Good Lifestyle

您已经知道您在40岁生日之后有大量的变化。你必须提升退休储蓄。你必须调整你关心你的老龄化孩子的方式。你必须重振你的成熟婚姻（以免你开始展示其中一个无与伦比的迹象）。

但这十年并不是关于将凸显拉出的东西拉出亲爱的。是的，你应该完全相同的事情。为了帮助您拥抱它们，我们已经发现了你四十多岁的最重要的事情。并且对于完全摆脱的东西，看看40岁以后从你的生活中清除40件事。

一旦你达到一定的年龄，你就不要落在那里你需要留下有趣的时尚感。为了梅根墨菲是妇女的赋权教练，这是她四十多岁的关键实现。

“我回到穿着衣服和发型，反映了我真正的衣服，”她说。 “例如，我在耳朵后面的头发中保持一个小蓝色条纹，让我想起勇气。”随着更多的方式穿着你最好的十年，了解一切40犯错误你永远不会在40之后制作。

无论你的年龄，你都不应该停止追随你的梦想。毕竟，斯坦李没有创造奇迹宇宙直到他40岁。 亨利福特并没有彻底改变汽车行业，直到他45岁，直到他没有写过她的第一张食谱，直到她50岁。这就是说你可以完成你的想法，我们建议你今天开始。甚至更加激励40人在40后完成了40件惊人的事情。

虽然你可能会想到梦想40多岁的父母身份 很难过，很多医生不同意。根据这一点疾病控制中心在美国，40岁以上的近12,000名妇女在美国出生。虽然它可能不会立即发生，但可能需要在体外​​施肥或蛋捐赠者等程序，但绝对可能。

保持俏皮的本性是留在心脏的关键。 “对于这么多的原因，游戏非常重要，”这本书的作者G. Brian Benson说成功的习惯：激发了帮助你翱翔的想法。 “它让我们感到年轻，提供运动，保持我们的大脑锋利，帮助我们与他人联系，让我们更多的机会笑，并为我们提供一些期待的事情。”从借助同事的饮料来参加侧面分裂喜剧节目，这是让笑声保持良好的一部分。事实上，这里20疯狂的笑声的疯狂福利 - 没有笑话！

现在你是40岁，你的身体必然会发生变化 - 但这并不意味着你的爱和接受也应该。事实上，有几十个理由欣赏你的身体。而不是在较慢的新陈代谢或灰色的头发上烦恼，而是将你的焦点变得感到欣慰。如果你健康快乐，你有很多值得愉快的。

只是因为你完成学校并不意味着你应该停止学习。 “生活在奇迹和想要继续学习和成长是如此重要，”Benson说。 “它保持我们的大脑剧，喂养我们的好奇心，并吞噬了我们的灵魂。”无论您是决定学习一门新的语言 或者阅读更多书籍，如果您遵循自然好奇心，您的40岁将更加满足。

虽然你可能有更多的责任，但是为自己找时间仍然很重要。墨菲说：“在我们转40岁之前，第一次可能是我们生命的一部分，”墨菲说。 “然而，我们必须让自己优先考虑。如果我们不为自己花时间，我们就不能为别人或最充分享受生活。”对于伟大的自我保健想法，请阅读50种简单的方式，让自己更好。

现在你是40岁，你可以期待对你的时间和注意力更多的要求。当事情不这样做时，重要的是保留保持灵活性的能力。 “生活充满了变化和增长，”说沙利亚农民，临床社会工作者和治疗师。 “灵活让你放松，犯错误，不容易吝啬刚性思维的[不健康的模式]。”

只是因为你变老并不意味着你应该在谈到你的身体健康时让自己摆脱困境。事实上，除非你的医生另有说明，否则你没有理由不应该用同样的严谨和奉献精神，你在二十多岁和三十年代中所做的那样。找到自己锻炼伙伴，报名参加课程，并准备打破汗水。你的心理和身体健康将谢谢你。

旅行世界不仅适合孩子们。 Elena Ledoux，创始人妈妈发现，一旦她转了40岁，仍然留住旅行的愿望让她保持着她的脚趾。“”没有人应该改变他们的倾斜探索学习新事物 在他们转了40岁之后，“她说。”事实上，我们应该做更多的事情，因为我们有更多的资源和更多的时间。“

