益生元是改善肠系健康的重要组成部分。这是您需要了解的一切，了解什么是益生元和如何多吃更多的东西。
他们都对肠道健康的积极影响，但应该在另一个之前被消耗。
倾向于勇敢的花园对于身体健康至关重要。确保您将生物群系给予益生元食物的适当肥料。
如果您想保护您的健康，您可能需要考虑将此添加到您的饮食中。
