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Ärzte und Experten in der ganzen Nation wurden mit Ratschlägen, was zu tunvor und nach dem COVID-Impfstoff. Egal, ob Sie die jab bekommen, hergestellt von Pfizer, Moderna, oderJohnson & Johnson, Gibt es eine gute Chance, dass Sie Ihre Aufnahme nach dem Aufstehen einige Nebenwirkungen in den Stunden oder Tage erleben werden. In der Tat, auf der Grundlage der Daten aus klinischen Studien, etwa 50 Prozent der Menschen, die gegen COVID impfen Nebenwirkungen entwickeln. Mit 16 Prozent der US-Bevölkerung mehr als 53 Millionen Menschen-vollständig geimpft gegen COVID, Warten viele Amerikaner noch fragen, wie ihr Körper auf den Schuss reagieren. Es stellt sich heraus, nach Ansicht der Experten, einige Verhalten am besten in der Zeit nach Ihrem Impfstoff zu vermeiden, damit Sie sich schlechter fühlen wollen. Lesen Sie weiter, um herauszufinden, was Sie für 48 Stunden nach dem Schuss abwehren sollen, und für mehr auf Impfstoffe BesucheDie CDC sagt, Sie sollten dies sofort tun, wenn Sie geimpft wurden.

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Matthew Laurens, MD, von der University of Maryland School of Medicine, sagte WTOP News, dass er empfiehltWarten, bis irgendwelche Nebenwirkungen verringern vor dem Sprung zurück in die normalen Routine-Übung. Er stellt fest, dass Nebenwirkungen-einschließlich Kopfschmerzen, Schüttelfrost, Muskelschmerzen, Übelkeit, Fieber und Müdigkeit-wird wahrscheinlich letzte etwa zwei Tage, in denen Sie kein schwieriges Training tun sollen.

„Plan jede anstrengende Tätigkeit an diesen Tagen zu vermeiden, nicht, weil es den Impfstoff Arbeit anders für Sie-es würde machen würde nur helfen, keine Beschwerden zu minimieren, dass Sie Gefühl sein könnte“, sagte Laurens.

Laurens auch gegen lange Autofahrten oder irgendetwas davor gewarnt, dass eine erhebliche Menge an Aufmerksamkeit und Konzentration benötigt. „Plan niedrig für die nächsten paar Tage nach der Impfung zu legen“, sagte er.

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Purvi Parikh, MD, eine Allergie und Immunologie Spezialist in New York, sagte Popsugar "Übung soll nach der Impfung vermieden werden und wieder aufgenommen werden kann, wenn wieder normal am nächsten Tag oder Tag nach Gefühl.“Sie stellt fest, dass zu hart arbeiten, um eine Zunahme der Entzündung im Körper auslösen kann.

Blanka Kaplan, MD, eine Allergie und Immunologie-Spezialist bei Northwell Health in New York, sagte WebMD zuvermeiden anstrengende Tätigkeit vor der Impfung ihm die Feststellung, kann auch bei einigen Patienten allergische Reaktionen auslösen.

Und für mehr Anzeichen von allergischen Reaktionen auf den Impfstoff, wissen, dassWenn 1 dieser 3 Körperteile Startet Anschwellen Nach Ihren Vaccine, einen Arzt rufen.

Obwohl Experten sagen, es gibt keine Beweise dafür, körperliche Aktivität beweisen kann die Wirksamkeit des Impfstoffs reduzieren, ist es sicherlich eine große Belastung zu setzen auf Ihren Körper. „Das Wichtigste ist zu verstehen, dass, wenn Sie Anzeichen oder Symptome von krank zu sein, das ist deinKörper Überstunden machen Sie wieder gut zu machen. Alle zusätzlichen hochintensiven Aktivitäten würden die Zugabe zu diesem Stress“Damien Evans, Ein zertifizierter Personal Trainer in Südkalifornien, sagte Verywell Fit.

„Wenn Ihr Körper unter großen Mengen von Stress ist bereits in diesem Fall das Immunsystem schwer und Brennen auf allen Zylindern arbeitet, wie es die Impfstoff-dann wirft zusätzliche Belastung durch Bewegung verarbeitet wird mehr schaden als nützen werden“, fügte Evans.

Und für mehr auf das, was nach zu vermeiden geimpft bekommen, überprüfenDieses Nachdem Ihr Vaccine tun kann Side Effects Make Schlimmer noch, die Ärzte sagen,.

Die häufigste Nebenwirkung, das Sie praktisch garantieren können, werden Sie erleben, ist der Schmerz an der Injektionsstelle, weshalb die Centers for Disease Control and Prevention (CDC) berät Sie zu "verwenden oder üben Sie Ihren Arm. „‚Geht und Gewichte heben Nicht unbedingt, aber es nur um bewegen‘, sagte Laurens WTOP News“. Da der Muskel, wie er sich bewegt, ohne Stress zu lindern hilft und hilft zu bewegen Flüssigkeit in diesen Bereich zu Hilfe, um es schneller erholen .“

Und um herauszufinden, wie viele Bilder in Ihrer Zukunft sind BesucheModerna CEO sagt, dass Sie oft einen Covid-Impfstoff benötigen.