Die besten Übungen für Wanderer und Läufer
Willst du länger laufen oder weiter laufen? So stärken Sie Ihre Hockstrings, Gulsen und Kälber.
Geheime Nebenwirkungen des Gehens vor dem Frühstück, sagt Wissenschaft
Hier sind 7 erstaunliche Dinge, die Ihrem Körper passieren, wenn Sie an der ersten Ampel gehen.
Eine geheime Nebeneffekt des Dehnens vor dem Frühstück, sagen Experten
Hier werden einige Experten den "neuen Kaffee" anrufen.
Geheime kleine Übungstricks, um einen schlanken Körper schnell zu bekommen, sagen Experten
Sie müssen Ihren Weg nicht zur Erschöpfung ausüben, um jeden Tag mehr Fett zu verbrennen.
Eine geheime Nebeneffekt, um Ihre Schlafenszeit zu ändern, sagt neue Studie
Neue Beweise deuten darauf hin, dass der Erzwingen Ihres Körpers, seinen natürlichen Rhythmus zu differieren, Ihre psychische Gesundheit auswirken kann.
Das Geheimnis, auf den Weg zu einem mageren Körper zu gehen, sagen Experten
Immerhin ist der größte Fitness-Mythos von allen, dass Sie beim Gehen nicht viel Fett verbrennen können.
Diese Übung kann zu sexueller Dysfunktion bei Frauen führen, sagt Studie
Eine neu veröffentlichte Studie sieht auf die Verbindung zwischen Radfahren und weiblicher sexueller Dysfunktion eng aus.
Der # 1-Weg, der zu viel sitzt, ist jetzt, deinen Körper zu beschädigen, sagen Experten
Wenn Sie "Pandemie-Haltung" haben, ist hier, was Sie dagegen tun können.
Der eine Art des Gehens, von denen Sie nicht genug tun, sagt Wissenschaft
Hier ist der Grund, warum das Wandern mehr Ihren Körper, Ihren Geist und sogar Ihre Beziehungen verbessern kann.
Ihre neuen Go-to-Übungen für Gleichgewicht und Stabilität beim Alter
Stehen Sie mit diesen Balance-Boosting-Übungen fest auf zwei Füßen
Unzufrieden? Gehen Sie so weit vor dem Frühstück
Studien zeigen, dass die Wanderungen für Ihre psychische Gesundheit wundern. So weit und lange solltest du gehen.
Geheimtricks, um nach 50 Jahren einen schlanken Körper zu bekommen, sagen Experten
Trainer und Ärzte stimmen zu: Wenn Sie sich nach 50 stützen möchten, müssen Sie den Gewichtsraum annehmen.
Secret Side Effects von den rechten Fuß nach einer Mahlzeit, sagt Wissenschaft
Im Gegensatz zu dem, was Ihre Eltern Ihnen sagten, gibt es Vorteile, um sich nach dem Essen zu bewegen.
Über 50? Tu niemals diese Übungen, sag Top-Experten
Es gibt keine "schlechten" Übungen. Wenn Sie jedoch über 50 sind, sollten Sie diese bergen, um diese zu vermeiden.
Ein Zeichen Sie benötigen mehr "Hohe Intensität", sagt neue Studie
Neue Forschung zeigt, wie High-Speed-Gehen denjenigen hilft, die an der peripheren Arterienkrankheit leiden.
Der geheime geistige Trick, um einen schlanken Körper zu bekommen, sagen Experten
So können Sie das Training von Selbstmitgliedern helfen, die Ergebnisse in der Turnhalle zu sehen.
Neue Studie offenbart einen großen Nebeneffekt des Gehens mehr
Das flotte Gehen kann die sorgfältigen Auswirkungen des schlechten Schlafes im Laufe der Zeit tatsächlich ausgleichen, sagt Forschung.
Über 60? Hier sind 5 der besten Übungen, die Sie möglicherweise tun können
Dieses Total-Body-Training baut Stärke, Stabilität, Mobilität und bessere Haltung auf.
Der geheime Trick zum Gehen, um sich zu lücken, sagt Studie
Hier ist, warum sich auf die Entfernung konzentrieren - und nicht unbedingt Zeit auf Füßen oder Schritten aufgenommen - beim Gehen.
Science-Backed Fitness-Tricks, die Jahre in Ihrem Leben hinzufügen
Übung ist gut für Ihre Lebensdauer. Aber diese Übungs-Tipps? Sie sind wirklich gut für Ihre Lebensdauer.
Über 60? Probieren Sie diese großartigen Cardio-Übungen aus
Erstaunliche Möglichkeiten, um Ihr Herz stark und gesund in Alter zu halten.
Über 60? Hier ist eine große rote Flagge, die Sie mehr Übung benötigen, sagt Studie
Hier ist, warum Hörverlust etwas nicht ignoriert werden sollte.
Geheime Tricks, um einen mageren Körper nach 60 zu bekommen
Nur weil es schwieriger ist, bedeutet das nicht, dass es unmöglich ist.
Überraschende Nebenwirkungen der Hebegewichte
Es geht nicht nur darum, sich aufzulösen.
Geheimtricks, um einen mageren Körper in einem Monat zu bekommen
Schneiden Sie sich mit diesen intelligenten Tipps nieder.
Neue Studie zeigt, warum diese beliebte Übung so gut ist, dass Sie Fett anbrennen
Ein weiterer Grund, Gewichte anzunehmen.
Geheime Nebenwirkungen des Gehens von nur 15 Minuten am Tag, sagt Wissenschaft
Beeindruckt?
Geheimnisse, um nach 50 den Weg zu einem mageren Körper zu gehen
Wenn Sie gerne zur Übung gehen möchten, probieren Sie diese Tricks, um noch mehr aus Ihren täglichen Spaziergängen zu stärken.
Geheime Nebenwirkungen des Trainings von nur 2 Stunden pro Woche, sagt Wissenschaft
Es kann nicht Hardcore klingen, aber hier können 120 Minuten Schwitzen Ihr Leben verändern.
Dies ist, was Stress tut, um den Körper der Athleten zu elitären, sagen Experten
Und wie die Praxis helfen kann, Athleten unter Druck besser reagieren.