcar y sin sodio. Y todos los ingredientes son completamente naturales e incluso orgánicos, como el cacao, que es alto en el 85%.

Una mirada a los ingredientes aquí y sabrás por qué esta barra de chocolate obtuvo su lugar en la lista. Incluyen cacao orgánico, azúcar de coco sin refinar orgánico y mantequilla orgánica de cacao de comercio justo. Y eso es.

Es casi difícil creer lo que se empaqueta el sabor a esta barra de cinco ingredientes, dado su grasa moderada y su modesto contenido de azúcar y sodio, pero allí lo tiene todo, y con gusto de sobra.

Para más, echa un vistazo a la108 Sodas más populares clasificados por cómo tóxicos son.