您需要了解的有关夫妻疗法的一切
无论您是一遍又一遍地进行相同的论点，处理无声处理，还是将伴侣踢出屋子，都有很多理由寻求帮助。
有些人认为，如果您要进行夫妇的疗法，这意味着您有问题。实际上，情况恰恰相反 - 这种形式的疗法可以使您的关系比以往任何时候都更牢固，并为您提供正确的交流工具。无论您是一遍又一遍地进行相同的论点，处理无声处理，还是将伴侣踢出屋子，都有很多理由寻求帮助。
即使您和您的伴侣相处融洽，很少战斗，关系咨询也可以帮助各种背景的人们超越日常生活和压力所带来的冲突。这是您需要了解的一切才能使球滚动。
什么是夫妻疗法？
这是一种心理疗法的形式，可以帮助人们解决浪漫关系中的问题。治疗师是第三方，以帮助改善冲突，沟通和整体互动。尽管通常有一个问题是伴侣接受治疗的催化剂，但可以在关系的任何阶段使用它来改善联系。还有婚前咨询，通常用于准备长期承诺的夫妻。通常，讨论育儿选择，财务和价值观等问题。
何时寻找夫妻治疗
与其在分居或离婚的边缘时寻求这项服务，不如一旦问题开始干扰日常生活，就尝试开始接受治疗。关键是在您处于真正的危机中之前寻求，但是我们所有人都有忙碌的生活，因此，与此同时，您可以关注一些迹象。诸如表现为：
- 多个无法解决的分歧
- 您发现很难互相表达感情
- 您已经经历了不忠/虐待/成瘾
- 渴望拥有比目前更牢固的关系
如何找到关系治疗师
该领域有很多专业人员，因此，不要去谷歌的黑洞，考虑询问您认识的人或值得信赖的医疗专业人员，以获取参考。如果您担心要参观面对面的治疗师或住在农村地区，则可能需要考虑在线关系咨询。对于那些因各种原因而感到面对面疗法具有挑战性的人来说，这是一个很好的选择。
另外，您可能不会第一次遇到您喜欢的治疗师。有点像约会 - 您可能不得不花几个星期甚至几个月的时间购物，然后才能找到正确的化学反应和氛围。
您的第一个会议可能是什么样的
最初几次看到夫妻治疗师，您可以讨论您的历史以及您与伴侣之间的问题。愿意开放，因为您的辅导员可能会问您有关父母，童年和过去的关系的问题。尽管不同的治疗师使用不同的样式，但最常见的一种是基于依恋理论的情感疗法。
如何使您的治疗课程更有效
- 尽可能诚实，撒谎只会浪费您的钱。请记住，治疗师的办公室不是判断的地方，它是一个康复的地方，但需要来自您自己的问责制。
- 准备不舒服。没有人走进治疗课程感到超级自信。在发现有关自己和伴侣的真相的过程中，可能会发生不适。增长永远不会在我们的舒适区域内，但这是必要的。
- 听。尽可能地防御性，并有一个武器库的原因可能很诱人，您的伴侣错了而您是对的，但是倾听伴侣必须说的是该过程的重要组成部分。
- 投入工作。除了面对面的会议外，您的治疗师还可以要求您完成作业，尝试新的交流方法并在约会之间进行其他活动。您的问题不会神奇地消失 - 您需要先做工作。
如果我的伴侣不去治疗怎么办？
对于许多不反疗法的人来说，这是一种真正的情况。您不能强迫伴侣接受治疗，但是您可以去常规治疗师并解决您作为一个人面临的问题。反过来，这可能会为您提供更好的工具。
最终，它比听起来不那么戏剧性，并且是新鲜开始的好方法，尤其是如果您想与伴侣在一起而不是分手。虽然不能保证它会让您团结在一起，但夫妇的疗法可以开始治愈伤口并恢复有意义的联系。
