这是Jean-Claude Van Damme在57落台的情况
“来自布鲁塞尔的肌肉”超过了一些长寿秘密。
Jean-Claude Van Damme可能是57岁，但他绝对仍然得到它。 “来自布鲁塞尔的肌肉”武术明星 - 谁在80年代在行动电影中踢了80年代血迹 和跆拳道 - 与亚马逊的新电视系列正式回到现场，Jean-Claude Van Johnson。
在12月15日首选的节目中，Damme扮演着一个荒谬的，虚构的版本作为一个国际武术和电影明星，他们也恰好成为世界上最危险的卧底间谍。退休和无聊，他决定回到塑造，所以他可以回到做他最喜欢的事情：在电影中作为秘密的秘密行动的封面。
正如你所说的那样官方预告片，该系列是口气舌头的诙谐，但呼吁在范达梅做一些严重的空手道移动。说到男性健康 关于他如何保持这种伟大的形状，57岁的孩子承认遗传学确实发挥了重要作用：
“我父母有良好的基因，DNA非常重要。我的母亲和父亲的皮肤是无可挑剔的。”
但他也承认他正在收获他在他年轻时的努力工作的好处，声称最初的灵活性培训，有助于让他的肌肉非常弹性。的确，有很多研究 这表明，一旦他们比那些没有那些没有那些人，他们开始在青春期锻炼的人更加身体健康和精神上锋利。
但这并不意味着所有的高踢也不会采取一定的日常努力。
“我今天早上训练，”他说。 “我骑自行车，40分钟的重量，跆拳道和伸展。”
他还每周三次都有3次，每隔一天锻炼三次肌肉群。如果他在一天内做胸部，二头肌和前臂，那么他会在另一个腿和腿部和腿部做肱三头肌和犊牛，每个人都休息一天。
在节食方面，他让自己沉迷于他最喜欢的两种零食：燕麦饼干和咖啡。因为，嘿，你必须活下去！
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