女人从Costco用这5种高蛋白小吃减掉了100磅
互联网个性正在分享她最喜欢的Costco发现，这些发现可以促进体重减轻。
您可能很清楚，您必须对饮食进行某些改变才能 减肥 。 但是您可能没有意识到的是，健康饮食并不意味着您必须停止在自己喜欢的商店中零食或购物。 取而代之的是，一些简单的掉期可能会帮助您无需大修而实现目标。 互联网个性 Mayra Wendolyne 拿到她 tiktok帐户@lowcarblove 4月22日，分享了她在吃高蛋白小吃的同时如何减掉超过100磅的体重。
“请记住 - 蛋白质，蛋白质，蛋白质，” Wendolyne在她的视频中说。 “这将帮助您感到满足。”
好奇她从批发零售商那里推荐什么？ 继续阅读五种高蛋白Costco小吃，这些小吃有助于Wendolyne缩减尺寸。
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1 鸡肉串
如果您正在寻找一吨蛋白质的东西，那就是Costco的鸡肉串。 根据Wendolyne的说法，虽然它们以14个计算套件出售，但在包装中只吃两个串串会给您24克蛋白质。
她分享道：“卡路里低，碳水化合物少，总体上只是一个很好的零食。”
2 鸡蛋叮咬
当然，您不必吃肉就可以获得蛋白质。 Wendolyne说，Costco的鸡蛋叮咬也是一种很好的高蛋白小吃。 她只希望自己知道如何重现家里独特的纹理。
由于她不能，她在Costco购买了它们，并认为您也应该。
Wendolyne说：“这些非常方便。实际上，它们将它们扔进了空中油炸锅中，它们准备就绪。”
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3 鸡肉丸
如果您不是您的鸡肉串，那么下次您在Costco时就拿起一些鸡肉丸子。 AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB
Wendolyne说：“所有的人，现在您还没有尝试过这些肉丸，我告诉你，你错过了。”
根据互联网个性，其中只有四个肉丸加起来14克蛋白质。 不仅如此，它们的卡路里也很低。
Wendolyne建议：“它们作为小吃很棒，但是如果您想让它们吃饱，请加一点花椰菜米饭和侧面沙拉。”
4 牛肉棒
Wendolyne说，牛肉棒是她的“绝对喜欢的小吃”之一，您可以在当地的Costco中找到这些散装大小的美味叮咬。
她透露：“这些非常方便。当我在车上旅行时，我随身携带。” “它们的卡路里低，碳水化合物低，并且 高的 在蛋白质中。”
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5 希腊酸奶
正如Wendolyne指出的那样，许多人可能没有意识到“酸奶充满了蛋白质”。 她说，不到一杯Costco的Kirkland-Brand希腊酸奶含有18克蛋白质。
Wendolyne分享说：“加一点浆果，一些低碳水化合物麦片 - 完美的零食。”
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