秘密健身工具<em>星球大战</ em>铸造发誓
给瑞伊和卢克的未来装备设备。
这不是糟糕的说明星球大战 演员看起来很健康最后的绝地。虽然Rey（Daisy Ridley），Poe（奥斯卡伊斯岛）和芬恩（John Boyega）可能会从战斗的间歇性恶棍中获得绝大多数锻炼，但他们的现实生活同行必须塑造老式的方式。
Althus Health的Christopher Vincent，他们在最后两部电影中训练了施工 - 以及盗贼一 和即将到来的独奏：星球大战故事 - 告诉这一点纽约邮政 他曾经有过陆德利，司机和哈梅尔做了大量的基于木板的练习，上升，并俯卧撑，以加强他们的武器，为那些轻型军刀（以及当然的武术训练）。
他也让他们保持着漂亮的运动饮食。
他说：“我们将更多地喂养它们，这是一种马拉松赛道，这是一种更高脂肪和蛋白质和低碳水化合物的饮食，”他说。 “他们的饮食在蔬菜和益生菌中非常高，如kombucha - 肠道真的会影响你的恢复，你的大脑的焦点，你的免疫系统。”
但除其他基础之类的基础之类的基础之类的基础之类的外，抵抗力和自由重量，他还有一个未来的设备，他给了所有演员：300美元+袖冷压缩套筒。套筒循环38度冰水，并将肌肉组织压缩20至40分钟，以减轻疼痛的肌肉。虽然市场上有几个袖子，但是Vincent使用了一个由准备好的比赛，这仅由处方为医疗专业人士制作，它可以适合身体的几个部位并在连接的电池组上运行。
根据文森特，将身体部位放入冰冷的副手的感觉并不一定令人愉快，因此需要一些阳光来让演员做到这一点，但一旦他们这样做，他们从未回头过来。除了舒缓疲惫的肌肉和防止延迟发病肌肉疼痛（DOMS）的发作外，该技术使演员能够比往常更快地恢复。
“通常，我们可以每周训练[演员]两次，但通过这种恢复技术，我们可以每周五次工作，有时更多，”Vincent说。
因此，如果您希望在退休的卢克，您可能想向您的医生询问这个漂亮的新工具。而对于更伟大的健身技巧，了解40减肥“秘密”，不起作用。
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