现在你是40岁，你可能在书中有超过几十年的友谊。这本书的作者Maria Leonard Olsen说，继续珍惜他们50后50：重新恢复你生活的下一章。

“我与自己的人围绕着自己，帮助我成为自己最好的版本，我珍惜我的长期友谊，”她说。 “几乎所有关于我和仍然爱和接受我的人都是金的人。这些友谊应该被培养，而不是因为我们的年龄而忽视。”

在转弯40之前，您可能使其成为常规检查的点，并检查出每种流感的症状。现在，你更有可能耸耸肩症状作为老化的简单迹象。我们在这里告诉你停下来！这是获得的年龄经常考试 像乳房X线照片和结肠镜检查比以往任何时候都更关键。为了特别监测什么，学习40人的健康问题应该在40岁之后留意。

虽然回顾你20多岁和30多岁的惊人的回忆可能很有趣，但没有理由不应该在你面前的兴趣前瞻。真正过你的生活充实，尽力保持存在。毕竟，一项研究发现人们达到峰幸福 在23和69岁。看到，最好的还未到来！

现在你是40岁，你接受了既有建设性批评和不需要的反馈的公平份额。希望，你已经学会了不要把它带到心里。 “当你采取这些批评或评论时，你确保了充满自爱和自我接受的生活，“布里奇特杰克逊 - 巴克利，冥想专家和本书的作者说危机的礼物。有关这十年的更多方法，这是历史的最佳生活，这是征服40多岁的40种最佳方式。

杰克逊 - 巴克利也强调，只是因为你变老并不意味着你应该不愿意迈出在你的舒适区之外。无论您是潜入新的职业生涯还是徒步到山的一侧，允许自己探索未知的领域让您失望。

杰克逊 - 巴克利说，这应该在40年代保持坚定。 “生活在这个地球四十年来帮助我们智慧 - 内部智慧和灵魂智慧，”她说。 “四十不是时候与自己改变这一深切联系的时候了。”相反，是时候倾斜并倾听你内心的声音。

仅仅因为您的40多人可能比以前更具资金并不意味着您可以开始对突发事件进行重要的财务决策。据杰克逊 - 巴克利说，你应该继续在你生命中的各个方面发展战略决策实践 - 这意味着坚持您为自己设置的任何预算。在购买价格过高的袋子可能不会让您的储蓄可能不会耗尽你的储蓄，这也不是一个糟糕的消费习惯。有关这一点，学习40次认真提升储蓄的40种方法。

如果你是一个自然的夜猫子，就没有必要改变你的睡眠习惯只是为了符合老年人早些时候醒来的过时的概念。无论你多大年纪，都要睡觉，休息很重要。如果你想看看你的朋友来自哪里，就会了解15个秘密早晨人们希望你知道。

当然，妥协在每个关系中都很重要。但这并不意味着你应该开始上行自己的需求和渴望，因为你可能被视为关系中更成熟的人。就像之前一样，试着留下来只是幸福 把自己放在第一位。一旦完成了，你可以在半途而废。

虽然对工作和一般福祉和你周围的一般福祉来说，这是正常的，但它完全没必要担心结账线中的那个女人是否正在判断你的杂货店购买。你有这么多重要的事情要考虑。继续让微小的事情走。

当你40岁时，你可能不断被需要你的朋友和家人包围。但只是因为很多人依赖你并不意味着你不应该继续为自己雕刻时间。虽然你不想积极地将自己与别人隔离，但你应该感觉就像一些人一样舒服我时间 当你年轻的时候，你就像年轻。

让我们面对它：没有办法在20多岁时尽可能多地睡觉。从杂耍你的孩子的课后活动工作，才能工作全职工作，几乎不可能得到足够的休息。尽管如此，它很重要保持同样的强调睡眠 正如你在过去的40岁之前所做的那样。你的健康和福祉取决于它。

经过多年的人被告知出去吃饭是浪费金钱和卡路里，难怪你用比习惯的少得多的热情用餐。虽然真实的话，吃掉并不是最健康的选择，但它确实为你带来了与朋友和家人之间的积极影响 - 在大多数情况下，这远远超过了风险。

与凯利·奥斯本，夫人加格纳和rihanna死去的名人毛灰色 故意，很明显，这种毛发不再是曾经是旧的令人害怕的象征。即使没有一吨渴望银锁的青少年，灰色的头发就没有羞愧。如果你喜欢它，请保持它。

笑线和乌鸦脚是证据证明你过着令人惊叹的生活。让我们说实话，没有多少乳液或药水将能够扭转它们。拥抱你所拥有的皮肤并继续照常照顾它。您不需要采用完全新的护肤例程来尝试完全改变您的外表。但是，您将避免这些30个化妆品没有40岁以上的女性应该买。

