Tag: Fitness
5 Grundübungen, die Ihnen helfen, sich in einem Monat zu führen
Diese grundlegenden Übungen, einschließlich der maximalen Muskelgruppe, helfen Ihnen schnell, sich schnell zu führen. Unabhängig davon, ob Sie abnehmen oder dagegen Muskelmasse gewinnen.
8 Übungen, die Ihnen schnell und schmerzlos auf den Schnur bringen werden
Selbst wenn Sie eine ausreichende Flexibilität haben, ist es nicht so einfach, auf einem Längszweig zu sitzen. Ohne spezielle Vorbereitung kann dies problematisch und sogar gefährlich sein. Fahren Sie auf jeden Fall nicht in einigen Rahmen und Termine, für die Sie diesen "Trick" sicherlich beherrschen müssen. Jeder hat seine eigene Genetik- und Muskelarchitektur - eine Eile hier ist nichts. Die Hauptsache in diesem Geschäft ist die Regelmäßigkeit der Klassen und der richtigen Einstellung.
7 Übungen, die Ihren Körper in nur 3 Wochen drehen
Gehen Sie in das Fitnessstudio, dies und lange und teuer, und begehren, nicht so einfach zu finden. Deshalb ist die großartige Alternative Heimwerker. Tatsächlich brauchst du nicht so viel, wie es scheint. Und vor allem hier - Regelmäßigkeit.
Wie man Gewicht verlieren ohne Anstrengung und anstrengend Workouts
In der Welt des Sports, gesunder Wohlbefinden und schöner Körper gibt es verschiedene Regeln, die mühelos ihre Form halten helfen und erreichen angenehm, und manchmal, und beeindruckende Ergebnisse.