Good Lifestyle

La piel con la que nacimos está aquí para quedarse, y realmente no podemos reemplazarlo, tanto como nos gustaría. Aunque se vea bien podría ser un gran objetivo de tener, nadie quiere pasar horas todos los días trabajando en él. Para resplandecer la piel con el menor esfuerzo, solo siga estos consejos fáciles.

1. Elija ácido glicólico
Exfoliar su piel lo ayudará a impulsar el brillo natural, especialmente si el exfoliador contiene ácidos alfa hidroxi, como el ácido glicólico. Los scrubs eliminarán las células muertas y se limpiarán la piel. El uso de máscaras de Peel en el hogar también hará que su piel sea más suave. Sin embargo, un dermatólogo puede ayudarlo a lograr resultados más dramáticos.

2. DETÓXO
Tu piel es un reflejo de cómo se siente tu cuerpo dentro. Para verse mejor, simplemente necesitas sentirte mejor y ser mejor. Consulte a un dietólogo para encontrar el mejor programa de desintoxicación para usted. Mientras tanto, puede probar cosas simples, como agua potable con limón, reduciendo la ingesta de alcohol y cafeína, y limitando bocadillos y azúcares salados.


3. ir verde
Beber té verde y el uso de extracto de semillas de uva te ayudará a llenar su cuerpo con antioxidantes. Agregar té verde a su dieta limpiará su cuerpo y ayudará a que su piel se vea más brillante. El aceite de semilla de uva ayudará a combatir el envejecimiento y aprietará su piel junto con la defensa de los factores externos.

4. (COCO) NUTS!
Se sabe que el aceite de coco restaura la piel dañada. Además, se puede usar para afirmar su tono, ayudando a lograr un aspecto más radiante. Debe intentar incorporar un poco de coco en su cocina diaria, también.


5. Ilumina tu piel
Una de las maneras más fáciles de hacer que su piel sea más radiante está literalmente usando la crema para impulsar la radianza debajo de su maquillaje. Esto podría ser un truco, pero puede transformar incluso la piel más pálida. Para lograr un brillo saludable, use broncezas y rubores, pero no se vuelvas loco. Los tonos brillantes mostrarán un mejor resultado que los mates, así que dale una oportunidad.

6. Vitamina C
Es un hecho bien conocido que la vitamina C ayuda a nuestro sistema inmunológico; Sin embargo, también es muy importante para mantener una agradable, incluso de tez. La combinación de vitamina C y E te hará más resistente al daño solar y le ayudará a mantener su piel saludable. La mejor manera es tomar suplementos y usar cremas faciales ricas en vitamina C y E.


7. ¡Congele!
Su piel se mantendrá refrescada y más joven, si aplica algunos cubitos de hielo. Si necesita una solución rápida, simplemente chupa un cubo de hielo para aumentar la circulación en sus mejillas y labios. Para una solución más permanente, prepare cubitos de hielo con una mezcla de manzanilla y menta. Él calmará y refrescará la piel, le dará una apariencia brillante.


8. jugo arriba
Tu piel está fuertemente influenciada por lo que comes, pero ¿y si no puedes soportar comer algunas cosas? Una de las formas de agregar más alimentos llenos de nutrientes a su dieta es para los jugo. Haciendo un jugo de los superfoods como la col rizada, el jengibre, el apio, el pepino y la espinaca lo mantendrán refrescados y saludables. ¡Siempre puedes agregar tus ingredientes favoritos para que se sienta más como un regalo!

9. Dormir de belleza
Mientras que una buena noche de sueño ayuda a su cerebro a funcionar mejor, también es una parte crucial de la salud de su piel. La mayoría de los procesos de curación se activan en plena potencia durante la noche, por lo que mantener una rutina diaria mejorará significativamente la piel cansada. Si tiene problemas para dormir, pruebe una meditación de 5 minutos y calmando té con manzanilla y lavanda para relajarte.


10. Vitaminas B & D
Las vitaminas juegan un papel importante en el mantenimiento de la buena piel. La vitamina B le ayuda a disminuir el enrojecimiento e irritación, y se puede encontrar fácilmente en la mayoría de los productos. Si tiene restricciones dietéticas, asegúrese de usar suplementos para mejorar su dieta. La vitamina D te ayuda a deshacerse de las manchas y las arrugas. La forma más fácil de conseguir la vitamina D es tomando el sol. Pero recuerde siempre usar el protector solar, ya que protegerá su piel de los rayos dañinos y los posibles daños.