这句是真的：你错过了100％的射击你不接受。如果你不继续冒险，那么你永远不会知道你可以实现的目标。虽然很容易在成人责任的试验和追求方面陷入困境，但从你的年轻人那里拿出一个提示，并为你的生活增加一点自发性。它可以在很大程度上偿还。

当你刚刚开始在你的职业生涯或关系中时，你可能会将你的错误带到了成长的机会 - 并且没有理由应该改变你的四十多岁。让你的Blunders与恩典一起去。无论如何，没有人会记住他们。

现在，当你需要说“不”时，你的时间更加珍贵，它比以往任何时候都坚持到你的枪。没有理由四舍五入的角落应该改变你的优先事项。你是第一端的故事。

虽然进入加热的论点可能是你挣扎的时候，当你年轻时，当你年轻时，你现在应该完全发誓，你现在40岁。虽然这是真的，有些事情更好地留下了未说明的话，如果某些事情，你不应该忍住写道和演讲者说，真的很困扰你Maxie McCoy.。在让你脱离胸膛后，你会感觉好多了。

尽管您的新陈代谢的最终放缓，限制自己不是方式 走进你的体重。所以，是的，吃那个冰淇淋蛋筒，沉迷于那片巧克力蛋糕 - 给你的身体它想要的东西，在一定程度上。一种简单的方法来沉迷于糖果和不健康的脂肪，适量 - 将帮助您在整个黄金岁月内保持健康。

在沿线的某个地方，它成为一个特定年龄的成年人应该限制乳制品消费的神话。但除非你对乳糖发育过敏，否则你应该继续消耗尽可能多的乳制品。事实上，2006年的一项研究发现，运动后饮用全脂牛奶有助于提高肌肉质量。这是你肯定想要的事情，现在你是40岁。

尽管你的皮肤可能已经被雀斑和太阳黑子覆盖，但这并不意味着你可以吝啬防晒霜 - 即使在冬天。 显然，这是您对皮肤癌的最佳防御。更不用说，使用防晒霜将有助于减少由有害的紫外线引起的皱纹的创造。

活动不仅适合孩子们。如果你真的想要看到变化，就在那里做点什么。有很多方法可以参与其中，从最近的3月开始志愿服务，为你相信的非营利组织。现在绝对没有理由从你的生活中削减活跃主义，现在你是40。

不需要抛弃Penne伏特加只是因为你的新陈代谢最近一直在放缓。事实上，一些碳水化合物 - 像全小麦版本的面包，意大利面和燕麦 - 包含与年龄一样对您的健康至关重要的光纤。切断它们只会让你饥饿和更累。

在你击中40多岁之前，你可能没有三思而后行他们邀请你的厨房乱七八糟的时候。你猜怎么着？你现在不应该。在你生命中的这个阶段，比你家的整洁有更重要的事情要关注。你真正的朋友会理解。

在你的20多岁时，出去跳舞可能是一个共同的（和有趣！）发生。那么为什么不应该再次滑动那些跳舞的鞋子？如果你过于自我意识到刚刚击中舞池，请尝试在前往当地的萨尔萨俱乐部之前乘坐私人课程。

你可能已经被告知 - 始终如一地忽略 - 下午8点以后吃的建议。是一个坏主意。然而，事实证明在睡觉前吃健康的零食， 像瘦蛋白，新鲜水果，蔬菜或少量坚果一样的东西，可以让你的血糖水平在半夜暴跌，这将在早上留下贪婪。而不是试图限制40多岁的饮食模式，只需让您的身体提供所需的营养。

在20多岁和30年代，似乎改变是不可避免的 - 并且更频繁的是，完全欢迎。新公寓！新合作伙伴！新生儿！新房子！现在，不要让这种态度变得太大，因为你的四十多岁。什么更好的时间来尝试新的事情，而不是你生命的素数，对吧？你可能想从其中一个开始40生命变化你应该在40之后制作。

善良的事情并不总是屈服于那些等待的人，他们经常来到那些学习如何在机会之后去的人。如果你渴望促进或提升，并且感觉好像你真的值得识别，那么无论你的年龄都要追求你真正的东西。

仅仅因为你现在可以有人进来修理你的流失或建造你的书架并不意味着如果你知道如何自己，你需要外包这些任务。事实上，从储蓄的角度来看，它没有任何意义。相信你的才能，自己做。接下来，看看40名常见的遗憾人的40多岁。

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