取代药物的十大干果
我们都知道水果是健康的，建议经常食用它们。但是，当我们找不到它们时，我们在较冷的季节会做什么？很简单，我们可以尝试干果，有很多种类，其中许多甚至对我们的健康具有重要的特性。在本文中，我们将研究可以取代药物的前11个干果。
1. Curmale
干燥的胸部非常甜，但含有很少的卡路里和许多纤维。他们加强免疫力并建议我们感到凉爽或处于抑郁症时的消费。 Curmals含有钙，铁，钾，镁，铜，许多维生素，非常适合免疫。
2.杏子
当我们遇到血液循环问题时，干杏子很合适。由于镁含量高，它们可以改善我们的记忆力并帮助我们减轻压力。
3.李子
另一个可以替代药物的干果是李子。它们有许多有机纤维和酸使张力正常化。它们非常适合患有心血管问题的人。
4.无花果
在干燥的无花果中，我们发现很多铁和维生素A，C，B1和B2。它们帮助我们刺激消化系统的活性并引起食欲。因为我是一个非常强大的利尿剂，所以无花果跳入肾脏并防止高血压。
5.葡萄干
也许我们许多人的一些干果是葡萄干。尽管它们的糖含量很高，但它们对我们的心血管系统非常有益。帮助心脏正常功能并减少贫血。
6.樱桃
它们被称为从体内去除毒素的良好帮助。效果是由于果胶引起的，并有助于结合有毒化合物并将其从体内取出。此外，樱桃还含有很多铁，当我们的身体处于能量方面时，可以帮助我们。
7.菠萝
虽然鲜为人知，但干菠萝可以创造奇迹。它可以帮助我们消化并消除炎症过程。菠萝中发现的铜和钾也对心脏和血管也很有用。
8.普通话
干橘子有助于代谢并使血管更弹性。它们减少水肿并停止血液和淋巴的停滞。同时，它们非常适合预防真菌疾病。
9.柠檬
干柠檬是一种非常好的防腐剂。不仅在感冒的情况下，它们甚至可以防止它们。它们含有许多矿物质盐和许多有助于我们免疫系统的维生素C。
10.号角
角是一种很好的利尿剂疗法。有助于清洁身体，对风湿性问题的人非常有益。他们还具有很多维生素A，钾，钙和镁。
总之，由于营养特性，有许多干果可以替代药物。您将在不久的将来从我们的列表中尝试什么？
