研究发现，在浴室里做这件事可能会飙升您的血压
这种看似健康的习惯可能会对您的健康产生意想不到的影响。
高血压，也称为高血压，有时被称为“沉默杀手”。虽然是可能经常无症状，高血压可能会带来严重甚至致命的后果 - 因此，重要的是要了解可能使您有病情风险的因素，并做出减少这种状况的生活方式选择。继续阅读以了解我们许多人在浴室中所做的一项常规活动，研究人员说，这可能会增加您患高血压的风险。
接下来阅读此信息：这就是为什么您的高血压没有对药物反应的原因。
高血压随着时间的推移会损害您的身体。
当您患有高血压时，体内到底会发生什么？血压是”你的鲜血的力量 美国心脏协会（AHA）说：“当心脏跳动时，它会产生压力，从而使血液通过管状的血管推动，其中包括动脉，静脉和毛细血管， “他们解释了。
当这种压力增加时，它会迫使您的心脏和血管更加努力。 AHA解释说：“随着时间的流逝，高血压的力和摩擦会损害动脉内部的细腻组织”，从而形成牙菌斑。 “斑块和损害的增加越增加，动脉内部变窄（较小） - 加强血压并开始一个恶性循环，进一步损害了动脉，心脏和身体的其余部分。”
接下来阅读此信息：专家说，4种升高血压的药物。
未经治疗的高血压会带来严重的后果。
当不管理时，高血压会导致大量广泛的并发症根据梅奥诊所的说法。他们的专家解释说：“血压越高，无法控制的时间越长，损害就越大。”高血压的后果包括增加心力衰竭，以及视力丧失，性功能障碍，和周围动脉疾病（PAD），报告AHA。他们指出，高血压也会导致肾脏疾病或失败：“高血压会损害肾脏周围的动脉，并干扰其有效过滤血液的能力。”
尽管通常是无症状的，但高血压也可以表现出症状 这会影响您的日常生活质量。根据“非常健康”的说法，这些包括频繁的头痛，头晕和呼吸急促。他们还列出了较少常见的症状（但令人担忧），例如视力改变，头晕，恶心和呕吐，以及食欲下降。
由于高血压通常没有症状，因此进行定期测试很重要。梅奥诊所建议，没有危险因素的健康成年人应进行血压筛查每两到五年，至少。他们说，那些40岁或40岁以上或高血压风险更高的人应每年检查血压。
高血压有许多潜在的原因。
疾病控制与预防中心（CDC）指出，高血压通常随着时间的流逝而发展，“这可能是由于某些健康状况，包括糖尿病和肥胖症。缺乏运动和饮食不佳也会导致高血压。WebMD报告说钾不足 也可能是一个问题。他们解释说：“即使您吃了低盐饮食，如果您还没有吃足够的水果，蔬菜，豆类，低脂乳制品或鱼类，您的血压仍然更高。”其他原因可能包括您正在服用药物 - 一个令人惊讶的口腔卫生习惯。
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使用某些类型的漱口水可能会导致高血压。
每日刷牙和牙线是良好口腔卫生的重要组成部分 - 不仅有助于保持牙龈和牙齿健康，还可以证明它可能会降低阿尔茨海默氏病，口腔癌等的风险严重的慢性病。但是，在您遵循通常的浴室漱口水之前，请考虑一下：2019年11月，由国家医学图书馆发表的研究发现，“经常定期使用非处方的漱口水是相关的高血压风险增加，独立于高血压和其他几个潜在混杂因素的主要危险因素。”AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB
为什么？ 这一切都归结为细菌。 “某些口腔细菌会引起牙周疾病和其他问题，而其他口腔细菌则将饮食硝酸盐转化为一氧化氮（NO），这有助于 保持正常血压 ，报告 今天的牙科 。 “现在，一个多机构的研究人员团队发现，漱口水中的氯己定可能会杀死这些好细菌并升高收缩压。”
漱口水也会引起其他问题，例如 牙齿损坏 以及潜在的危险互动 某些药物 。 如果您喜欢使用漱口水的感觉，请寻找一种没有化学物质和其他苛刻的成分，这些成分会干扰您的口腔自然细菌平衡。
