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我们当中有些人无法想象没有早晨的一天 一杯咖啡 。 但是，如果您醒来时喉咙痛，您真的应该沉迷吗？ 尽管许多人说温暖的饮料可以帮助减轻感冒的症状，但在选择咖啡作为您选择的病日饮料之前，还有一些其他因素。 为了帮助您确定您是否可以拥有那杯Joe，我们与医生进行了交谈，以了解可能如何影响您的疾病。 继续阅读以了解他们的建议。

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早在7月，市场研究公司Drive Research发表了 调查结果 他们在全国1,500多人中进行了演出，以阐明咖啡在我们的文化中的作用。 根据调查，有74％的美国人承认每天喝咖啡。 AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

即使他们每天不喝酒，有87％的受访者表示，他们确实认为自己至少痴迷于咖啡。

研究人员解释说：“这表明咖啡在大部分人口的生活中起着核心作用，表明它在美国社会中广泛流行和文化意义。”

但是特别有趣的是，大多数人也认为喝咖啡是 好的 为他们。 调查发现，有56％的美国人强烈或有些同意，喝咖啡会使他们的健康有益。

但是，如果您已经生病了怎么样？

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研究吹捧了与咖啡相关的许多健康益处。 但是，如果您已经病了，重要的是要记住“咖啡是利尿剂”， 拉吉·达斯古普塔（Raj Dasgupta） ，医学博士， 首席医疗顾问 对于Sleepopolis，告诉 最好的生活 。 换句话说，咖啡因增加了尿液的产生， 减少流体量 根据梅奥诊所的说法，在您的体内。

达斯古普塔（Dasgupta）进一步解释说：“因此，这种饮料会使您脱水，并在生病时会恶化症状。”

当您感冒或流感时，您可能会遇到出汗，呕吐和腹泻等症状 - 所有这些都已经 加剧流体损失 ，，，， 米切尔·罗斯纳（Mitchell Rosner） ，专注于液体和电解质疾病的肾脏科医生告诉 华盛顿邮报 。

保持水分有助于补充您生病时损失的液体，并可以帮助您患病或需要住院。 罗斯纳（Rosner）表示，缺乏液体会导致血压掉落并防止血液流向您的心脏和其他重要器官。

他补充说：“当你富有水分时，我的经验是，大多数患者感觉好多了。”

但是，您不仅需要担心生病时咖啡的脱水效果。

Dasgupta说：“它还可以刺激胃壁，并加剧胃炎和酸 - 逆转的症状。”

卡梅隆·海因兹（Cameron Heinz） ，医学博士，董事会认证 内科医师 以及移动性巢穴的健康专家警告说，咖啡因也可以提高您的心率和血压，“如果您已经因患病而患有这些症状，那可能不是理想的选择。”

事实证明，咖啡因甚至会对疾病的长度产生负面影响。

他分享说：“咖啡因的刺激性在处理病毒感染时可能会适得其反，因为您真正需要做的一件事就是获得良好的休息和睡眠以帮助您的身体康复。”

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但是，对于咖啡爱好者来说，这并不是所有的坏消息。

“咖啡富含抗氧化剂，可以帮助抵抗体内的氧化应激，” Mo Janson ，医学博士， 全科医生 与Welzo合作，告诉 最好的生活 。

詹森说，如果您有任务或工作，咖啡因的刺激效果也可能会有所帮助。

他说：“如果您因疾病而感到疲劳或昏昏欲睡，则适量的咖啡因可以帮助提高机敏和专注。”

而且，在生病的时候最好拿到一杯乔，而不是像能量饮料这样的咖啡，通常“咖啡因比一杯咖啡更多”，并且不包含与咖啡相同的抗氧化剂，而咖啡可以“增强免疫力 根据达斯古普塔（Dasgupta）的说法，系统并有助于抵抗感染。

亨氏说，对于某些人，在疾病期间不喝咖啡甚至会产生负面影响。 他说：“例如，如果您习惯每天喝咖啡并突然停止喝酒，您可能会遇到戒断症状，这可能会进一步加剧您的疾病。”

所以专家说你 能 Dasgupta说，生病的时候生病了，无论您是否应该“一个人之间有所不同，取决于几个因素”。 据Sleepopolis医疗顾问称，其中包括您病的严重程度，咖啡因耐受性和您服用的药物。

他说：“如果感冒温和，您也许可以忍受毫无问题的咖啡。” “但是，如果您患有更严重的疾病，例如流感，咖啡可能会使您脱水并使您的症状恶化。”

总而言之，亨氏说，最好的行动是在生病时倾听自己的身体。

“如果您发现喝咖啡会使您的症状恶化或使您感到不适，最好完全避免它。另一方面，如果您可以忍受少量而不会遭受任何不利影响，那么可以可以拥有杯子 或两个，”他说。 “在决定是否生病时饮用咖啡时，优先考虑您的整体福祉和舒适性至关重要。”

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