在一项新的研究中，咖啡的主要健康效果只是证明是真实的
新的研究表明饮料更多地提供比咖啡因的震动更多。
无论您的偏好是拿铁咖啡，奶油和糖，还是直浓咖啡，早上的新鲜咖啡渣的气味就足以让您从床上搬出和移动。但是，如果益处超出了味道或令人愉快的咖啡因？研究发现了与特定的健康福利一起将本播种饮料联系起来的原因，包括一个降低阿尔茨海默病的风险 - 对于那些沉迷于一个以上的杯子的人，这个消息可能会更好。继续阅读，了解有关您如何保护您的幸福的早晨乔的更多信息。
饮用咖啡可以帮助您持续更长时间并降低心脏病的风险。
您的每月星巴克奖励会员刚刚变得更加甜蜜。根据最近在美国心脏病学院的第71届年度科学课程，饮用咖啡，特别是每天有两到三杯的调查结果，降低了心脏病的风险 和危险的心律。虽然咖啡有时会变得一个糟糕的说唱 - 许多人相信它的格言，它的增长数据实际上表明日常消费可以帮助你更长时间。
“因为咖啡可以加快心率，有些人担心喝它可能触发或恶化某些心脏问题。这是留下饮用咖啡的一般医疗建议可能来自。但我们的数据表明，不应该劝阻日常咖啡摄入量，而是作为健康饮食的一部分为患有心脏病的人的一部分，“研究的高级作者Peter M. Kistler澳大利亚墨尔本阿尔比德医院和贝克心脏研究所的MD，MD，教授和心律失常研究教授，在新闻稿中表示。
“我们发现咖啡饮料有一个中性效果 - 意味着它没有伤害 - 或与心脏健康的益处有关，”克里斯勒补充说，也指出，在患者和没有的患者中都观察到这些益处心血管疾病。
研究人员分析了超过六百万患者的数据。
从英国Biobank潜在数据库中的超过500,000人收集数据。参与者在进入登记处填写了调查问卷，而Kistler的团队通过每天消耗多少杯咖啡，在零超过五年之间进行了分组患者。在控制可能导致心脏健康的其他因素后，即酒精，运动，吸烟，糖尿病和高血压它的结论是，在大多数情况下，饮用咖啡在心血管风险上显着降低。
在一项研究中观看一组382,535名没有已知心脏病的人时，该团队发现，每天两到三杯咖啡具有最大的益处，降低发育冠心病的风险，心力衰竭，心律的问题或死亡出于任何理由10％至15％。第二项研究评估了34,729名患有某种形式的基线心血管疾病的患者，又发现两到三杯咖啡与较低的死亡风险有关。
饮用咖啡与心律问题之间没有关联，即心房颤动 （AFIB） - 不规则，心脏节奏或心房颤动。那些在基线上进行心律失常的人和喝咖啡的死亡风险较低，咖啡饮用者的咖啡饮用者比那些没有喝咖啡的人数不那么可能。这一发现特别重要，因为咖啡因的影响 在这些条件下，通常是医疗保健提供者的关注领域。
“临床医生通常对具有众所周知的心血管疾病或心律失常持续饮用咖啡的人的担忧，因此他们谨慎地犯了令人信服，并建议他们因担心它可能引发危险的心律而令人担忧，因为它可能会引发危险的心律，”克斯特勒说。 “但我们的研究表明，常规的咖啡摄入是安全的，可能是心脏病的健康饮食的一部分。”
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这就是咖啡豆如何帮助心脏。
咖啡因有几个咖啡饮用者的利弊，但咖啡豆可能对您的健康另外有益，含有超过100种生物活性化合物。据凯斯勒介绍，这有助于减少氧化应激和炎症，提高胰岛素敏感性，并保持新陈代谢。
Kistler和他的团队分析了瞬间与地面咖啡，以及Caffeinated与Decaf，作为第三次心血管风险研究中的变量。无论形成的形式，它瞬发或磨料每日咖啡有积极的影响。这些研究参与者不仅具有较低的死亡率，而且还降低了心律失常的风险，心脏堵塞，中风和心力衰竭。然而，咖啡因确实发挥了作用，并且可能是首选选择。虽然Decaf咖啡率降低了心血管疾病的速率，但不包括心力衰竭，但它没有产生相同的对事故心律失常的良好影响。
我应该拿起我的日常咖啡摄入吗？
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“咖啡可以减少死亡率的全部机制，并对心血管疾病具有这些有利影响，”克斯特勒说。 “咖啡饮用者应该感到放心，即使他们有心脏病，他们也可以继续享受咖啡。咖啡是最常见的认知增强剂 - 它让你醒来，让你精神上更清晰，这是许多人日常生活的一个非常重要的组成部分。”
研究人员还注意到分析的局限性，这可能影响结果的准确性。作为研究的一部分，可以将参与者置于心血管疾病风险的其他饮食因素，调查人员依赖于研究开始时收集的自我报告的数据。还没有要求列出你如何服用咖啡，无论是奶精，骚扰还是其他含糖添加剂，以及大多数研究参与者都是白色的，限制了调查结果的普遍性。
